一、抢救者一手的手掌掌根部仅放在按压部位，另一手掌放在此手部上，俩手平行重叠且手指交叉互握抬起，使手指脱离胸壁。
二、抢救者双臂应绷直，双肩中点垂直于按压部位，利用上半身体重和肩臂部肌肉力量垂直向下按压，使胸骨下陷四至5厘米，儿童3厘米，婴幼儿2厘米。
三、按压应平稳有规律的进行，不能间断，按压到最低点处应该有明显的停顿，不能冲击式猛压或跳跃式按压，放松时定位的手掌不能离开胸壁定位点，尽量放松，胸骨不受任何压力。
四、按压频率以八十至一百次每分钟，按压与放松的时间比例是一比一为恰当，并且与呼吸的比例相同。
心肺复苏术胸外心脏按压按压有效的指标有哪些？
一，按压时能摸到大动脉搏动，收缩压大于八千帕。
二，病人面色，口唇，指甲以及皮肤等色泽再度转红。
三，扩大的瞳孔再度缩小。
四，出现自主呼吸。
五，神志逐渐恢复，有眼球活动，睫毛反射，对光反射出现，甚至手脚抽动，肌张力增加。
胸外按压的并发症
胸外按压是建立人工循环的主要方法，通过胸外按压和人工呼吸，可为心脏和脑等重要器官提供一定含氧的血流。
胸外按压的并发症主要包括肋骨骨折，心包积血或心脏压塞，气胸，血胸，肺挫伤，肝脾撕裂伤和脂肪栓塞。为了避免出现上述并发症，在胸外按压的时候，要遵循正确的操作方法，避免并发症的发生。
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