健康的人空腹运动好，有疾病的人吃完早餐运动好。具体分析如下：
1、健康人群，如果运动的人身体素质较好，没有低血糖的症状，可以进行空腹运动。早晨空气新鲜，有益健康，通过清晨运动活跃机体，可以加强身体素质、促进新陈代谢。
2、患有糖尿病、低血糖等疾病的人，应该吃一些早餐在进行运动。如果空腹进行运动，会加速糖分、脂肪等能量的消耗，容易加重低血糖、糖尿病症状，会出现头晕、恶心等不适症状。
3、患有消化性溃疡的患者，也不建议空腹运动。因为在进行运动的时候，胃酸有可能对胃黏膜产生刺激作用，会出现饥饿痛、上腹部烧灼感。如果空腹运动有可能会导致上述症状进一步加重。
4、高血压、冠心病的患者也不建议空腹运动。因为空腹运动有可能会导致血管的收缩，这时候反而有可能加重高血压、冠心病的发作。
早上应该空腹运动还是吃饭后运动
早上可以空腹运动也可以吃饭后运动，没有绝对的评价标准，需要根据个人的情况，选择空腹运动或是吃饭后运动。具体如下:
如果是常规锻炼身体，非马拉松式长距离长时间跑步，则早晨跑步空腹比较好，跑前可以适当饮用一些温水或者跑步过程中适当补充水分。但是，有心脑血管疾病以及糖尿病的患者，尽量避免早上空腹锻炼。
饭后运动也是非常好的一个习惯。饭后运动它能够促进消化系统对食物的消化吸收，能够避免一些肠道的疾病发生，促进肠蠕动。对一些疾病，比如胃食管反流病或者是胃肠功能紊乱的患者，都是有一定的好处的。
另外，如果想剧烈的运动，需要在饭后两个小时后进行，因为过于剧烈的运动，对消化系统会起到反作用。比如吃饭后跑步，有可能会造成一些胃肠疾病的加重，比如造成肠道的扭转，这都是比较危险的疾病。而且过度运动，有可能会造成消化不良。
早晨空腹跑步还是吃完早餐跑步好
一般情况下，早晨吃完早餐跑步好。
早晨一般吃完早餐跑步好，因为身体经过一个晚上的代谢，早上是需要补充营养和能量的，否则在跑步后就会有头晕、疲惫等不适的症状，同时空腹跑步时身体血糖容易偏低，出现低血糖等现象，空腹跑步不利健康，而饱腹跑步也最好避免。食物进入肠胃需要消化，此时大量的血液集中在胃肠，跑步可能会造成消化不良，还会造成胃部下垂。饱腹跑步还会增加患阑尾炎的风险。所以建议跑步时间是在早餐后1-1.5小时后，这时身体能量供应充分，消化也已完成。
建议早上跑步千万不能空腹，也不能吃太多。建议是稍微补充一点能量，首先是要喝半杯水，然后是稍微补充点淀粉类食物或者喝点纯牛奶，吃一些麦片等。另外，由于跑步时消耗过多，跑步后饥饿感会更强烈，所以有可能会使不知不觉地吃进更多的食物，加大了体重反弹的机会，造成与跑步健身起到相反的效果。
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