在这个日益发展的社会，在这个高楼大厦鳞次栉比的城市里，人们的物质生活越来越丰富，可是抑郁症的人却越来越多，你有想过是为什么吗？是工作的压力，生活的压力，还是现代人与人之间的距离“远”了？以前常有听长辈们说过一句话，叫“远亲不如近邻”，就是说遇有紧急情况需要帮助的时候，远道的亲戚就不如近旁的邻居那样能及时给予帮助。同时，这句话也指平时邻里之间交往比远亲更多一些，使得邻里之间有了一种甚于远亲的感情。可是现在家家都紧闭大门，同时心与心之间也被这厚重的大门隔了开来。可是一个合适的居住环境，又恰恰是抑郁患者很重要的一点。那么怎样才能选一个合适的住所呢？下面我来根据我的临床经验带你了解一下，什么才适合你。
外环境
抑郁症的患者，既不能脱离社会环境，又不能在太嘈杂的地方居住，所以比较推荐老式小区，这种小区的人气旺盛，且多数是年纪较长的人，平日在小区里也可以聊聊天，而又不至于太聒噪。垂暮的老人一世历经沧桑，风风雨雨一辈子，多与他们聊天，也许能解开自己的心结也说不定呢！还需要注意，小区周围的环境，最好是选择绿化较好的地带，这样出门就可以拥抱大自然，也能让人心旷神怡，心情变得豁达起来。
内环境
而对于室内的装修，也是很有讲究的。首先，患者需要选择阳光充足的房间，这样每天就算在家里，也能沐浴在阳光下，而阳光、光亮可以扫除患者内心的阴霾，使患者开心起来。另外，卧室墙壁的颜色，尽量选择暖色调，这样给人一种柔和的感觉，可以给患者以平和的心理暗示，还有一定的舒缓疲劳的作用，比如可以选择淡黄色，也可以选择冷色偏中性色调，比如浅粉色，米白色，浅绿色。给人一种冷静，安宁，清新的感觉。
对于家内的软装，则是根据墙体颜色而决定，只要看起来不是格格不入，尽量选择与墙体接近的颜色，这样不会给患者视觉冲击，以免造成患者无形的心理压力，也避免了让患者产生焦虑的情绪。
一个合适的居住的环境，可以抚平你不良的情绪，这样的家才称得上你避风的港湾，让你在无助的时候也能有所依靠，同时也要提醒患者，环境固然重要，但是心态也一样重要，要有战胜疾病，超越自己的心理，要相信自己。最后再送给所有还在抑郁中受折磨的患者一句话，如果哪天你想放弃了、撑不下去了，请你告诉自己：“我还能再撑一天，或者哪怕一个小时、一分钟也好。抑郁症只不过是遮住了你的眼帘，等你拨开云雾，就能看见太阳，重见光明的！”
合适的社交、居住环境抚平患者的不良情绪
家庭护理会在焦虑症患者的治疗中发挥作用吗？家庭护理能有效提高焦虑症患者的满意度吗？
答案是可以的。
患者在治疗焦虑症的同时采取良好的护理措施，可以有效缓解患者的病情。通过疏导患者的坏情绪，开展丰富多彩的娱乐活动，转移患者注意力，可以让患者心情愉快。同时，鼓励家属参与治疗，并陪伴患者，与患者聊天、散步，让患者充分感受到来自家人的温暖，有利于身体的恢复。
那么，哪些环境对焦虑症患者的恢复有帮助呢？
良好的家庭环境、舒适的居住环境、干净的治疗环境等环境对焦虑症患者的恢复有帮助。
1、良好的家庭环境：首先，家属要对患者的关心要保持在正常的范围，不可以过度关心患者。家属要有良好的判断力，根据患者的实际情况和生活习惯，以适度的关心和照顾，要让患者做一些力所能及的事情，可以转换患者的注意力。
