可以通过调节饮食、适当运动、药物治疗等方式保养血管。
1、调节饮食：
保养血管应当避免吃过于油腻的食物，比如肥肉、炸鸡、动物的内脏等，因为油腻的食物容易导致体内的脂肪以及胆固醇含量升高，从而导致血管出现动脉粥样硬化。可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如芹菜、番茄、菠菜等，还可以多吃一些优质的蛋白质，比如鱼肉、虾肉等。
2、适当运动：
通过适当的运动，比如跑步、游泳等，可以增强血管的通透性，从而加速新陈代谢，改善血液循环，起到保养血管的作用。
3、药物治疗：
部分高血脂、高胆固醇的患者也会出现血管不好的情况，所以患者应当在医生的指导下服用降血脂的药物，比如吉非罗齐胶囊、苯扎贝特片等，以及降胆固醇的药物，比如辛伐他汀片、洛伐他汀片等，可以起到保养血管的作用。
脑血管病怎么保养
俗话说三分治、七分养，所以对于脑血管病来说，我们医生给予的药物治疗是非常重要的。同时患者也要自己进行一下相关的保健的措施。第一就是从生活起居方面，一定要以平常心面对，千万不能出现生气、着急，突然非常的高兴或者突然非常的生气。第二，我们起居一定要规律千万不能熬夜。第三，我们一定要把烟酒这一类的，对于我们心脏和血管有很大危害的这类物质，一定要尽量地戒除。第四，我们可以进行一下相关的体育锻炼。
脑出血后十年怎样保养
脑出血后十年主要的保养就是保持心态的平稳，保持充分的睡眠时间，劳逸结合，不要让身体过于疲惫，不要熬夜。控制血压，稳定血糖，降低血脂，定期复查血管形态，比如进行脑血管造影检测。
建议后期以低盐低脂高蛋白性的饮食为主，不要吃过多油炸类的食品，比如薯条，不要吃过多腌制类的食物，比如咸菜，戒烟戒酒，保持身体营养的均衡。
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脑血管病如何保养
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