锻炼身体对改善早泄是有一定帮助的，但是想要单纯通过锻炼身体来改善早泄，效果可能并不好。一般早泄的患者应该积极治疗，以免延误病情。
目前常用的早泄治疗方法主要是以口服药物为基础的综合治疗，即患者可以服用一些治疗早泄的药物，比如艾时达盐酸达泊西汀片，可以提高射精阈值，增强男性的射精控制能力、延长射精潜伏时间，从而完成满意的性生活。同时还可以配合相关的心理治疗、中西医结合治疗以及伴发疾病的治疗等。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
晚上可以跑步锻炼吗 晚上跑步对身体的好处
选择在人群密集的体育场跑步是个不错的锻炼方式。体育场上，人来人往，有纯属散步的，也有慢跑的，还有边走边跑的，快慢随心定。所以，晚上跑步可以放松身心。
一般在体育场上，灯光是昏暗的，你完全可以享受属于自己的世界，带着MP3，听着自己喜欢的歌曲，当然，你也可以伴随体育场馆的音乐漫步或快步。在人潮涌动间，享受跑步的畅快。
你可以享受自己的世界之余，可以细心观察周围的人们，欣赏他们此时的状态，每个人都很悠闲自得，晚上给人的心理就是一种自由与无拘束。用他人的休闲状态激励自己，努力工作之余，别忘了给自己的心灵“放放假”。
跑步，可以加速血液循环，可以使晚上的睡眠质量加强，帮助缓解大脑疲乏。选择跑步，不错哦。
早泄了可以吃什么改善
改善早泄可以吃一些温补的食物，比如韭菜、黑芝麻、黑豆等，但食物的作用毕竟有效，建议服用药物治疗，常用的治疗早泄的药物有达泊西汀等，比如艾时达盐酸达泊西汀，属于选择性的5-羟色胺再摄取抑制剂，能够改善男性早泄的问题，提高患者性生活质量。
除了饮食和服药之外，早泄的患者还要早睡早起，规律作息；加强体育锻炼，增强自身体魄，可以适当的跑步、登山等，养成健康良好的生活习惯。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下进行合理用药。
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