风池穴:风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。
操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。
列缺穴:列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。
操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。
迎香穴:肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。
操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。
荐 按摩润鼻可防秋季感冒
秋天气候干燥,人们经常会感到鼻燥干涩,鼻塞不通。这是因为鼻腔内黏膜较薄,特别容易干燥,而黏膜中含有丰富的毛细血管,干燥后易发生脆变,导致破裂而出血。如果采用按摩的方法,不仅促使黏膜分泌增加,保持鼻腔湿润,使鼻腔通畅,而且有治疗鼻炎,预防感冒的作用。
鼻外法用左手或右手拇指、食指,夹住鼻根两侧,用力向下拉,由上而下连拉12次。用此法拉动鼻部促使鼻黏膜的血液循环,有利于分泌正常的鼻黏液。
鼻内法用左手或右手拇指、食指伸入鼻腔中,夹住鼻中隔软骨,轻轻下拉12次。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力,预防感冒和鼻炎,又能使鼻腔湿润,黏膜红润,保持正常温度,增加耐寒能力。
点按印堂穴用拇指或食指、中指的指腹点按印堂穴(位于前额部,当两眉间连线与前正中线之交点处)l2次。也可用两手中指的指腹,一左一右地交替按摩印堂穴。按摩印堂穴可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力,能刺激嗅细胞,使嗅觉灵敏。
点按迎香穴以左右两手中指或食指点按迎香穴(在鼻翼外缘中点旁开约0.5寸,当鼻唇沟凹陷处)12次。按摩此穴,既有助于改善局部血液供应,防治鼻病,还能防治面神经麻痹。
(责任编辑:小编蒹葭)
按摩三穴位可缓解秋燥感冒
秋燥感冒是感受触冒风邪,并与当令之燥气结合所致的外感疾病,其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等。此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩风池、列缺、迎香这三个穴位可以在一定程度上缓解不适。
风池穴:
风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。列缺穴:
列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。迎香穴:
肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。若经穴位按摩,症状仍不缓解,且有持续加重的倾向,请及时就诊。
声明:此文由 Anonymous 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
按摩也可以预防感冒
下面介绍一些方法,轻轻松松“按”走感冒。按摩此穴位对感冒、咳嗽、气喘、吐血、骨蒸、潮热、盗汗、鼻塞等效果较好。操作此法应由家人或借助按摩仪施行。按摩此穴位对感冒、腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱等效果较好。此外,用热盐包按摩也有助治疗感冒。按摩时,可将盐包从上而下,或从中间至两侧按摩背部,再用同样的方式按摩胸腹部。
-
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒
穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒感冒是非常难受的一件事情,因此我们一定要做好预防措施才可以的哦。该穴被称为人体的“强壮穴”,按揉之后,有疏风散热、扶正祛邪的作用,可增强人体免疫力,达到预防感冒的目的。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
-
穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒 感冒是非常难受的一件事情,因此我们一定要做好预防措施才可以的哦。不同类型的感冒,饮食也是不一样的,大家要根据自己的情况哦。除此之外,我们还可以通过按摩治疗感冒的哦,大家可以试试。1、点揉风池穴该穴位于颈后枕骨的下缘,距左右耳后约两指宽的凹陷处。用两手拇指点揉数十下,可起到清热、疏风解表的作用,适合热感冒患者。2、揉大椎穴该穴位于颈后
-
穴位按摩好处多 常按摩4穴位可预防感冒
穴位按摩好处多常按摩4穴位可预防感冒感冒是非常难受的一件事情,因此我们一定要做好预防措施才可以的哦。该穴被称为人体的“强壮穴”,按揉之后,有疏风散热、扶正祛邪的作用,可增强人体免疫力,达到预防感冒的目的。目前除流感病毒外,尚没有针对其他病毒的疫苗。
-
防治感冒按摩四穴位 教你四个穴位按摩步骤
现在正值冬春交际时节,很容易出现各种呼吸道疾病,如感冒就是常见的一种,日常防治感冒可以在饮食下手,除了饮食之外,自我按摩特定穴位,可激发身体内的免疫功能,减少感冒的发生或减轻感冒的症状,下面就一起来看看防治感冒按摩哪些穴位。第一步,点揉风池穴按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴。
-
你知道吗?按摩可以预防感冒
孕妇不可以按摩或针灸容易造成流产;天突穴:在胸骨上窝正中按之形如半月凹陷处;足三里:膝盖外侧下三寸、外膝眼下四指处,经常按压可帮助脾胃消化、增强体质与抵抗力。
-
按摩四大穴位可以预防感冒
第一步、点揉风池穴按摩手法:风池穴位于颈后枕骨的下缘,距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。第四步、点揉足三里穴按摩手法:小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头,在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴。
-
预防感冒不吃药按摩就可以,你造吗?
