随着气温下降，越来越多的女性出现了手脚冰凉的现象。许多女性认为手脚冰凉是小事，都不太在意，却不知道手脚冰凉隐藏着许多健康隐患，请看中医艾灸养生,艾灸养生加盟电话,经络艾灸养生加盟是怎样讲的：
手脚冰凉的现象一般多见于成年女性，这些女性大多体质较弱———
肠胃消化吸收能力不好，经常出现腹胀、腹泻或便秘的情况；抗病能力差，经常感冒，一旦感冒不容易痊愈；月经不正常，常有痛经、周期不规律、绝经期提前的现象；精力体力不足，容易疲劳乏力、失眠健忘、早衰迹象明显，过早脱发、白发，腰膝酸软，性冷淡，出现早更症状。西医认为手脚冰凉是因为末梢血液循环不畅；而中医则认为阳气不足，气血亏虚可以导致气血不能温煦营养四肢百节。
艾灸，让你温暖过冬
艾灸，是通过艾草燃烧时产生的热力刺激人体的经穴，使经络中的气血循行加快，从而加强对五脏六腑和四肢百骸的营养，以达到强身健体、防病抗病的目的。艾灸疗法起源于我国远古时代，距今已有几千年的历史，在我国许多古医藉中都有记载。“凡药之不及，针之不到，必须灸之。”“保命之法，灸之第一，丹药第二。”足以说明灸法在传统医学中的地位。
现代药理研究证实，艾草燃烧时发射的红外线穿透力极强，可以激发人体一系列的生化反应，加快细胞的新陈代谢，促进免疫球蛋白的分泌。艾草的芳香成分可以抑制并杀灭30种以上的细菌、真菌、病毒等病原微生物，并且可以抑制肿瘤细胞的增值。医学专家们经过长期的临床应用，已经将古老的艾灸疗法整合成了系列的养生疗法，无烟艾条以及艾灸器具的应用更是把艾灸转变成了一种集养生保健和放松休闲为一体的都市减压方法。
如果你想改善一下自己的体质，或者想健康长寿，不妨做一做艾灸吧。一到冬天手脚就特别的冰凉怎么办 冬天手脚冰凉要怎么改善
一到冬天手脚出现冰凉首先要注意做好保暖的工作，避免出现受凉，同时在饮食方面也可以选择高营养的食物为主，要避免吃生冷寒凉的食物，也可以适当的晒晒太阳，在这期间也可以多喝一些温开水，也能够起到保暖的作用。也可以每天使用温水泡脚，这样能够有效的促进血液循环，从而起到保暖的作用。
冬天手脚冰凉要怎么改善
1、勤运动、勤甩手：早晨运动可以促进血液循环和新陈代谢。平日，工作40分钟后最好站起来走一走，工作中也可以不时地活动手指、脚趾头，皆可帮助血液循环。
2、多补充维他命E、维生素B3：维他命E可扩张末梢血管，对于促进末梢血液循环很有帮助。维生素B3(烟酸）对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮炎等，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷状况。
3、不要饿过头，注意保暖：不要偏食、过度减肥，让身体储存适量的脂肪，可帮助维持体温。另外，别因为爱美而少穿御寒衣物。
4、穴位按摩：天天按摩，可以缓解手脚冰凉及全身畏冷的症状。如有全身畏冷的现象，可按摩合谷穴、内关穴及足三里。如要加强脚的保暖，可按摩脚部的至阴穴和涌泉穴。按摩次数每天2-3次为宜，每次按压穴位各40-50次。
冬天手脚冰凉吃什么好
1、牛羊肉：一到了冬天天变的越来越冷，天冷的时候很多人都喜欢涮锅吃牛羊肉，牛羊肉是冬天御寒的佳品，羊肉味甘性温，含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物以及矿物质钙、磷、铁等，能暖中补虚、益肾养肝、开胃健脾。牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成等比猪肉更接近人体须要，能进步机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血和修复组织等方面非常适合。
2、坚果：很多的坚果含有很高的油脂,对人体有着很大的好处,能够补肾健脑、强心健体,还有御寒的作用,能够帮助那些害怕寒冷的人保暖,而且坚果还能够提高记忆力、美容、抗衰老等作用,所以在寒冷的冬天可以多吃一些坚果,但是要根据个人的体质适量食用。
3、地瓜：地瓜很常见的食物，但很多人都不知道多吃地瓜营养极其丰富，它含有钾、膳食纤维等多种营养，天冷时，喝一碗刚出锅的红薯粥或吃一个热乎乎的烤红薯，都有助于抵抗寒冷。
哪些穴位做艾灸养生可以调理手脚冰凉呢
