前倾骨盆的矫正方法有臀桥训练、保持姿势等。
前倾骨盆也就是说骨盆前移了，可能是腰椎受力过度而引起的。对于前倾骨盆的出现，需要及时去做纠正治疗，否则很可能会给背部和颈部带来严重负担。病情严重的情况下还会影响到骨骼、肌肉的健康，所以千万不可以拖延病情。前倾骨盆纠正的方法比较多，患者可以通过下面的方法来改善:
一、病人进行臀桥训练，在平卧位时使用双足跟着地，将腹部和骨盆同时抬起，保持一条直线，缓慢落下时应从上往下，逐次回落，每天要坚持进行训练，才能起到比较好的效果。
二、病人保持同样的姿势，使用腰部向下压地面，保持20-30秒，然后放松，每组完成12-16次，每日完成6-8组，可以矫正骨盆前倾的状态，同时可以缓解腰部疼痛。
如何矫正骨盆前倾
骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。
在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。
矫正腿型的正确方法
矫正腿型的正确方法一般可以分为物理治疗和手术治疗两种方式，具体说明如下：
1、物理治疗：
物理治疗的治疗方法主要一般针对腿部变形的角度相对来说比较轻的患者，如还在生长发育期的儿童以及青少年，对于这种情况就可以应用一些下肢矫形的支具进行佩戴，并要跟随生长发育以及正常活动，一步一步的矫正腿型的情况。
2、手术治疗：
如果患者是成年人的话，腿型变形角度的情况较大，那么如果想要矫正腿型就要根据自身的情况通过正规的医院进行矫正手术的治疗，如截骨矫形手术、膝关节内、外翻手术等手术来纠正腿型，从而让腿部变形的情况恢复到正常的外形。
建议患者在日常的生活中，要保持良好的心态，也可以适当的进行一些腿部的锻炼，如压压腿，或者将腿与墙贴合，并保持垂直等。
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