患者：您好，我最近检查微量元素，结果显示有点缺锌，有什么办法能补锌呢？
药师：补锌可以通过多吃富含锌的食物或者口服锌制剂的方法来补充，一般海产品、红色肉类和动物肝脏中锌的含量比较高，通过食补作用相对较慢，而口服锌制剂是比较方便和有效的方法，建议服用一些国药准字的锌制剂，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可以治疗锌缺乏引起的营养不良、厌食症、口腔溃疡，痤疮、发育迟缓等。各个年龄段的人都可以服用。
患者：好的，我回去就去买一些，我就有口腔溃疡的问题，补锌为什么可以治疗口腔溃疡呢？
药师：因为人体缺锌后DNA和RNA合成会减少，创伤处组织的胶原减少，使创伤、溃疡的愈合困难，补充锌元素后可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速组织愈合，从而让口腔溃疡好的更快。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
怎么补充微量元素
可以通过口服药物和食物来补充微量元素。
人体内微量元素种类繁多，常见的微量元素缺乏有铁、碘、锌、硒等，微量元素是构成机体组成的重要成分，微量元素可以保持人体生命活力与人类健康有着密切的关系，当体内微量元素缺乏时，要及时进行补充。
当体内缺乏铁微量元素时，可在医生指导下口服硫酸亚铁片、富马酸亚铁颗粒药物进行补充，日常生活中也可以食用富含铁的食物包括鸡肝、牛肝、菠菜等。
当人体缺乏碘微量元素时可在医生指导下口服碘化钾片、复方碘溶液等药物进行治疗，平时也可多食用海带、紫菜、带鱼、海藻等食物来进行补充。
当人体缺乏锌元素时可在医生指导下用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等药物进行补充，生活中也可以食用牛肉、羊肉、黄豆、黑豆、坚果等食物进行补充。
当人体缺乏硒元素时可在医生指导下用硒酵母片、硒酵母混悬液等药物进行治疗，日常生活中也可食用鸡蛋、鹌鹑蛋、花生、芝麻等食物来进行补充。
当体内微量元素缺乏时要引起重视，应及时配合医生进行治疗。
补充锌元素有什么好处
患者：您好，我平时经常口腔溃疡，并且愈合也特别慢，我在网上看到这种情况建议补锌，补锌对口腔溃疡真的有用吗？
药师：是的，补充锌元素对口腔溃疡的治疗是非常有帮助的，很多人反复出现口腔溃疡的原因就是缺乏锌元素，锌元素可以促进含锌酶和蛋白质的合成，加速细胞的分裂和生长繁殖，促进创面愈合，缩短口腔溃疡的愈合时间。除此之外锌元素还可以促进人体生长发育，增强免疫力，改善食欲等。
患者：原来有这么多好处啊，那我赶紧补补，可是应该怎么补呢？
药师：想要补锌，可以多吃一些富含锌元素的食物或者口服锌制剂，含锌比较多的食物有贝壳类的海产品，红色的肉类、动物肝脏等。通过食补作用相对较慢，口服锌制剂作用是比较快的，比如三精葡萄糖酸锌口服溶液，可用于治疗缺锌引起的营养不良、厌食症、异食癖、口腔溃疡等，而且服用方便，是比较不错的选择。
如需用药，或想要了解更多用药知识，可以咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
本文Hash：3f8673d9d0699b47568b6bd2a1b82ac47605b883
声明：此文由 谢绝崇拜 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
补充维生素b的方法 怎么补充维生素b
维生素b是人体日常生长发育所需的必要营养物质，我们一般是通过日常饮食来获取维生素b。
-
怎么补充维生素D 补充维生素D的方法
补充维生素D可以通过食补，平常多吃富含维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、动物内脏、鱼油、蘑菇等，这些食物中的维生素D含量较高，食用后能被人体吸收。补充维生素还可以多晒太阳，此时体内的胆固醇会转化成维生素D，或者在医生指导下吃维生素D片来进行补充。维生素D存在哪里维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外，像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果、海产品和添加维他命D的营养强化食品中也存在
-
贫血补充什么元素
发生贫血时，需要根据缺乏造血原料的不同，补充相应的元素，如果是发生缺铁性贫血，需要补充铁元素，多吃鸡肝，鸭肝，猪肝等。如果是发生巨幼细胞性贫血，需要补充叶酸以及维生素b12。发生贫血时要多吃富含优质蛋白质的食物，比如说鱼，虾，瘦肉，鸡蛋，多吃富含维生素c的新鲜的蔬菜和水果。适当的休息，不要进行剧烈的活动。如果是贫血非常严重，可以选择输入红细胞悬液，迅速的缓解病人的症状。
-
雌激素低怎么补最快 雌激素低如何补充
补雌激素可以通过饮食方面，主要食用蜂王浆、豆制品等食物来补充雌激素，此外还有香菜、木瓜、维生素e含量高的蔬菜，在补充雌激素上也有一定的效果。还可以在生活方式上做出调整，如多做有氧运动、放松心情、早睡早起、戒烟限酒等，通过调整内分泌和内环境，促进雌激素分泌，来改善雌激素低的症状。雌激素低如何补充了解了补雌激素可以通过饮食方面，下面来更多的了解一下雌激素低如何补充1、当女性体内缺乏