如果要用四个字来形容成都的秋天，那就是“不存在的”，是的，“一秒入夏，一秒入冬”对于成都人来说早已见怪不怪了。很多人一到冬天就会出现手脚冰凉的现象，这种体质的人，年轻人更多一些，女性多于男性。手脚冰凉，在中医体质学上称为阳虚体质。阳虚体质就是阳气不足，体内产生的热量不够，阳气不够，自然就会出现怕冷的状态。大家都知道日常中医艾灸养生可以起到养生保健的作用，艾灸理疗养生馆,艾灸理疗养生加盟讲述并且艾灸还可以调理很多疾病，冬季容易手脚冰凉的朋友也可以试试艾灸的方法来缓解。灸法是借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。那么艾灸哪些穴位可以调理手脚冰凉呢？一、涌泉穴涌泉穴，在人体足底穴位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处，为全身俞穴的下部，乃是肾经的首穴。《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。二、足三里足三里是个强身健体的穴，长寿穴。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个“常不干”指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为“灸花，灸疮”，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，“常不干”因此而来。有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。三、大椎属于督脉，有通督行气，贯通督脉上下之作用，同时如果有感冒，过敏性疾病，热病，癫痫，颈椎病，治疗取穴大椎也是好选择，都是在治疗寒凉疾病，那么大椎在上焦，治疗寒凉的疾病大椎也是好选择穴位。冬季容易出现手脚冰凉的可以试试艾灸以上穴位来缓解，当然，艾灸一两次是看不到多大效果的，重在坚持。
声明：此文由 Anonymous 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
使用中医艾灸养生馆艾灸之后有哪些改变
中医艾灸养生馆艾灸之后有哪些改变?而你的生活习惯也在悄然发生改变，你会发现早睡早起不再是难事。长期坚持艾灸调理，造就了健康良好的身体状态，也磨炼了坚忍不拔的精神性格。中医艾灸养生馆加盟店老师建议我们，艾灸调理是一个长期保健的事情，一定要坚持下去才会达到我们想要的效果!
-
中医艾灸养生分享经常艾灸的人不易长肿瘤
为什么说经常艾灸的人不易长肿瘤呢？从生物学角度来说，细胞分化、凋亡相关于细胞执行功能，属于“阳化气”，而细胞增殖相关于细胞数量、形体增长，属于“阴成形”。可以这样说，如果肿瘤病人的阳虚体质不能彻底改变，要治好肿瘤是不可能的。艾灸固本扶阳，这是其它药物不能相比的，所以经常艾灸的人士，极少得肿瘤，知艾者福，善灸者寿。
-
中医艾灸养生可助你清新口气
中医艾灸养生,襄阳中医艾灸养生加盟,襄阳艾灸经络养生加盟为您整理以下引发口臭原因大盘点：1、不注意口腔卫生：不刷牙、不漱口、或刷牙马马虎虎的人。此外，邻近器官的疾病，如鼻咽部及鼻腔疾病，如化脓性上颌窦炎、萎缩性鼻炎等，也可导致口臭。单纯性口腔口臭病通过一般的口腔药物及手术均可治愈。
-
灸找穴位的窍门 中医教手把手来教你
计算穴位位置的术语细心的人会发现，在穴位的找法中，经常会出现“两指宽”、“三指宽”等字眼，这是计算穴位位置时的基准，有“同身尺寸”之说。“两指宽”则是指食指与中指并列，第二关节部分所量的宽度，为1.5寸等。手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。
-
缓解手脚冰凉的中医刮痧方法
中医认为，手足发凉、怕冷是体内脏腑阳气不足、血液流动缓慢的表现，有这些情况的人，不妨试试刮痧，刮拭全手掌及全足掌。如果手足掌皮肤干燥，可以在刮痧前涂抹少量的刮痧乳，以保护皮肤。刮拭脚掌也是采用面刮的方法，从趾尖部到脚跟刮拭，至足底微热。
-
关于中医艾灸养生的文献资料
从很久以前，人们就开始使用艾灸养生保健，中医艾灸养生有着非常悠久的历史文化。在古代，医者们经过反复验证，确定了艾草治疗疾病的效果佳，开始广泛使用。襄阳艾灸养生加盟分享随着中医的发展，现代艾灸的应用也更加广泛，能防治的疾病也更多了。
-
手脚冰凉怎么办 这样调理能改善
手脚冰凉怎么调理中医认为，人体机能的正常运行是需要靠气血来帮助完成的，当气血受阻的时候人体会出现很多毛病，常见的手脚冰凉就是其中之一。在秋冬季节，不少朋友都有手脚冰凉的症状，那么我们在生活中有哪些方法可以调理气血让手脚暖和起来呢？5、饮食调理用饮食调理身体是中医常见的保健手法，那么手脚冰凉吃什么食物来调理呢？
-
缓解手脚冰凉泡脚方 生姜泡脚改善血液循环
生姜中的药用成分有许多是小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。陈皮能缓解手脚冰凉的现象的原因就在于，橘子皮内含有挥发油，这种物质可以帮助人体消除身体的疲劳，新鲜橘子皮中含有的挥发油较多，但是并不适合用于浸泡。如果你也有手脚冰凉的烦恼，不妨试试泡脚疗法，坚持一段时间就会有很好的疗效哦!
