蒲公英有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的作用。蒲公英虽然是菜,但也是中药的一种。长时间服用会导致脾胃虚寒,出现拉肚子等症状,所以不建议长期使用,临床使用一般都是药物配合使用。
大家吃蒲公英的时候,日用量不要超过100-150g,服用时加些鲜桔皮,可以减少胃胀等不适感。如果大家出现喉咙红肿、咽炎、上火热疮等,可以选用蒲地蓝消炎片。
野菜蒲公英好处多,但得注意这几点,
蒲公英有清热解毒,消肿散结,利尿通淋的作用。蒲公英虽然是菜,但也是中药的一种。长时间服用会导致脾胃虚寒,出现拉肚子等症状,所以不建议长期使用,临床使用一般都是药物配合使用。
大家吃蒲公英的时候,日用量不要超过100-150g,服用时加些鲜桔皮,可以减少胃胀等不适感。如果大家出现喉咙红肿、咽炎、上火热疮等,可以选用蒲地蓝消炎片。
晨间淋浴的好处多多,健康淋浴但要注意这些
晨间淋浴的好处
开启活力开关
想要从夜晚中的休眠模式转变为白天的元气模式,晨间淋浴绝对是最好的选择。在淋浴时,通过调节适宜的温度,可以刺激交感神经,调节身体模式。并且可以提高新陈代谢能力,有助于减肥。
预防体臭效果显著
据说人在熟睡时会产生大约一杯水容量左右的汗液。特别是女性,在荷尔蒙失衡的生理前期及怀孕期间,晚上睡觉时会大量出汗。虽然汗液本身没有味道,但与其他杂菌混合就会产生体臭。一般体臭会维持1-2小时左右,因此通过晨间淋浴可以洗去夜晚睡眠时排除的汗液达到预防体臭的效果。
晨间淋浴的方法和注意点都有哪些呢?晨间淋浴要从前一日起做好准备,夜间泡澡必不可少。
虽说晨间淋浴就是在清晨洗澡,但是只靠清晨洗澡是不够的,必须要在前一天晚上好好泡澡。通过夜间泡澡洗去一天污秽、放松之后再入睡是晨间淋浴的根本。
晨间淋浴时不要涂抹洗发精和护发素
在忙碌的清晨,头发较长的人需要花费极多的时间将头发弄干。但若是太过着急,头发没干或是半干的话,就有可能成为导致体臭的原因。因此,应该在夜晚入浴时提前洗去头发污渍,为晨间淋浴留出充足的时间。若是有些人忍受不了,一定要在清晨洗头的话,也不要使用洗发水或护发素,仅用温水冲洗即可。不然的话,会使头皮油分流失过度,容易出现头皮屑、头发痒等症状。
禁止高温淋浴,微温即可。
虽然高温淋浴会使人放松、心情愉悦,但人体在起床时体温偏低。淋浴温度过高会导致心脏负荷过重,因此将水温设置成35-40度左右微温即可。
禁止在脱水状况下淋浴、须在充分饮水后淋浴。
人在起床时体内水分不够充足。在缺水的情况下淋浴,容易出现眩晕、眼前发黑等情况。因此,应在淋浴前喝一杯水。通过饮水可以流畅血液、促进体内废弃物排出。
本文Hash:164be0307ddb98d0d739e1133bb31661b152b2c8
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
拔罐好处多 但需注意5事项
拔罐时,具体选择哪种体位,要根据拔罐部位、舒适度等而定。4、一定要远离易燃物拔罐其中一种就是拔火罐,这也是很多人常用的方法。5、注意防寒保暖拔火罐对环境是有要求的。
-
常吃菠菜好处多,需注意5个禁忌
菠菜叶中含有铬和一种类胰岛素样物质,其作用与胰岛素非常相似,能使血糖保持稳定。食用菠菜的注意事项挑选菠菜以菜梗红短,叶子新鲜有弹性的为佳。选购菠菜,叶子易厚,伸张得很好,且叶面要宽,叶柄则要短。
-
提醒:脚底按摩好处虽多,但这4点禁忌最好别碰
脚掌虽小,却被誉为人体的“第二心脏”,也被按摩店鼓吹为驱病养生的手段,脚底按摩虽好,但按摩不好,不但不能对身体有益,还会对身体产生伤害。脚底按摩的注意事项1、脚底按摩并不是越疼越好,太用力会导致皮下受伤,最好的力度是介于不疼和疼之间,有点疼的力度刚刚好。
-
午睡多久最好,健康午睡注意这些要点
3.把握好午睡的时间,时间不宜过长也不宜太短,以半个小时左右为宜,时间太长会进入深睡眠,经过科学学者的对比研究发现,对大多数人而言,午睡十分钟到二十分钟是效果最好的,如果时间太长,会导致醒来以后大脑迟钝不易清醒,还会导致大脑进入睡眠状态很难叫醒,这个小编自己深有体会。9.午睡的习惯要持之以恒,因为午睡习惯不规则也会搅乱生理时钟。
-
湿疹擦糠酸莫米松乳膏得注意这几点,精选