-
儿童缺乏维生素d怎么补充 儿童缺乏维生素d怎么办
儿童缺乏维生素d，平时可以多吃一些富含维生素d的食物，比如脱脂牛奶，鱼肝油，坚果，奶酪，海产品等等，另外要注意让孩子多晒太阳，有利于维生素d的合成，也有利于孩子体内钙的吸收。平时也要注意补充孩子体内的钙质，其他维生素等等，以保证孩子体内营养均衡，多带孩子去参加一些户外活动。儿童缺乏维生素d怎么办了解了儿童缺乏维生素d，平时可以多吃一些富含维生素d的食物，下面来更多的了解一下儿童缺乏
-
怎么补充雌激素最快吃什么食物
并没有补充雌激素最快的食物，患者想要补雌激素可以通过食物以及药物的方式补充。1、食物：雌激素缺乏的患者在日常生活中可以多吃一些豆制品，比如豆腐、豆皮，因为豆制品中含有大豆异黄酮是一种天然的雌激素，吃一些豆制品可以补充身体所需要的雌激素，同时患者还可以适当的吃一些海产品，比如海带、青花鱼等，因为海产品中含有锌元素比较丰富，能够促进雌激素的增多。2、药物：患者还可以通过服用药物补充体内的雌激素，可以在
-
儿童怎么补充维生素c
儿童可以通过食补或者药补的方法来补充维生素C。1、食补：儿童通过食补补充维生素C，可以选择一些含有维生素C多的蔬菜和水果。蔬菜当中含有维生素C多的新鲜蔬菜，主要包括有油菜、小白菜、芥菜、香菜、花菜、辣椒、毛豆、紫菜苔等。水果当中富含维生素C多的水果有很多，其中包括柚子、橙子、橘子、柠檬、草莓、芒果、柿子、猕猴桃、龙眼、鲜枣等。2、药补：儿童可以在医师指导下服用多维元素片、维生素C片等药物能够补充身
-
孕期维生素低需要怎么补充
孕期维生素低需要选择服用药物和加强营养的方法补充。1、服用药物：孕期维生素低可能是因为维生素摄入不足或者维生素需求量相对增高等引起，而维生素的种类比较多，孕妇出现孕期维生素低的现象所引起的症状也各不相同，如果是缺乏维生素A，会引起眼睛干痒、皮肤干燥等，如果是缺乏维生素B2，会出现口角糜烂、嘴唇红肿等，如果是缺乏维生素D，会引起骨质疏松、肌肉无力等，而孕期维生素低还会影响到胎儿的发育，需要及时治疗，
-
缺维生素怎么办 该如何补充各类维生素
维生素A动物肝脏、蛋类、乳制品、胡萝卜、南瓜、香蕉、橘子和一些绿叶蔬菜中。维生素B1葵花籽、花生、大豆、猪肉、肉类。维生素B6肉类、谷类、蔬菜和坚果中。维生素B12猪牛羊肉、鱼、禽、贝壳类、蛋类中。维生素C柠檬、橘子、苹果、酸枣、草莓、辣椒、土豆、菠菜中。维生素D鱼肝油、鸡蛋、人造黄油、牛奶、金枪鱼中。维生素E谷物胚芽、植物油、绿叶。
-
如何补充维生素D 缺乏维生素D怎么办
如鲑鱼，鳟鱼，鲫鱼，金枪鱼，鳗鱼都是补充维生素d的良好来源，多食深海鱼类，可以补充维生素d。就像人类一样，蘑菇也有能力自身生成维生素d，这是因为紫外线能够刺激维生素d的生产，所以我们多食蘑菇也可以获得维生素d。
-
怎么给0-6月龄宝宝补充维生素d
给0~6个月宝宝补充维生素d最好是选择适当的晒太阳，紫外线照射可以促进皮肤内储存的7-脱氢胆固醇氢化合作转化为维生素d3。如果比较严重，需要在医生的指导下给宝宝服用维生素d或者是服用鱼肝油，同时联合服用葡萄糖酸钙。在日常的生活当中需要加强喂养，可以提高宝宝身体免疫力，增强抗病能力，宝宝也要保证充足的睡眠，都利于宝宝更好的发育。
-
含维生素D的食物来源有哪些 怎么补充维生素D
含有维生素D的食物有牛奶、鱼类、奶油、鱼油、鸡蛋、蘑菇、虾等等，这些食物中维生素D含量较高，日常可多食用。另外，强化食品也是维生素D的主要来源，如鱼肝油胶丸或维生素D制剂，在食补效果不佳时，可在医生指导下服用维生素D强化食品。富含维生素D的食物1、三文鱼据数据显示，三文鱼中的维生素D含量是所有的天然食物中最高的，在食用上无论是新
-
熬夜补充什么维生素好 熬夜补充哪些维生素好
现在的工作压力大，有很多人需要加班熬夜完成工作，对于经常熬夜的人来说也需要有足够的营养补充。那么熬夜补充什么维生素好呢？下面我们一起来看看吧。1.维生素A长时间熬夜的人群离不开电脑，手机，看电脑看手机的时间过长，或精神压力过大，容易造成维生素A缺乏，从而出现干眼症，角膜炎，近视，眼疲劳，对黑暗环境适应能力差等不适症状。补充维生素A的方法：熬夜一族可以通过吃梨子，苹果，樱桃，马齿苋，番茄，大白菜
-
补充元气最好的方法是什么 什么药材最补元气
补元气最好的方法还是要通过食疗和药膳。补元气可以吃人参，人参的主要功效就是补元气，治脾胃，对各种亏虚之症都有很好的调理作用。人参可以和老母鸡一起熬汤喝，老母鸡也是非常大补的，这两样东西放在一起，功效是非常显著的。还有大枣，不仅能补气益血，还能抗衰老，并且枸杞也是补元气的最好食材。什么药材最补元气1、人参大补元气，有补益强身作用，
-
吃什么能够补充维生素 补充维生素的食物有哪些
橘子含有丰富是维生素C，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量，而且橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。