合谷穴:手大拇指、食指虎口间,拇指食指好比两座山,虎口像谷底,合谷穴在略向食指侧按之,合谷穴常按摩能增强免疫能力。合谷穴还有个雅称叫长寿穴;列缺穴:在两虎口相对交叉,食指末端碰到的凹陷处;迎香穴:在鼻孔旁,迎香穴可以治疗流鼻水、过敏性鼻炎、流鼻血;风池穴:位于人体后颈部、后头骨下,两条大筋外缘陷窝中相当于耳垂齐平;肩井穴:位于肩外侧端与脊柱连线中点、肩部最高处。孕妇不可以按摩或针灸容易造成流产;
-
秋季防感冒七常识 早晚加衣按摩头部
下面小编告诉大家秋季预防感冒七个小常识,让你远离感冒,一起来看看。预防感冒七个小常识1、规律作息很多人在夏天睡得晚,作息不规律,若延续到秋季,容易造成抵抗力下降。3、早晚加衣老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力较差的人,在早晚出门时一定要带一件外套。7、按摩头部如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。
-
按十穴位防秋季疾病 合谷穴主治感冒
1、合谷穴——,也是手阳明大肠的一个主要穴位。5、风池穴,是足少阳胆经上的一个重要穴位。②、两手掌分按两膝外侧,同时用力拍打各50下。②、两拇指分按两足昆仑穴同时揉捻50下。
-
秋季预防感冒七个小常识 空气流通按摩头部
进入秋季,天气渐渐转凉,早晚温差大,感冒的人越来越多,医院、门诊处到处都是感冒咳嗽者,体质比较差的人就容易感冒、或者被传染,那么,秋季该如何预防感冒?看看下面秋季预防感冒小常识。7、按摩头部如果是风寒引起的感冒,按摩头部能起到有效的治疗作用。喝姜汤也适用于初期患风寒感冒的患者。
-
板蓝根颗粒是治疗感冒还是预防感冒
板蓝根颗粒可以治疗感冒,也可以预防感冒。板蓝根颗粒为中药板蓝根经加工制成的颗粒剂。板蓝根具有清热解毒,凉血利咽的功效,属于中药清热药大类中的清热解毒药,适用于普通感冒、流行性感冒、急性咽喉炎、急性扁桃体炎、急性腮腺炎、流行性乙型脑炎、传染性肝炎、口腔黏膜溃疡等的治疗。对于感冒的朋友口服板蓝根颗粒可以起到抗细菌、病毒、抗内毒素等作用,对金黄色葡萄球菌等多种致病菌有抑制作用。对于需要预防感冒的朋友来说
-
秋老虎是什么意思,“秋老虎”发威注意防暑降温
秋老虎是什么意思?秋老虎是我国民间指立秋后出现的短期回热天气。秋老虎很可怕,那么秋老虎有多少天呢?秋老虎发威注意防暑降温立秋时节,暑气未消,特别是下午时分,热浪依旧。在下午外出活动时,更是要注意预防高温中暑。发现重症中暑,在进行紧急抢救后必须立即送医院进一步治疗。
-
秋季感冒高发 牢记防治感冒的误区
不少人认为伤风感冒是由于内积寒气引起,主张捂汗治疗,让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至捂出一身汗为止。秋季容易出现燥咳,主要是因为湿度过低,影响上呼吸道及口腔黏膜湿度而引起炎症或干燥所致。咳嗽最常见于感冒,而感冒的罪魁祸首多是病毒。抗生素类药物主要是针对细菌感染,对病毒无效。误区2.信赖一种感冒药,一感冒就吃,达到一药百治效果。
-
按摩治疗感冒,五个穴位缓解感冒症状
按揉风池穴位置:颈后发髻的两边大筋外侧凹陷处。揉按太阳穴位置:在眉梢与眼外角中间后侧凹陷中。按摩方法:两手中指同时用力,顺时针方向按揉太阳穴约2分钟,然后逆时针方向按揉约2分钟,以局部有酸胀感为佳。掐揉合谷穴位置:手背拇指与食指部交接处,肌肉最高点。按揉大椎穴位置:第7劲椎下缘,鼓起最明显的骨头下缘。