艾洛松(糠酸莫米松乳膏)属于局部外用糖皮质激素,具有抗炎、抗过敏、止痒及减少炎性渗出的作用,可以用于湿疹、神经性皮炎、异位性皮炎及皮肤瘙痒症。湿疹患者适量涂抹效果明显,这个药虽然属于非处方药品,但是有几点必须得注意:1、.皮肤破损处禁用。2.孕妇及哺乳期妇女慎用。婴幼儿、儿童和皮肤萎缩的老年人皮肤敏感,应谨慎。3、这类糖皮质激素不可长期使用,可造成皮肤刺激反应、皮肤萎缩、多毛症、口周围皮炎、皮肤浸
-
小肚子不注意变大肚婆 瘦小腹日常做好这几点
瘦小腹日常做好这几点良好的坐姿和站姿其实从小老师就教导,要“坐如钟、站如松”,这是不无道理的。同样挺胸收腹收下巴,注意肩部放松。两手微微下垂,不要抱在胸前或者背在背后,这样容易造成脖子窝着,不但影响整体形象,而且对脊椎不好。减肚子最重要的是提升腹部肌力,从而令代谢力和燃脂力都提高,这样赘肉和脂肪才能消得快。
-
什么野菜可以吃,盘点野菜的好处
什么野菜可以吃盘点野菜的好处野菜的种类很多,通常被人们采摘并食用的,虽地理位置和天气环境等因素的不同,少说也有十几种。日本有报道说,少量吃野菜可以长寿。吃野菜的好处还真的挺多的,此外,采集野菜本身就是很好的健身之道。以上只列举了部分能吃的野菜,感兴趣的朋友还可以好好再研究下啊。
-
女人喝蒲公英水的作用 蒲公英茶对女人的好处
蒲公英是自然界中最受欢迎的一种野生草本植物,这种植物不单可以当野菜供人食用,还可以入药,更可以制成蒲公英茶,供人们泡水喝,适宜饮用好处很多,那么女人喝蒲公英水的作用呢?下面一起来了解一下。女人喝蒲公英水的作用1.润肠通便女性喝蒲公英茶可以增加体内的水分含量,有滋润肠道的作用,再加上丰富的水分可以增加粪便中的含水量,也有帮助排便的作用;从中医上看,蒲公英性寒,可滑肠道,有润肠通便之效。2.美容养
-
蒲公英的吃法禁忌 蒲公英的食用方法及注意事项
蒲公英是春天里最好的排毒草,也是大家最喜爱的野菜之一,更是中医掌中宝,被称为“草药皇后”,那么蒲公英的吃法有哪些呢?禁忌是怎样的?下面就为大家介绍。蒲公英的吃法1.凉拌洗净的蒲公英用沸水焯1分钟,沥出,用冷水冲一下。佐以辣椒油、味精、盐、香油、醋、蒜泥等,也可根据自己口味拌成风味各异的小菜。2.炒豆干把蒲公英切成段状,把豆干切成小丁,锅中放油加热以后放入少量的辣椒炒出香气,把蒲公英放入用大火炒
-
喝蒲公英茶的好处和坏处
另外,蒲公英茶还具有利尿的功效。喝蒲公英茶的坏处1.出现过敏反应极少数人将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。另外蒲公英性凉,体质阴寒者喝蒲公英茶会出现食欲下降的坏处。经过上文的介绍后,相信大家对喝蒲公英茶的好处和坏处已经有了更多的了解了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。
-
蒲公英泡水对身体有什么好处 蒲公英泡水喝的功效
清热解毒用蒲公英泡水喝能够帮助清热解毒,缓解身体出现的口干舌燥、目赤肿痛等不适。因为蒲公英的叶子中含有丰富的维生素C和铁元素,用蒲公英泡水喝能够帮助清血,有效帮助清除体内的毒素。预防感冒用蒲公英泡水喝能够帮助预防感冒。一次喝大量的蒲公英泡水,会对身体健康造成伤害。
-
蒲公英根的功效与作用 蒲公英根给人体带来的好处
蒲公英是一味珍贵的中草药,而蒲公英根的功效与作用比蒲公英功效与作用还要大,同样蒲公英根也可以泡水喝,同时蒲公英根可治疗白发脱发,同样还可以美容又养颜。因此蒲公英根在一定程度上可代替抗生素使用。
-
蒲公英泡水喝的作用与功效 蒲公英泡水喝要注意什么
蒲公英泡水喝能抑菌消炎,因为蒲公英具有消炎的作用,它能有效缓解慢性咽炎、口腔溃疡等症状,它还具有清热解毒的作用,对于牙龈肿痛、牙龈出血等情况有改善作用。蒲公英泡水喝,还能起到清理肠道的作用,去除体内湿气,缓解大便干燥的情况。蒲公英泡水喝的作用与功效1、消炎去火蒲公英本身具有消炎去火的作用,尤其是患有乳腺问题的女性,可以常喝点蒲公英水,以来达到去火消炎的作用。2、去除湿热
-
蒲公英对哮喘有好处吗
蒲公英对于哮喘没有治疗效果。哮喘是一类呼吸系统疾病,其特点是气道的高反应性,当患者接触到了粉尘,花粉,尘螨等致敏原或者是受到冷空气的侵袭以后,气道黏膜会出现充血水肿,气道狭窄,引起空气进出气道受阻,从而导致呼吸困难。哮喘患者平时要注意保暖,避免着凉,避免劳累,要尽量的远离致敏原,不要长时间待在人群拥挤,空气不流通的地方,同时要随身携带治疗哮喘的吸入剂。对于哮喘急性期的治疗,主要使用的是糖皮质激素,