骨盆前倾是一种骨盆的自然状态，异常前倾多见于骨盆发育异常、脊柱侧凸畸形、髋关节发育不良、髋臼结构功能异常。判断骨盆前倾应到正规医院骨外科就诊，通过腰椎、骨盆正侧位X光、必要时结合CT、核磁检查，明确诊断。
骨盆前倾是否具有临床意义，必须综合影像学检查和专科医生意见。大多数骨盆前倾无须治疗，日常纠正不良姿势、端正坐姿、站姿、适当锻炼即可。
如何矫正骨盆前倾
骨盆前倾常见于，青年人或者壮年人，表现为骨盆过度的前倾，腰前曲增大，下肢内收内旋，因此要矫正骨盆前倾，首先要矫正双下肢，双腿不能过度的内收、内旋，需要外旋髋关节，要使膝盖同时外旋，使骨盆的髋关节打开，这时骨盆的前倾，才有可能纠正。
在骨盆的后侧，或者骨盆的上近端，同时要练习髂腰肌，使髂腰肌放松，使腰大肌有力，使腹壁肌肉有力，这时才能从骨盆的远端、近端，骨盆的后方、前方一起来矫正骨盆的前倾。
骨盆前倾如何自测
骨盆前倾可以通过观察外形、立位测量、卧位测量等方式进行自测。
1、观察外形，如果有腹部明显前突、臀部明显后翘，则说明骨盆前倾存在。
2、立位测量：测试者可以在站立位的时候找一个平整垂直的墙壁，将臀部和背部贴在墙面上，右手握成拳塞到腰和墙壁之间，正常情况下腰椎弧度应该可以刚好塞满腰椎和墙壁之间的空隙。如果拳头放在腰椎和墙壁之间，除了拳头还有更多的空间，就可能是出现了骨盆前倾。
3、卧位测量：找一个平整的床板，利用腰部和臀部背部之间的一个距离，用右手握拳来测量之间的距离，正常情况下应该是小于或者等于一个握拳的距离，如果超过一个拳头可能是有骨盆前倾。
如果发现骨盆前倾，可以通过单脚跪椅的训练进行纠正，即腰杆挺直，将其中一只脚跪在高度合适的椅子上，然后用手抓住脚掌，使它能朝屁股的方向靠拢，保持10秒钟再换另一条腿做同样的动作，左右各做一次为一组，共做15组。
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