天气越来越热，很多水果不放冰箱里的话很容易坏。而且，适度的冰会使他们更加甜蜜，但特立独行的芒果不行。要求高温保存。所以，芒果摘下来后，放在常温或低温，一到两天就会长黑斑，变质。那么芒果皮上有黑点能吃吗？吃芒果有什么好处？让我们一起来看看吧。
芒果皮上有黑点不能吃
因为有黑点的芒果果肉可能已腐烂变质，食用后会出现腹痛、腹泻等异常情况。芒果皮有黑意味着已经发生细菌繁殖，可能进入果肉，误食后真菌进入人体会刺激肠胃黏膜，导致腹痛、腹泻情况。所以芒果皮有黑点，一般不建议吃。在吃芒果的过程中，如果出现皮肤瘙痒、红肿等过敏症状，应立即停止吃，及时接受治疗。芒果中含有糖分，糖尿病患者要适当吃，以免血糖升高。
吃芒果的好处
芒果富含丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道运动，加速排便，在一定程度上缓解排便困难。芒果还富含维生素C、维生素A等营养素，对机体有一定帮助。芒果中也含有钾、铜、镁等多种矿物质，为人体日常生活提供一定的能量。所以，适当的食用芒果，对人体健康有很大的帮助。
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芒果有黑斑还能吃吗 芒果有黑斑能不能吃
夏天正是吃各种芒果的季节。贵妃芒、水仙芒、台芒等多种味道甜美、多汁的芒果一应俱全，但很多吃芒果的人发现，芒果非常不好储存，在保持期间外部很容易出现黑斑。那么芒果有黑斑还能吃吗？女性在减肥期间能不能吃芒果？让我们一起来看看吧。
芒果有黑斑不能吃
芒果上的黑点已经渗透到芒果的果肉中，果肉会发生变质和腐烂的现象，这种情况不能吃。吃错了会出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐等症状，损害身体健康。芒果中含有大量维生素、胡萝卜素，可以补充身体相应的营养，但生活中要适量吃。要避免一次吃得太多。否则容易引起消化不良症状。芒果在冻伤或撞击的时候，表皮也容易出现黑点，但果肉没有损伤的时候可以吃，不会影响芒果的口感。
减肥期吃芒果
减肥期间可以吃芒果，但要控制每天吃的量。因为吃芒果多，热量摄入不仅会影响减肥，还会增加食物过敏的危险。特别是有芒果过敏史的人，为了少吃或不吃芒果，会引起过敏、皮肤痒、嘴巴红肿等过敏症状。减肥期间最好每天吃一个芒果，同时要把芒果的热量计算在每天摄入的总热量内，这样减肥的人就可以控制饮食了。
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芒果的皮有黑点能吃吗 芒果的皮上面有黑点能吃吗
芒果是一种很受欢迎的水果，因为它是一种颜色比较深的水果，其中含有维生素B族、维生素C等多种维生素和膳食纤维。那么，芒果的皮有黑点能吃吗？芒果女人吃了有什么好处？下面让我们一起来了解一下吧。
芒果的皮有黑点不能吃
如果芒果皮发黑，就不要吃，因为里面的果肉已经腐烂、变质，吃了会出现腹痛、腹泻等症状。如果芒果皮发黑，说明大便时有细菌滋生，有可能已经进入了果肉，误食后霉菌会对胃肠道粘膜造成刺激，出现腹痛、腹泻等症状，所以最好不要吃。如果在食用芒果期间出现皮肤瘙痒、红肿等过敏反应，应立即停止食用，并尽快到医院就诊。因为芒果中含有一定的糖份，所以要注意避免引起血糖升高。芒果富含膳食纤维，可以帮助消化道的蠕动，促进排便。富含维生素C、维生素A等多种营养成分，对人体也有一定的帮助。芒果富含丰富的营养元素，如钾、铜、镁等。
芒果女人吃了的好处
芒果含有丰富的维生素、膳食纤维、磷元素、钙元素等，可以通过食用芒果来延缓细胞的老化，使肌肤变得更加水润，从而达到美容养颜的效果。芒果富含维生素C，可以通过食用芒果来补充人体所需的维生素，从而降低脂肪的生成，从而有效地防止高血脂。
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