俗话说：热从头上散。头部，与人体热平衡的关系非常密切。尤其进入冬季，人体散发的热量，头部要占50%以上。天气越冷，头部散发热的比例还要加大！
可以说，头部就是人体的“阳气漏洞”！
头部：人体之首
头为人体之首，掌管着人体的一切活动，头部健康与否决定着人体其他各部位的健康状态。
人体头面颈项处穴位最多，共有76穴，约占全身穴位总数的20%。
人体十四正经，有手三阳经、足三阳经和任督二脉8条经脉循行起或止于头面，故中医认为：“头为诸阳之会，脑为精明之府，又为髓海之所在，凡五脏精华之血，六腑诸阳之气，皆上注于头。”
头的重量仅占人体的2%，但每天所消耗的却占到人体氧气总耗量的17%，能量的22%。而且头部每日血流量2000ml，可见头部血液循环有多重要。
一旦头部经络淤堵，血液循环受阻，那么全身的经络都会受到巨大影响，引发各种疾病！
尤其现在进入数九寒天，可以说是一年中最寒冷的时段了，经常有人说脑袋不舒服，坐久了就头晕脑胀，待在家中也会莫名的头顶发凉，到了室外冷风一吹，回到家就会头疼。
为什么冬天头部最容易出问题？
“风为阳邪，其性清扬，头顶之上，唯风所到”，意思是说，风邪大都是侵犯人体上半身，风的本性是向上吹的，头顶是人体的顶端，最容易受到风邪的侵扰。
人的头部是神经中枢的所在地，头部的皮肤很薄，但密密麻麻布满了许多血管，一遇到外界寒冷刺激，血管便会收缩，血压升高，就容易引起麻木、头痛。
数九寒天里，为了保暖，我们都会把全身裹得严严实实，唯独头面部位露在外面，而头部散发的热量多，阳气泄露也最多。
阳气不足，经络气血於堵，导致人体温煦功能减弱，阳气无法抵达四末，故而很多人手脚冰冷，再严重一点就会感觉头顶有风吹过一样的发凉发寒。
艾灸头部，堵住“漏洞”！
在三九天，如果能够对头部进行艾灸，可以及时补充泄露的阳气，堵住阳气泄露的漏洞，防治头痛、头凉、头昏脑胀等问题。
其中道理也很简单，艾灸头部，就是在给头部源源不断补充阳气，促进阳气上升，调和百脉，促进头部经气运行，增加头部阳气储备量而减缓外泄，并激发头部自愈力，修复各种问题。
几个重要的头部穴位，必灸通！
1、头前部：印堂穴
灸此穴位能起到醒脑开窍、清头明目的作用，加速血液循环，缓解头痛。
2、头顶：百会穴
百会穴是诸阳之会，就相当于人体的纲领，升阳提气的功效是非常好的。我们只要艾灸它，就可以提升一身的阳气，而且百会穴提阳升气的功效是相当卓著的，尤其对一些中气不足的疾病。
艾灸百会可以起到很好的治疗失眠以及开窍醒神的作用。
3、头后部：风府穴、风池穴
艾灸这两个穴位可以起到很好的散风寒和活血通络的作用。
呵护头部，提升抗寒能力
除了艾灸头部穴位，日常中多做以下动作，呵护头部，也能提升抗寒能力：
1、抓梳头部
用牛角梳或手指沿大脑中线，经过百会，再散开十指大面积抓梳整个头部。
顺、逆时针各36次，让头皮有热感。百会穴居头部穴位之中，又是百穴之汇，激活百会，一通百通。大面积抓梳，能够疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能。
2、揉按面部
两手搓热，用手掌揉按面部。
眼、鼻、口整个面部都得到按摩，满面红光，精神焕发，抗寒功能大增。
3、捏搓双耳
双耳有全息功能，捏搓双耳在全身 应部分都有反映，搓双耳相当于按摩全身。
用拇指、食指沿耳廓从上到下捏搓，搓红、搓热为度：或用两手掌按住两耳把两耳推过去，再拉回来。
数九寒天，头部需要多加呵护，记得戴帽子出门哦！做三九灸储存人体阳气的好办法
