患者精神很差总想睡觉可以吃中药进行调理，也可以通过饮食的方式辅助调理，能够帮助患者恢复健康。
1、中药：
如果患者平时精神很差总想睡觉可以吃中药调理，考虑患者是由于气血不足导致，可以在医生的指导下服用中药调理，可以服用莲子、当归、山药、何首乌等中药材，能够起到补气血的作用；也考虑患者是由于精神压力过大、身体疲劳、睡眠不足等原因引起的，可以遵医嘱应用金匮肾气丸、补中益气丸等，能够起到较好的治疗效果。
2、食物：
如果患者是由于气血不足所导致，建议在日常生活中患者多吃一些补血的食物，比如红糖、红枣、枸杞等，都能够起到补气血的效果，对身体健康有一定的好处，但患者在食用时需要控制食用量，避免过度食用导致腹部不适，影响身体健康，不利于疾病恢复。
睡眠质量差吃什么调理
睡眠质量差的患者一般可通过吃食物、药物等方法进行调理。
1、食物：
如果日常生活睡眠不佳、睡眠质量较差，没有禁忌症情况下可适量吃一些含维生素、优质蛋白、膳食纤维类的食物，如牛奶，豆制品、瘦肉、鱼类等，水果有助于睡眠，如香蕉、苹果、龙眼等对促进睡眠有一定辅助作用，在入睡之前或者日常生活中可以适当的吃。同时睡前不要喝茶、喝浓咖啡、吸烟等，减少辛辣刺激性、油腻性食物的摄入量，如麻辣火锅、烧烤、炸串等。
2、药物：
一般可通过使用朱砂安神丸、枣仁安神胶囊、乌灵胶囊等药物进行治疗。如果存在入睡困难，可选用酒石酸唑吡坦片、佐匹克隆片等改善症状。如果存在睡眠维持障碍，可选用艾司唑仑片、复方地西泮片等进行治疗。
对于睡眠质量差的患者来说，在日常生活中应清淡饮食，多食新鲜的瓜果蔬菜，避免过度的劳累，睡前不做剧烈运动等。
孩子没精神老是想睡觉是什么原因
孩子没精神老是想睡觉可能是贫血的原因，也可能是化脓性脑膜炎导致的，需要在医生指导下口服药物和使用药物治疗。
1、贫血：贫血是指人体外周血中没有足够量的红细胞，主要是因为红细胞生成减少或不足、红细胞破坏过多、失血等引起的，患病后患者一般表现为头痛、好晕、腹部不适等，还会出现孩子没精神老是想睡觉的症状，可在医生指导下口服葡萄糖酸亚铁口服液、富马酸亚铁颗粒等药物治疗。
2、化脓性脑膜炎：化脓性脑膜炎是化脓性致病菌侵入颅内引起的脑膜炎症性病变，患病后患者一般表现为高热、头痛、呕吐、意识障碍等，还会出现孩子没精神老是想睡觉的症状，可在医生指导下使用注射用头孢曲松钠、甘露醇注射液等药物治疗。
当出现孩子没精神老是想睡觉的症状时，家长一定要引起重视，配合医生治疗。
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