饮食方面要求低钠，高钾，高钙饮食，不仅对骨质疏松的防治有帮助，对于高血压冠心病也有益处。
饮食当中要增加非饱和脂肪酸，降低饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，必要时候补充适量的钙剂和维生素d，就是体力活动和锻炼方面，重点应该放在提高耐受力和平衡能力。
如果心肺功能很差，不要进行太多的需氧活动，可以明显减少摔倒和骨折的风险，体力活动以中等比较适合，最好是在社区内组织集体锻炼，并避免任何形式的肢体制动。
老年骨质疏松的治疗
首先一般治疗，一般治疗包括饮食和运动治疗，饮食可以适当的给予低钠高钾高钙的饮食，对于骨质疏松以及高血压冠心病都是有益处的，再就是老年患者可以适当的增加体力活动和锻炼，这个也是有助于骨质疏松的预防。
再就是适当地应用药物治疗比如抗骨质疏松的治疗，可以用一些二磷酸盐，再就是活性维生素D可以促进血钙的吸收，增强肌力提高平衡能力和防止摔倒，再就是雄激素受体调节剂也可能是有一点比较好的治疗作用，但在临床上现在应用的不是特别广泛。
老年性骨质疏松治疗,
老年性骨质增生比较常见，也是发病率逐年提高的一种疾病。在治疗方面主要需要注意的有以下几个情况：
第一个就是生活方式的改善，主要是包括饮食或者是运动等等，这些都是帮助治疗骨质疏松的一个生活方式的一些改变。饮食方面要让患者多吃些含钙丰富的东西，要注意饮食当中盐的摄入量不要太多，还有注意补充优质的蛋白质，同时要避免烟酒，或者是滥用一些影响骨代谢的药物。
第二个就是补充一些基本的营养素，主要是包括钙和维生素d。钙和维生素d同时使用，会使它的效用达到最高，促进钙的吸收，增加它的利用率。
我们还要让患者适当的用些治疗骨质疏松的药，比如双磷酸盐，雌激素受体调节剂或者是降钙素等等，这些都是看骨质疏松的一些常用药，根据不同的病情，选择不同的药物。
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