冬季天地之气都闭藏起来了，人也应该闭藏起来，以储备能量，为第二年春天的阳气生发做好准备。这和部队军事力量储备是一样的道理，如果平时不做好武器、人力、物力等储存备的话，打仗时就没有弹药可用。阳气在人体内到底起什么作用?襄阳艾灸养生,襄阳艾灸穴位养生加盟,艾灸经络养生加盟的中医认为：人体阳气主要有三大作用1、生化作用：人体靠阳气生化气血、精血津液(构成人体和维持人体生命活动的基本物质);2、宣化作用：人体的气血、津液主要的精微靠阳输送、散布;3、卫外作用：阳气有防御和卫外作用，即抵御疾病。如何储存阳气推荐你做三九灸，冬灸是中医的一个传统养生方法，它是根据天地万物运行规律进行的，为来年身体阳气得到的生发做足准备，避免在阳气生发时，身体没有足够阳气调用，就会引起人体有气无力、嗜睡等现象。三九灸体验在做三九灸的过程当中，有的人胃会发出咕咕咕咕声，胃肠蠕动，气血调动的很快，有的人会阴穴(人体任脉上的要穴)及周边都有很强烈的热感，有的人脚底发凉，手心出汗，后背一阵阵凉感向外排之后，就慢慢变暖，很舒服。每年参与做三九灸的客人有100多人以上，他们的身体状况都不一样，所以每个人的体验都不尽相同。
冬至节气养生 三九天灸有效温阳驱寒
癌症成儿童病亡头号死因患癌症宝贝：我想马上好
癌症已成儿童病亡头号死因 但七成患儿可以治愈 拖延治疗是主要问题
今天是首个“国际儿童癌病日”。前晚，正当千家万户欢庆元宵节时，有一群“小光头”却只能在病房里过节。面对送来小马公仔的志愿者哥哥姐姐，他们许下的心愿朴素天真却令人闻之动容：“我想病情‘马上好’，回家吃饭!”
扎吊针的“小企鹅” 患癌后心灵最受伤
元宵节前，“金丝带”特殊儿童家长互助中心的志愿者们走访中山大学孙逸仙纪念医院儿科血液肿瘤病区，二十多名因化疗而脱发的“小光头”们戴着口罩，兴高采烈地和志愿者们一起参加有奖游戏。他们大部分是白血病患儿，最大的十岁，最小的刚满一岁，走路摇摆似小企鹅，手上扎着输液针头。
四岁男孩丘贤梽拿着礼物，看上去情绪并不高。他去年确诊患病，在广州住院后不幸发生肺部感染，在医院里一住就是两个月。“我们春节都是在病房里过的，眼看着他变得越来越沉默。”妈妈陈丽珠的言语中难掩忧虑。做完一个疗程的化疗后，正处于淘气阶段的小贤梽便不肯和外人说话。
志愿者坦言，患病之后，孩子的心灵受伤最重。就儿童白血病而言，需要规范化疗，连续几个疗程做下来，化疗的副作用、对疾病的恐惧、看到父母的沮丧以及几个月被禁锢在病房，令原本活泼的孩子心理受到巨大打击，不少孩子变得沉默寡言，自卑胆小。
稚儿得病家长全陪 多靠父亲一方工资
越是年纪小的孩子患病，治疗时越离不开父母的24小时陪伴，而家长照顾孩子就无法兼顾工作，家庭收入锐减，压力陡增。“女儿住院以后，我全天陪她，外婆也辞了工作。医疗费和一家人的生活费全靠孩子爸爸支撑。”一岁半女童小君的妈妈说，许多病童家里都采取牺牲妈妈的分工模式。为了多挣一点钱，在东莞打工的小君爸爸元宵节也要加班，无法来探视小君。
有些孩子病情不稳，爸妈需要全陪，无法工作，治疗费全靠“啃老”。以贤梽为例，父母一同陪他来广州看病，治疗费靠家中老人四处借。他住院两个月，已花掉十万元。“血液肿瘤治疗的花费太大了，像我们这样家在农村的，压力非常大。”贤梽妈妈陈丽珠说，家人向梅州有关部门询问农村合作医疗报销政策，被告知最多才能报五成。
陈丽珠说，白血病患儿家属最希望得到政策的援助，“医保能帮我们多报一点就好。”
“小候鸟”治病常被拖 儿童专用药也缺乏
昨天，国际儿科肿瘤学会以及国际癌症儿童家长协会联盟联合发出公开信，强调患儿应得到正确治疗和护理。
国际儿科肿瘤学会指出，百分之七十的儿童癌症是可以得到治愈的。然而，一个无法忽视的现实是，大部分患儿没有做到早期发现和坚持治疗。“许多家长对儿童癌症不了解、不够重视，无法做到癌症的早期发现。”金丝带特殊儿童家长互助中心理事长、资深义工崔伟雄说，志愿者在病区服务中接触到的患儿，大部分是拖到三期或四期才开始治疗。
