荔枝是一种非常甜美可口的水果。比如可以多吃一些水果，这样可以促进水果的消化和吸收，尤其是富含维生素的水果，更是受到了大家的欢迎和认可。不过，水果的搭配要有一定的科学基础，不能随便搭配。那么，荔枝和什么榨汁好喝？
荔枝和苹果、雪梨、柠檬榨汁好喝
荔枝和苹果、雪梨、柠檬榨汁好喝。荔枝和苹果榨汁需要5个荔枝、1个苹果、适量的蜂蜜。把荔枝洗净，去核，苹果洗净，削皮，切成小块。把准备好的荔枝、苹果片倒入搅拌器内，用电搅拌。把果汁倒进杯子里，加点蜂蜜调味。荔枝和雪梨榨汁需要6个荔枝，1个雪梨。荔枝洗净，去核，将雪梨洗净，削皮，切成小块。把准备好的荔枝、梨片倒入机器里，用电搅拌。将榨汁倒进杯子里喝。荔枝和柠檬以前榨汁需要10颗荔枝，1个柠檬，适量蜂蜜。荔枝洗净去壳去核备用，柠檬洗净对半切开。将准备好的荔枝放入料理机中，挤入半个柠檬的柠檬汁，用料理机搅打均匀。将打好的果汁倒入杯中，加入适量的蜂蜜即可饮用。
荔枝的功效
荔枝具有补脑、补充能量、增加营养、增强免疫力、降低血糖的功效。荔枝的糖分很高，但是其中还含有一种能够降低血糖的氨基酸，对于糖尿病人来说非常的好，荔枝的好处很多，但是因为性寒，所以要适当地吃。
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西瓜和什么水果榨汁好喝 什么水果和西瓜榨汁好喝
西瓜又称西瓜，果皮光滑，果肉甜美，富含维生素C、维生素E、葡萄糖、苹果酸、果糖、钙、磷、铁等矿物质，具有较高的食用价值。西瓜是夏天最受欢迎的水果，在日常生活中，人们常用西瓜和雪梨、香蕉等水果一起榨汁喝，不仅营养美味，还能生津止渴、清肠通便。那么西瓜和什么水果榨汁好喝？那么西瓜的功效是什么？让我们一起来看看吧。
西瓜可以和苹果、梨、樱桃、草莓等水果混合榨汁。
西瓜本身含有大量果糖、水分和纤维素，与其他水果混合可以平衡离子水平。摄取体内不仅可以营养神经，提高饱腹感，增加食欲，还可以润肠润肠，加快身体内的排便排出。但是这种复合果汁摄入太多会引起腹部膨胀，所以建议少量饮用。
西瓜的功效。
1、西瓜汁中含有许多有益健康的重要化学成分，如色氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸等，这不仅有益健康，还有助于皮肤代谢，而且这种西瓜里面的这些成分容易被皮肤吸收。所以西瓜对我们的健康特别是皮肤的健康、皮肤的湿润、防晒、美白效果非常好。
2、西瓜有利尿作用，而且水分多，吃西瓜可以增加尿液量，减少胆汁色素的沉积，保持大便顺畅。对于二黄达，预防胆结石有很好的作用。
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吃百香果和荔枝有什么好处 吃百香果和荔枝之后对人体有什么好处
百香果和荔枝都是营养丰富是一种非常好的保健水果。一般用百香果泡水饮用，荔枝可以直接吃。那么，吃百香果和荔枝有什么好处？下面让我们一起来了解一下吧。
吃荔枝的好处
1、美容养颜：荔枝富含多种维生素，可以促进血液循环，预防雀斑，同时还富含蛋白质，可以让肌肤变得更加光滑富有弹性，味道也非常适合女生，对于喜欢漂亮的女生来说，也是非常不错的选择。
2、改善失眠的症状：失眠的人可以每天食用，但是不要过量，否则会引起很多问题，另外，荔枝还可以补充大脑的营养，对失眠、健忘、疲劳等身体不适有很好的改善作用。
3、降低血糖：荔枝中含有一种具有降血糖作用的氨基酸，对于高血糖、糖尿病患者来说是非常适合的。
吃百香果和荔枝有什么好处
吃百香果的好处
1、美白肌肤、瘦身：百香果富含维他命C，具有很好的抗氧化作用，能够减少体内的毒素，减少体内的毒素，让肌肤自然会变得更加细腻，具有美容养颜的功效。并且含有丰富的纤维素，可以促进消化系统的蠕动，从而减少肠道对脂肪的吸收，从而达到减肥和减肥的目的。
2、润喉生津：春天也很干燥，我们容易缺水，可以经常食用百香果，或者用它来泡茶，味道也是酸甜可口，有生津止渴，滋润肠肺的功效。比如，将百香果和蜂蜜一起冲泡，可以止咳止痰，润喉。
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