导读： 少吃高“油水”的食物 不要安逸要多“费劲”
走过了10年寒窗苦读，也走过了创业的艰苦时期，大多数男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖。不能熬夜时就会想起当年临近考试三天不睡的日子，爬到三层楼梯就大喘气时就想到当年一口气爬1000多米高的山。
男人们，如果常常回忆在曾经苗条的日子里，自己是怎么生活的，那么减肥也就不在话下了。
另外，吃饭不要太急。男人吃东西总是好像不吃就会有人来抢一样。这样，在你的大脑还没有反应过来时，你已经吃饱了，但在你的大脑还没有发出吃饱的指令之前，你还会不停地吃。为了让你的大脑和你的胃协调起来，请你在嚼东西的时候放下筷子，直到你咽下去之后再拿起来。
“想当年”吃饭也不少，却总不见长胖，很多人就归因于“油水”少。现在专家们指出，每天从脂肪中摄取的热量应该少于30%对减肥有利。其实，你不必费心去算这些数字，只要记住少吃富含“油水”的食物就可以了。
如果告诫所有想减肥的男性：不要节食。相信很多人都会认为这是无稽之谈。但实际上，节食只是一种短期改变饮食的行为，也正是因为它是短期的，有开始就有结束，如果你一旦开始节食，也就意味着在不久的将来你会结束节食。这样做只会使你比以前更胖。
少吃高“油水”的食物
其实，如今锻炼的机会仍到处都有：把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣;走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去;你也可以自己送文件而不是发E-mail;工间休息，毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
但是无论你干什么工作，你仍然有消耗热量的办法。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法，你做什么运动没有关系，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟。
减肥其实就是改变一下你的运动和饮食习惯。回忆一下，你会记得在比现在苗条的日子里，你肯定更注意运动。而现在，你好像把大部分的时间都花费在办公桌上或者电脑桌前，你没有更多的机会或时间进行运动。
不要安逸要多“费劲”
走过了10年寒窗苦读，也走过了创业的艰苦时期，大多数男性结了婚以后身体就像气球被吹起来一样迅速发胖。不能熬夜时就会想起当年临近考试三天不睡的日子，爬到三层楼梯就大喘气时就想到当年一口气爬1000多米高的山。如果多回忆在曾经苗条的日子里，自己是怎么生活的，那么减肥也就不在话下了。
肥厚性梗阻性心肌病怎么做手术
肥厚性梗阻性心肌病临床上指的是肥厚型梗阻性心肌病，肥厚型梗阻性心肌病需要做室间隔切除术、酒精室间隔消融术等，也可以做心脏移植术。
肥厚型梗阻性心肌病如果出现了严重流出道梗阻而导致心脏失代偿症状，需要通过事件隔切除术改善流出道梗阻的情况，并且还能够缓解肥厚型梗阻性心肌病造成的不适反应。
酒精室间隔消融术首先会经冠状动脉间隔支注入无水酒精造成该供血区城心室间隔坏死，可以减轻部分患者左心室流出道梗阻及二尖瓣反流，改善心力衰竭症状，但是由于消融范围的不确定性，部分患者需要重复消融，长期预后尚不清楚，目前主要适用于患者年龄过大、手术耐受性差、合并症多等情况，并且也可以治疗肥厚型梗阻性心肌病，而且治疗效果比较好。
心脏移植术主要是针对患者合并有心力衰竭以及心律失常的情况下，通过心脏移植术改善，首先需要先将供体心脏取出，再将受体心脏切除，通过精密缝合使供体心脏移植到受体胸腔，治疗效果比较好。
在治疗期间要注意休息，并且要定期去医院复诊。
冬季减肥该怎么做？ 正确有效的减肥方式和心态
如果拼命的吃，特别是下午三点以后吃。那么我说你完了，你不用减肥了就算做再多运动也不会减肥的，顶多是保持体重。所以说要想瘦三点以后不吃饭，晚上七点之前尽量不要喝水。
不是说要绝食，而是要适可而止，多吃些蔬菜水果，早晨正常吃，中午少吃点，晚上一定不要吃饭，，，当然不是说不可以吃肉类，一定要少吃，一周吃一次或者两周吃一次。
节食是一方面，更重要的是要配合一定的运动，，我的建议就是有时间就运动，，睡前50个蹲起（就是蹲下再站起来）同时在入睡前把双腿靠在墙上仰躺30分钟，运动前要做一定的拉伸运动，要不然肢体会酸痛，也可能会形成萝卜腿的。
运动前最好不要喝水，运动之后不要马上喝水，要不然会没有作用的。每天最少保持6个小时睡眠，避免造成内分泌失调，熬夜会造成内分泌失调，脸上会长痘痘，身体会水肿哦。
不要把减肥当做是一种煎熬，正确的减肥方法不仅会让你拥有魔鬼的身材，还会使你养成良好的生活习惯，拥抱如花一般灿烂的生活哦。
注意事项
无论做什么贵在坚持，减肥一定要坚持，才会有长期效果。
减肥的目的不仅仅是要瘦下来，更多的是养成良好的生活习惯哦。
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