现在我们要求勤洗手、戴口罩，少去人多的地方，所以我们的公众大众都去执行。但是怎么样去戴口罩，戴什么样的口罩是非常重要的。以前，我们的美眉出来以后都爱戴口罩，戴得很漂亮，有卡通形的各种形状的，但这个口罩现在你就不要戴了。因为这些口罩，没有防护病毒的作用，它们是防雾霾、防粉尘，甚至不想让别人看到自己容颜的时候，都可以戴。现在我们戴的口罩是专业口罩，那既然专业口罩，就有专业的指导，专业的方法。下面我来讲一下我们怎么正确选择口罩，我们口罩有两种，一种是医用外科口罩，一种叫医用防护口罩。不要小看它俩一个外科和防护，它俩是不一样的。但是作为我们普通大众来说没有必要戴N95口罩，N95口罩都在我们的医务人员，密切接触我们的高浓度的病毒气溶胶的时候才用的，我们现在不提倡。
我们现在用的就是医用外科口罩，我给大家讲一下它的原理，它有三层，这个粉色层是外层，这是戴的时候要冲外的，它是什么作用呢，它是一个高度的防水层，就是防止我们空气中的水气、蒸汽，进入你的呼吸道。第二个层，中间层，这个层就是我们的过滤病毒和细菌层，这个是非常重要的。如果这个口罩，你看到一个口罩没有这一层，那你这个口罩是无效的，我们很多防雾霾的口罩就是没有这一层，就是你们戴的很漂亮的口罩就没有这一层。里头这层白色的，是我们的吸水层，因为这层接触你的口鼻，你口中的唾液，你鼻腔中的水蒸汽，都会在这一层内，它被吸上，减少对你这种脸部的污染，所以说这三层是必备的。如果没有这三层，那这个口罩就不能戴，不安全的。
既然说到口罩，那我们就想到如何正确戴，我看到许多人拿到口罩以后，直接就往脸上戴，这是不科学的。我们的口罩拿到以后，你的手先要做手卫生，不管你做不做手卫生，你也不要养成习惯，上来就这么抓着，很多人上来就这么抓，你一抓的过程中，把里头接触你口鼻的地方就污染了，把这个外头也污染了。所以说我们戴口罩的时候，拿口罩的时候要拿两侧，拿着带。拿两侧以后不是直接往脸上放，要对折，向里对折。对折以后，上面有一个鼻夹，大家都知道这个鼻夹，夹了这个以后，你这个手对折过来以后，不要从中间捋，就拿两头拉开，有个弧度，像月牙形的弧度。这个弧度拉开以后，这时候你再拿两侧戴，往你的脸上戴。现在它已经呈帐篷状，戴上以后，这时候一只手按在这儿，一只手压着下巴颏，一定要再拉一下，包绕。
包绕完了以后的，最后一个步骤，就是拿你的手指头，按压到你的鼻翼两侧，按压完了以后，你要做个深吸气，再做个呼气，这时候你感受到你这个口罩，鼓出来这个地方，口鼻的地方是否有鼓出来。随着吸呼，它在动，说明你的密合性很好。你密合性很好，这说明外面的气溶胶，不会轻易地进入你的口罩里，你呼出的气体，呼出的气体，如果你是一个感染的人，你也不会呼出来。就相当于，你戴了一个防护的细菌过滤器，我经常说我们的细菌过滤器，就跟我们家里的那个，我们经常有细菌过滤器，过滤网一样，这就是戴对了。
疫情期间一次性口罩可以戴多久 一次性口罩怎么戴
疫情期间普通的医用口罩，一次性的可以戴4个小时，超过4个小时以后防护措施，防护层就会被破坏，会降低防护作用。一般情况而言，只要不是在人流量大的地方，或者是感染风险比较少的地方，可以适当延长使用时间。口罩潮湿、破损、污染、变形需要立刻更换，否则没有防护效果。另外，佩戴一次性口罩前，要先洗干净双手。
一次性口罩可以戴多久
1、普通的医用口罩，一次性的可以戴4个小时，超过4个小时以后防护措施，防护层就会破坏并且降低防护作用。
2、N95口罩的过滤效率更高，防护效果更好，通气性比较差，一般连续佩戴的时间不超过6个小时。
3、一般情况而言，人流量不大的地方、感染风险比较少的地方，可以适当延长使用时间。
一次性口罩的正确戴法
1、一次性口罩一般有两面，将浅色的一面朝里，深色的一面朝外，有金属条的一边朝上，将口罩横贴在脸部口鼻上，用双手将两端的绳子挂在耳朵上。
2、将一次性口罩的上缘带子拉起，将口罩覆盖口鼻，上边的两条系带，拉至耳后与头上系紧，不能系在耳朵上。
3、用两手食指压迫一次性口罩，上边鼻根部位的金属丝，使其紧贴鼻部皮肤，然后将食指向两侧逐渐移动，使整个口罩贴近面部皮肤。
4、脱下一次性口罩后，放入胶带或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内弃置，并及时清洗双手，不要重复使用一次性口罩。
n95和kn95的区别 如何选择n95口罩
最近戴口罩成了大家的日常姿势，目前最受关注的的，除了普通一次性医用口罩，就是点名率最高的N95、KN95口罩了。那么N95和KN95口罩的区别是什么呢？下面一起来了解一下。
n95和kn95的区别
N95口罩和KN95口罩在防护标准上是基本一致的，防护效果无大的差别。N95口罩是NIOSH（美国国家职业安全卫生研究所）认证的9种颗粒物防护口罩中的一种，而KN95口罩则是根据国内生产标准生产的一类口罩，它们都表示对空气中的非油性颗粒物的过滤效率达到95%以上。
据国内媒体日前报道，上海市疾控中心传染病防治所消毒科主任朱仁义介绍，KN95口罩是我们国家对于颗粒物具有过滤效率的口罩（大于等于95%），N95口罩是美国的测试（标准），只是代号不一样。
KN95口罩和N95口罩从颗粒物过滤效率来说，实际上是一样的。但需要注意的是，给医务人员，尤其是给直接接触新冠肺炎的医用防护口罩，是N95当中的一种，但不是所有的N95口罩，都是医用防护口罩。
如何选择n95口罩
N95口罩大部分是一次性消耗品，特别是用于防治病毒、细菌、真菌等病原体在空气中传播导致的传染病时，N95口罩不可以长久使用，否则在口罩表面可能引起病原体聚集繁殖，最终污染口罩的内面而导致防病效能大大下降，这一点和防雾霾以及工业粉尘吸入略有不同，后一种情况佩戴的时间可以长一点。
因此，N95口罩佩戴的时间取决于微生物聚集和增殖的时间，这里面存在一个口罩表面微生物滋生环境变化的问题，从密封袋刚取出来的口罩是无菌且不附有过多适合病原体生长的微环境的，随着佩戴时间的延长，人体呼出的湿气以及随着吸气而附着于口罩外表面的微尘颗粒物会在口罩口鼻出气处交汇，逐渐形成适合病原体生长的培养物质，所以病原体在口罩表面的生长速度会随着滋生环境的改善而逐渐加快，所以口罩在病原体加速生长的拐点到来之前丢弃最为合适，这个时间经测算最好不要超过4个小时，否则微生物可渗透入内表面导致口罩内表面细菌超标。
相信大家看完上文的介绍，对n95和kn95的区别以及如何选择n95口罩已经有所了解了，希望可以帮助到大家。
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