月经期适当运动会比休息好一些。
月经就是指卵巢周期性排卵出现的一种宫内膜周期性脱落以及出血现象，也是生殖功能成熟的重要标准之一，在月经期间子宫内膜大量脱落，而且宫口也会处于扩张状态，如果在月经期间做剧烈的运动，就有可能会对子宫造成拉伸，刺激子宫，使子宫出现异常收缩的情况，如果长期保持这种状态，就有可能会导致患者出现经血逆流的症状，使患者逐渐出现子宫内膜异位症，所以在月经期间不可以做剧烈的运动，但是做一些瑜伽、散步等轻柔的活动，并不会影响到子宫内膜的正常脱落，虽然在月经期间需要休息，但是适当的做一些运动有助于身体健康，所以在月经期间适当运动会比休息好一些。
在月经期间要注意不可以吃太凉或辛辣刺激的食物，以免出现身体不适的情况。
月经期有血块排出好还是不好
月经期有血块排出无所谓好坏，主要取决于排出血块的具体原因，可能是正常生理现象，也有可能与妇科疾病有关，需要针对不同原因做相关改善。
1、正常生理现象：
月经期间排出的经血为静脉血，阴道上皮细胞、脱落的子宫内膜碎片，还有宫颈粘液等成分所组成的，当月经量较多的时候可能会导致有一些血块产生，一般为正常生理现象大多无需特殊处理，期间要注意保持个人卫生，同时要做好身体的防寒保暖措施，避免身体受凉。
2、妇科疾病
月经期间有血块也不排除存在妇科疾病的可能，比如子宫肌瘤，尤其是子宫肌瘤生长在宫腔内或者是肌壁间，有可能会对宫腔部位形成压迫，致使月经量增多，所以会出现有血块的现象，针对子宫肌瘤较大，出血严重的情况，一般需要行手术治疗，比如子宫肌瘤切除术。
荨麻疹要多运动还是多休息
荨麻疹可以多运动，也可以多休息，具体可根据荨麻疹的类型决定。
荨麻疹可分为胆碱能性荨麻疹和寒冷性荨麻疹，如果患者得的是胆碱能性荨麻疹，可以适当的减少运动，多注意休息，有利于减少病情发作，如果患者是寒冷性荨麻疹可以适当的多增加一些运动，有利于提高身体耐寒性，能够有助于减少寒冷性荨麻疹的发生。
荨麻疹临床症状通常会表现为突然不自觉的瘙痒，然后会出现苍白色或红色的风团，风团大小形状不一样，病情严重的患者可能还会伴有发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、胸闷以及喉梗阻等症状，可以在医生的指导下服用氯雷他定片或者盐酸左西替利嗪片治疗，也可以短期服用醋酸泼尼松片或者地塞米松片治疗。
日常生活中需要养成良好的生活习惯，避免食用可疑致敏食物或药物。
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