睡眠不好的患者会影响奶水。
在哺乳期间，一定要避免受到惊吓，避免精神压力过大，避免过度劳累，避免感冒，也要保证有充足的睡眠和休息，这样可以保障奶水有充足的奶水量。
如果频繁的出现睡眠不好，或者是生气，压力过大这种情况，可能会出现回奶的现象。所以在日常的生活里一定要有一个良好的睡眠习惯。
在睡觉之前避免喝容易兴奋的饮品，比如浓茶、咖啡等。在每天睡觉之前可以喝一杯温牛奶，温牛奶可以起到促进睡眠的作用。同时，在日常的生活里要少吃刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。在日常的生活里一定要有一个良好的心情和心态，也要有一个良好的饮食习惯和生活习惯。
睡眠不好会影响血糖吗
睡眠不好会影响血糖，血糖受胰岛素和胰高血糖素的调节。胰岛素和胰高血糖素在人体中也有一定的生物钟，凌晨容易出现低血糖的症状，随后血糖升高。如果患者夜间睡眠不好，失眠、焦虑会影响生物钟，导致交感神经和副交感神经失调，从而影响胰岛素和胰高血糖素的分泌，导致血糖增高。
所以如果夜间睡眠不好的人多会导致晨起血糖增高，如果夜间睡眠好，降糖药物没有及时调整，又会出现心慌、出汗等低血糖的症状。所以睡眠会影响血糖，睡眠质量的好坏影响血糖数值的高和低。在调整降糖药的同时，要结合患者的病情综合考虑，建议患有血糖高的人到专科医院进行规律的就诊。
不吹头发会影响睡眠吗
不吹头发一般是指头发湿着不吹头发，头发湿着不吹头发睡觉通常是会影响睡眠的。
头发湿着不吹头发，头发里的水分长时间滞留在头皮表面，就会影响到头皮部位的血液循环，会让人的头皮感到不适，也会出现头晕、头疼的症状，进而会影响睡眠。同时也会造成细菌滋生，尤其是夏天气温比较高，当长时间的湿头发和枕头接触，就会因为潮湿和高温而引起细菌滋生，对人体的健康是非常不利的。长时间下去容易引起免疫力下降，诱发感冒，使身体体质变差。
在平时头发湿了以后一定要及时把头发擦干或者是吹干，无论是冬天还是夏天，最好在头发擦干或吹干之后用梳子梳一梳再睡觉。这样能够有效的防止疾病的发生，同时梳头发也可以促进头皮部位血液循环，有助于睡眠。
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