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枇杷是一种比较常见的水果,又名芦枝、芦橘等,具有和胃降气、化痰止咳的作用。可以润肺、止咳、健胃、清热。那么,枇杷生吃好还是熟吃好?枇杷的功效和作用是什么?下面让我们一起来了解一下吧。
枇杷还是熟吃好
熟吃好。枇杷味甘酸,性平,富含蛋白质、膳食纤维、钾、钙、镁、铁、维生素C、维生素E、维生素B族、胡萝卜素、三萜酸、苦杏仁苷等多种营养物质,生吃时口感爽口,酸甜可口,对消化、补充维生素C、减肥瘦身都比生吃枇杷要好,因为枇杷成熟后,维生素C会大量流失,营养会下降,再加上成熟的枇杷果会更酸,需要更多的糖分来调味,从而增加了热量,不利于减肥瘦身。但枇杷熟食后会释放出枇杷的药力,可以清肺化痰,止咳平喘,可以用来治疗风热、燥火引起的咳嗽,可以与桑叶、前胡、牛蒡子等合用,可与沙参、桑白皮、栀子等合用,用于肺热咳喘、痰黄稠浊、口燥咽干者。
枇杷的功效和作用
枇杷中还含有苦杏仁甙,具有润肺、止咳、去痰的作用,适合于各种咳嗽,特别是有黄痰的人,可以适当的服用。枇杷中还富含β-胡萝卜素,具有保护视力、促进儿童身体发育的功效。枇杷具有润肺止渴、降气、咳嗽、肺热、咳血、鼻出血等症状的功效,枇杷具有降逆止呕的功效,既可以入煎剂,也可以直接食用。这种药吃多了会有痰,脾虚,泄泻,要少吃。
以上就是关于枇杷生吃好还是熟吃好的介绍,希望分享的内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
花生生吃好还是熟吃好
花生又名落花生、长寿果等,是生活中极为常见的一种坚果,它和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。那么花生生吃好还是熟吃好呢?一起来了解一下吧。
花生生吃好还是熟吃好
花生生吃和熟吃都有各自的好处,可以根据自身需求选择生吃还是熟吃。花生生吃时表面的红皮具有凝血止血的功效,花生皮能对抗纤维蛋白的溶解,减轻出血症状,促进骨髓造血,增加血小板的含量,所以贫血或有凝血问题的人群最好生食。花生熟吃时,花生的蛋白质受热变性,更易消化,肠胃不好的人群最好熟吃,生吃加重肠胃负担,对肠胃、脾脏不好。
花生的功效与作用
1.提高智力
花生蛋白中含十多种人体所需的氨基酸,其中赖氨酸可使儿童提高智力,谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增强大脑的记忆能力。
2.预防胎儿畸型
女性在怀孕期间多吃一些花生能吸收丰富的叶酸,这种物质可以促进胎儿发育,防止胎儿畸型,另外叶酸对女性的内分泌还有明显调理作用,它能防止胎动不安和先兆流产,能让孕妇生出更健康更聪明的宝宝。
3.抗衰老
花生被叫做“长生果”,这是因为其中含有一种抗老化的成分“儿茶素”,经常吃可以起到抗衰老的效果,能有效的减缓人体老化的速度。
4.凝血止血
花生衣中含有油脂和多种维生素,并含有使凝血时间缩短的物质,能对抗纤维蛋白的溶解,有促进骨髓制造血小板的功能,对多种出血性疾病(血液科),不但有止血的作用,而且对原发病有一定的治疗作用,对人体造血功能有益。
5.降低胆固醇
花生中含有大量的不饱和脂肪酸成分,这些成分最明显的作用就是降低身体中胆固醇的含量,从而防止了很多高胆固醇诱发的疾病。
相信大家看完上文的介绍后,对花生生吃好还是熟吃好已经有所了解了,此外还介绍了花生的功效与作用,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
姜生吃好还是熟吃好
姜生对于身体健康的人生吃熟吃都好,如果是脾胃虚弱的患者,熟吃比较好,所以姜生吃好还是熟吃好,需要根据情况判断。
姜是日常生活中比较常见的食材,也可以作为中药材使用,姜有祛寒、温中止呕、解毒的功效,能够解鱼蟹毒。如果是风寒感冒、肺寒咳嗽的患者可以适当的吃姜。如果是身体健康的人,姜生吃熟吃都好,可以作为调味料来食用。如果是脾胃虚弱的患者,吃熟的姜会比较好,因为姜属于辛辣刺激的食物,所以如果患者出现了呕吐、腹痛等症状,建议吃熟的姜。
另外姜比较温热,如果大量的吃姜可能会造成身体上火,所以身体有内热的患者,比如口舌生疮、咽喉肿痛、大便干燥的患者,或者是失眠多梦、咳嗽脓痰的患者不可以吃姜。
建议患者吃姜的时候适量,不要与生冷寒凉的食物同服,比如雪糕、冷饮、西瓜等
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