其次，要让患者感觉到家属对治疗有信心。有些患者的病情可能会反复发作，家属可能在此过程中有疑虑，但不要在患者面前表现的疑虑、消积，反而要在患者面前表现有积极，有信心，可以让患者很好的配合治疗。其次，家属要保管好患者的药物，并督促患者进行服药治疗，因为抗焦虑药若大量服用会有一定的危险性，因此药物由家属保管会更安全。
最后，在患者焦虑症状发作时，家属可采用分散其注意力的方法缓解患者焦躁的症状，需要加强心理护理，以支持和疏泄疗法为主要内容。
2、舒适的居住环境：焦虑症患者的住宿条件应该是设施安全，光线明亮、空气流通、整洁舒适的，较好的治疗休养环境对于焦虑症患者的恢复很有用处。如果可以的话，墙壁颜色要以明快色彩为主，可以在墙壁上挂壁画及适量的鲜花，以利于调动患者积极良好的情绪，焕发患者对生活的热爱。当患者有比较严重焦虑情绪时，应将患者安置在清静舒服的屋子内，防止影响。同时要保证周边的设备要简易安全，最好是能有专职人员照护。还要紧密观察患者的身体状况的转变，并纪录。待患者稳定情绪时应及时为患者做心理护理，以宽慰、镇静患者的心态。
3、干净的治疗环境：首先，要为病人制定可行的活动计划，但应明确，提供的活动内容只是一种达到治疗目的的方法，是评价病人情绪改善的尺度。所以，要求有严重焦虑的病人去完成护理所制定的活动内容有时是困难的。
其次，需要帮助患者安排的活动内容，原则上要简单、轻松、有趣味性。要考虑病人的兴趣爱好和病人的焦虑程度，不可千篇一律。而后需要帮助患者逐步先完成短期活动目标，再制定下一步的活动内容。同时，需要每日评估患者的活动情况，包括活动量和活动持续的时间，对有进步的病人及时给予口头或物质的奖励。最后，要让患者接受活动无耐力的症状，告诉患者即使增加少量的活动，也可以改善精神状态和恢复自信，有利干减轻焦虑症状。
为啥是我得癌症 居住环境让你中选
中国室内环境监测工作委员会主任宋广生分析了造成我国肺癌人群的室内环境因素，主要有：吸烟；氡及其子体的照射；厨房油烟等。
“80%的人类癌症与环境有关。
由于现代人80%以上时间工作和生活在室内或车内，室内环境成为影响人们减肥的主要环境因素。”这是日前在“世界居室卫生日”，专家们在关注室内环境污染、降低肺癌减肥危害研讨会上提出上述观点的。中国室内环境监测工作委员会主任宋广生分析了造成我国肺癌人群的室内环境因素，主要有：吸烟；氡及其子体的照射；厨房油烟等。
吸烟造成室内环境污染是肺癌的第一诱因，不但对吸烟者本人，同时被动吸烟对其他人员也造成伤害。
上海的调查表明，70%的男性肺癌患者死因与吸烟有关。
氡及其子体是导致人体肺癌的主要危害因素之一。
由氡及其子体的照射引起的肺癌占到患肺癌人群的8%到20%。据不完全统计，我国每年因氡致肺癌人数达5万例以上。
厨房油烟中的苯并芘为致癌物质，长期吸入这种物质可诱发肺脏组织癌变。
上海调查在非吸烟女性肺癌危险因素中，超过60%的女性长期接触厨房油烟，有32%的女性烧菜喜欢用高温油煎食物。
汽车内的环境污染也不容忽视。
上海调查表明，40岁以下的男女肺癌患者中，33.3%的人拥有10年或以上驾驶经历；50岁以下的343例患者中，司机共有98位，占28.6%。专家建议：公众应该戒烟；选择环保型室内装饰材料；加强厨房油烟污染的预防和合理排放；加强室内环境和车内环境污染的检测和净化处理。
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