不吃晚饭一般能瘦，但是不提倡这种减肥方法，有可能会影响到身体健康的。
不吃晚饭可以减少食物的摄入，从而可以控制糖类和蛋白质进入到身体里面，也可以预防脂肪过度堆积所造成的肥胖，晚上可以消耗白天进食的多余热量，从而可以达到减肥的作用。但是晚上不吃饭，到半夜时会感觉特别的饥饿，容易惊醒，从而会影响到睡眠的质量，当睡眠质量比较差的时候，会影响到整个身体的代谢率，久而久之身体会出现亚健康的表现，比如浑身无力、皮肤失去弹性等，所以为了安全减肥晚上可以少吃，但是不建议完全不吃饭。
尽量选择科学的方式减肥，比如多做运动，尤其是户外的有氧运动，像跑步和跳绳等，能够消耗身体多余的热量，从而可以达到减肥的目的，饮食方面需要注意以低热量的食物为主，比如蔬菜和粗粮等。
晚饭不吃能减肥吗
晚餐不吃对减肥不但没有帮助，还会损伤肠胃。推荐减肥人士晚餐吃六七成饱，并且吃一些清淡易消化的食物，比如：鸡蛋羹、小米粥、凉拌菜等。另外一日三餐的每个阶段，人体的消化液都会按时分泌。晚餐与次日早餐间隔12小时，机体能量不足，则会动员体内的脂肪分解产生酮体，令大脑出现错乱感。且不吃晚餐会对食物过分渴望，次日过度进食，反而不利于减重。因此不建议通过节食进行减肥，最健康有效的减肥方式就是应做到平衡膳食，加上坚持运动，清淡饮食，平时多吃新鲜的蔬菜，水果，适当多吃点粗粮，坚持运动。
早午正常吃晚饭不吃会瘦吗
早午正常吃，晚饭不吃会瘦，因为不吃晚饭没有热量的摄入以及食物的体重，可能会使患者的体重变轻，但是达不到减肥的目的。
身体没有食物的摄入就不会使体重增加，但患者一旦恢复饮食，不仅会使体重恢复到原来的数值，还可能会出现比之前更重的现象，所以早午正常吃，晚饭不吃会瘦。患者如果想减肥的话，需要进行科学饮食以及运动的方式，达到减肥的目的。
不要盲目的节食减肥，节食减肥会对身体带来很大的影响，还可能会出现厌食症。患者平时可以吃一些粗粮的主食，补充身体中所需要的碳水化合物，同时还要吃一些蛋白质比较高的肉类，使身体达到一个平衡的状态，才可以达到减肥的目的。
患者还可以辅助运动的方式促进减肥，比如快走、慢跑、游泳等，在日常生活中多喝一些热水，加快身体中的新陈代谢，达到减肥的目的。
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