-
中医针灸养生 教你针灸美容祛斑的方法
4、针灸美容疏散法针灸美容疏散法是一种以针浅刺皮肤的方法。针灸美容清利法适用于体质较好的患者。6、针灸美容调理法针灸美容调理法是以针刺平补平泻手法为主而形成的一种美容针刺方法。针灸美容补益法适用于久病或各种虚证引起的损美性疾病。
-
为你揭晓中医针灸的三大养生功效
经络“内属于脏腑，外络于肢节”，运行气血是其主要的生理功能之一。经络不通，气血运行受阻，临床表现为疼痛、麻木、肿胀、瘀斑等症状。针灸科选择相应的腧穴和针刺手法及三棱针点刺出血等使经络通畅，气血运行正常。疾病的发生发展及转归的过程，实质上就是正邪相争的过程。针灸治病，就是在于能发挥其扶正祛邪的作用。
-
细数生姜泡脚的好处 保养肾脏调理手脚冰凉
其次，贝因美称，2013年12月13日，上海市松江区质量技术监督局在得到国家食品安全风险评估中心转送的吉林省食品药品监督管理局对“贝因美黑芝麻营养面条”抽检亚硝酸盐超标信息，派出执法人员对公司委托生产方上海京元食品有限公司进行执法检查，经过全面的现场调查取证，并对生产工厂留样同批次产品进行执法抽样检查。
-
手脚冰凉怎么调理 教你艾灸五个穴位
手脚冰凉在中医体质学上称为阳虚体质。这个常不干指的是用艾灸条熏灼穴位，使该处的皮肤起水疱，又称其为灸花，灸疮，这水疱老流水可以及时把脾胃的寒湿祛除，常不干因此而来。主要用于治疗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
-
中医养生知识 艾灸不同穴位让你少生病少吃药
网传章子怡疑似怀孕自从有了章子怡，汪峰终于“千年老二”的封号了。近日，有知情人称汪峰章子怡已进入同居时代，加上有媒体记者拍到章子怡身材珠圆有致，更是大胆猜测汪峰章子怡修成正果，步入怀孕节奏。6不宜泡热水澡在怀孕的前三个月之内，孕妇不宜泡热水澡，防止对胎儿造成危害。如患病应在医生指导下合理用药，不可擅自用药，避免对胎儿造成危害。
-
手脚冰凉怎么调理 针灸五个穴位有效改善
手脚冰凉在中医体质学上称为阳虚体质。针灸法是利用艾绒在体表穴位上的烧灼，借助灸火的温和热力和药物的作用、腧穴的功能，通过经络的传导，起到温通气血、透达经络、扶正祛邪的作用，达到治疗疾病和保健目的的一种外治法。艾灸以下穴位，帮助你温通经脉，改善虚寒体质。五个穴位不需要一次灸完，可以一次施灸1-2个穴位，隔天再施灸余下的穴位，只要坚持下来一定会看到疗效。
-
手脚冰凉怎么调理 中医教你八个驱寒方法
A.半圆形B.正方形C.圆形D.梯形答案分析选择A：是充满浪漫幻想的人，所以，能够令你一见倾情的，也是一个对将来满怀憧憬的人，当你们谈及对将来的理想及愿望时，你总被对方勾勒的蓝图所吸引，提醒你注意，在这个现实的社会，只有梦想而没有付出行动是没有用的，同样的，令你着迷的那个人未必能够带给你幸福!
