这是当然不可以的。冠心病的患者在生活饮食上确实是需要注意改善,要注意戒烟限酒,低盐低脂饮食,控制膳食总热量,并限制蔗糖及含糖食物的摄入。提倡饮食清淡,进食易消化的食物,多进食富含维生素和植物蛋白的食物,尽量以植物油为食用油。
但是不能够少吃营养物质,比如在饮食上可尽量多进食水产鱼类,因为鱼肉含有优质蛋白可以提供人体所正常的需要的营养。此外也要多进食高维生素、高钙的食物。另外在生活上还要适当的进行锻炼,减轻体重。
晚餐只吃水果能减肥吗 晚餐应该补充哪些营养物质
晚上只吃水果对身体不好,因为水果所含的营养比较局限,不能满足身体的能量需求,需要吃一些主食,不然水果消化太快还是会饿,还是需要加餐,加餐就增加肥胖的几率。晚上不能只吃水果还有一个原因是不能满足人体对蛋白质需求,几乎所有水果含蛋白质都不足,而蛋白质是人每天必需摄入的营养物质,晚餐更不能少了蛋白质。
晚餐只吃水果能减肥吗
水果营养丰富,富含各种维生素和矿物质,能为人体补充营养。所以,很多人把水果用于减肥当中,甚至用水果代餐,晚上就不吃主食光吃水果。其实,晚上只吃水果对身体并没有的好处,时间久了可能导致人营养不良。
关于晚餐的建议:主食可以不吃太多,但每顿饭都要吃。晚餐建议清淡少油,粥、汤等都可以,晚餐后一段时间可以吃水果进行补充。
水果也有营养劣势
水果中的维生素B1和铁、锌等元素含量很低,且水果中的蛋白质相当不足。如果要用水果完全替代主食,麻烦就来了。如果人每天摄入的蛋白质远远不够的话,容易引起浮肿病。尤其是女孩子,不能将水果作为减肥的代餐,不但没有减肥成功,时间久了反而导致肥胖,气色也不好。
晚餐应该补充哪些营养物质
以下三种营养物质注意合理搭配:
蛋白质
:食物中的蛋白质不能被替代,因为无论是碳水化合物还是脂肪都无法在人体内转化成蛋白质,需要饮食补充。
碳水化合物
:蛋白质可以在人体中被变成碳水化合物,所以不一定要摄入,但一定要摄入能转化成碳水化合物的食物。
脂肪
:因为无论是蛋白质还是碳水化合物,都可以高效的变成脂肪。冠心病应该吃那些蔬菜
适合冠心病患者的蔬菜
1.芹菜
芹菜中含有丰富的维生素B2、胡萝卜素和挥发芳香油,具有清热利湿、清肝凉血的作用。芹菜还有保护血管的作用。用鲜芹菜加水煎汁或用鲜芹菜以开水烫后绞汁口服,对冠心病均有明显疗效。
2.荠菜
荠菜含有大量的粗纤维,食用后可增强大肠蠕动,促进粪便排泄,从而增进新陈代谢,有助于防治冠心病,肥胖症,肠癌及痔疮等。
3.南瓜
南瓜所含大量果胶在肠道内被充分吸收后,形成一种胶状物质,能延缓对脂质的吸收;果胶还能和体内过剩的胆固醇结合在一起,从而降低血液胆固醇含量,防止动脉硬化。
本文Hash:9ab879d8a1053ad580003be93c56120e0dda0ba4
声明:此文由 BitettFan 分享发布,并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考,此文如侵犯到您的合法权益,请联系我们。
相关推荐
-
冠心病病人饮食应该注意些什么?
冠心病人需要注意饮食调理,养成良好的饮食习惯,少吃富含脂肪、胆固醇的食物,控制糖的摄入,多吃水果蔬菜。戒烟禁酒。冠心病患者每日应将食盐的摄入总量控制在6克以下,多吃新鲜的瓜果蔬菜,因为绿叶蔬菜中含有丰富的镁、钾以及叶酸成分,这些成分有助于降低血压,预防动脉粥样硬化,改善血脂水平。要注意尽量少吃或者不吃熏、酱、腌制、油炸的食品。与此同时在饮食调节的基础之上可以遵医嘱服用一些补气活血的中成药,比如益安
-
心脏病应该吃什么 护心食物推荐
众所周知,红枣是补血补气的,在补血的同时,对心脑血管的改善问题也起着重要作用多吃一些胡萝卜,胡萝卜具有疏通血管的作用,对冠心病的预防也是十分有益的多吃樱桃,樱桃内含有蛋白质、维生素,能够有效地改善贫血症状,增强体质,强身健体多吃一些枸杞,可以用来泡茶喝,有着很好地补气益血的功效藏红花,是一种疗效非常好的活血化瘀的良药,能够增加冠状动脉的血流量葡萄柚,多吃葡萄
-
心力衰竭病人应该吃什么鱼
心力衰竭的患者可以吃深海鱼或者有鳞的鱼,比如三文鱼,金枪鱼,黄翅鱼,这类鱼所含的胆固醇比较低,并且含有优质的蛋白质和氨基酸,可以提供足够的营养。心力衰竭的患者应该控制水的摄入和钠盐的摄入,避免水钠潴留,可以吃新鲜的蔬菜水果,要戒烟戒酒,控制体重,避免肥胖,避免熬夜和劳累。同时要规律的服用药物治疗,包括强心利尿,扩血管,改善心肌重构的药物。
-
老年冠心病应该长期吃什么药