“我们发现，很多父母外出工作的留守孩子，病发后容易遭到拖延治疗。”中山大学孙逸仙纪念医院儿科薛红漫副教授说，照顾孩子的老人往往不能及时发现问题。
记者获悉，困扰儿童癌症治疗的另一大困难是缺乏儿童专用的治疗药物。据国际儿科肿瘤学会介绍，和成人肿瘤治疗新药物不断问世相比，儿童癌症药物的发展较为落后，临床还在使用二十多年前研发的药物，一些药物可引起严重的副作用。
救救孩子1高致死
每年世界共有超过25万名儿童被诊断患癌。约9万名儿童死于癌症。癌症已成为儿童病亡的头号死因。2高发：
白血病高居儿童癌症发病率首位。我国每年新增三至四万名儿童恶性肿瘤患者，其中三分之一为白血病。3高压：
一般患儿家庭都采取牺牲母亲的分工模式，治疗费和生活费全靠父亲支撑，母亲全天陪护患儿。巨额治疗费还可能要靠家中老人或向亲友借。致癌的各种食物搭配1牛奶与巧克力易发生腹泻
牛奶含丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。
2水果与海鲜不容易消化
吃海鲜的同时，若再吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等。因为这些水果中含有鞣酸，遇到水产品中的蛋白质，会沉淀凝固，形成不容易消化的物质。人们吃海鲜后，应间隔4小时以上再吃这类水果。
3菠菜与豆腐易患结石症
豆腐里含有氯化镁、硫酸钙这两种物质，而菠菜中则含有草酸，两种食物遇到一起可生成草酸镁和草酸钙。这两种白色的沉淀物不能被人体吸收，不仅影响人体吸收钙质，而且还容易患结石症。
4海鲜与啤酒易诱发痛风
海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的食物，而啤酒中则富含分解这两种成分的重要催化剂———维生素B1。如果吃海鲜时饮啤酒，会促使有害物质在体内的结合，增加人体血液中的尿酸含量，从而形成难排的尿路结石。如果自身代谢有问题，吃海鲜的时候喝啤酒容易导致血尿酸水平急剧升高，诱发痛风，以至于出现痛风性肾病、痛风性关节炎等。
5火腿与乳酸饮料容易致癌
常常吃三明治搭配优酪乳当早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸饮料(含有机酸)一起食用，容易致癌。因为，为了保存香肠、火腿、培根、腊肉等加工肉制品，食品制造商会添加硝酸盐来防止食物腐败及肉毒杆菌生长。当硝酸盐碰上有机酸(乳酸、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等)时，会转变为一种致癌物质———亚硝胺。因此，不要常常食用这类加工肉品，以免增加致癌风险。
6萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大
萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸，如果同时食用大量的橘子、苹果、葡萄等水果，水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸，进而诱发甲状腺肿大。
结语：
癌症的预防意义远远要大于其治疗意义。不管是什么样的家庭，如果有人患了癌症，整个家庭都会因此而承受沉重的负担，所以预防癌症的意识一定要提高哦!声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
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