药物是控制冠心病病情进展最重要的措施,老年冠心病患者需要长期吃降脂药、抗血小板药和治疗心肌缺血药,合并高血压的患者还需要应用降压药。常用的降脂药有匹伐他汀钙片、阿托伐他汀钙分散片等,常用的抗血小板药为阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等,常用的治疗心肌缺血药为单硝酸异山梨酯分散片。合并高血压的患者建议使用钙通道阻滞剂类降压药,如硝苯地平缓释片。冠心病的典型症状为心绞痛,多在情绪激动或体力劳动时发生。
-
胆结石病人应该忌吃哪些食物
一、忌吃含胆固醇高的食物,如动物心、肝、脑、肠以及蛋黄,松花蛋及巧克力等。二、忌吃含高脂肪食物,如肥肉、猪油、油煎油炸食品,油多的糕点也不宜多吃,因为过多的脂会引起胆囊收缩引起疼痛。三、忌借节日或亲友聚会时大吃大喝,因为暴饮暴食会出现胆汁大量分泌,而胆囊强烈的收缩又会引起胆囊发炎局部绞痛等。四、忌食辛辣刺激性的调味品,如辣椒、辣椒油、五香粉,胡椒面等。五、忌烟、酒、咖啡等,这些带有刺激性的食品能使
-
胆结石病人应该忌吃哪些食物 胆结石患者忌吃的食物
胆结石病人应该忌吃动物内脏、肥肉、蛋黄、巧克力、马铃薯、韭菜、松花蛋、鱼籽等食物,这些食物中胆固醇含量较高,食用后可能会引起身体不适。胆结石病人应避免吃高含高脂肪食物,也不能吃油煎、油炸食品,忌食辣椒、辣椒油、五香粉、胡椒面等调料品。胆结石患者应该忌吃什么1、脂肪比较高的食物大多数胆结石患者是因为自己日常摄取过多高脂肪食物,导致肝脏功能发生问题,所以要知道高脂肪食物在平时要尽量
-
男性养生:男人应该吃哪几种食物健康
熟番茄中的营养更容易被人体充分吸收。燕麦燕麦含有丰富的可溶纤维素,可抑制胆固醇的吸收保护心脏和血管。肉类经常吃肉类,脂肪过多摄入会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险。所以,男人应学会清淡饮食,特别是减少动物性油脂。吃肉时最好与豆类食物搭配,因为豆制品中含有大量卵磷脂,可以乳化血浆,使胆固醇与脂肪颗粒变小,防止形成硬化斑块。
-
这八大顶级食物是营养冠军!每个人都吃得起!
在食物当中有这八大食物是属于营养冠军级别,补充营养事半功倍!此外,黄豆中的大豆蛋白质和豆固醇,能明显改善和降低血脂、胆固醇,从而降低患心脑血管疾病的几率。炒南瓜子:磷脂老大每百克炒南瓜子含0.67克磷脂,在含有磷脂的所有食物中,是当之无愧的“磷脂冠军”。孕期补充磷脂可以提升胎儿的免疫力,促进婴儿、儿童体质和脑力的成长。
-
心脏病人吃什么好 心脏病患者吃什么食物好
心脏病人可以吃黄豆及其制品,含多种人体必需氨基酸和不饱和脂肪酸,能促进体内脂肪及胆固醇代谢,保持心血管通畅。还可以吃黑芝麻,黑芝麻中的α-亚麻酸可以降低血压,防止血栓的形成。还有燕麦中含有大量的水溶性纤维素,能降低血中胆固醇含量,经常食用可以平衡膳食、均衡营养,预防高血压和心脑血管疾病。心脏病患者吃什么食物好1、芹菜:患有心脏病的患者多半心血管功能都受到不同程度的损伤,因此在预防以
-
冠心病病人能吃海参吗
冠心病的病人可以吃海参,能够增强抵抗力,冠心病的病人饮食上主要是清淡饮食,低盐低脂,不要吃含盐量过高的食物,如咸菜,腊肉,熏鱼,也不要吃胆固醇含量过高的食物,如动物脂肪,动物内脏等,多吃各种新鲜的蔬菜水果。建议冠心病的患者要规律的服用药物,不能随意停药,定期到门诊复查,避免吸烟饮酒不良生活嗜好,适当锻炼,控制体重,避免肥胖。
-
糖尿病冠心病人吃什么好
糖尿病、冠心病人一般可以吃苹果、柠檬、橙子比较好,而且还可以吃粗面馒头和面条等,保持低盐、低脂饮食,能够帮助身体补充营养,并且不会加重病情。且患上糖尿病、冠心病后也要积极配合医生吃二甲双胍药物治疗好些,能够降低血糖,同时还可以搭配扩张血管类的药物治疗。患病期间一定要注意合理饮食,尽量以清淡、易消化食物为主,可以适当吃一些水果以及蔬菜类食物。并且要养成良好的饮食习惯,尽量做到定时、定量,不要暴
-
樱桃糖尿病冠心病人能吃吗
糖尿病冠心病人可以吃樱桃,糖尿病和冠心病饮食方面要低盐、低脂肪、低糖饮食,也就是含糖高的食物以及动物的内脏、蛋黄、肥肉要适当控制,太咸的饭菜要减少。樱桃是一种水果,含有丰富的维生素,热量比较低、糖的成分也不高,所以糖尿病和冠心病患者也可以吃樱桃,不会造成血糖的升高,也不会影响冠心病。因此樱桃作为水果,不管是有糖尿病还是冠心病的患者都可以吃,当然要注意数量不能吃得过多。同时冠心病和糖尿病,必须要养成