肩周炎可以使用的穴位可以分成两种,第一种是局部选穴,第二种是远部选穴。<\/p>
①局部选穴可以选用,肩井穴,肩前穴,肩髃穴,肩髎穴,肩贞穴。<\/p>
②远部选穴根据疼痛的部位不同可以选用,尺泽穴,孔最穴(疼痛的部位位于肩关节的前方),合谷穴,曲池穴(疼痛的部位位于肩关节的外侧前方),外关穴,天井穴(疼痛的部位位于肩关节的外侧后方),后溪穴,小海穴(疼痛的部位位于肩关节的后方)。<\/p>"},{"steps_title":"针灸手法注意:","steps_content":"
针灸治疗时注意,先针灸远部的穴位,在针灸肩关节周围的穴位。<\/p>
建议针灸的穴位:<\/p>
①先是在条口穴进行深刺,并且强刺激,刺激的时间至少要3到5分钟。<\/p>
②然后根据疼痛部位,分成四条经络来选取穴位治疗,一样可以进行强刺激。<\/p>
③最后,针灸肩关节周围的穴位,穴位之间可以进行透刺,也可以加用电针治疗。<\/p>"},{"steps_title":"肩周炎门诊注意:","steps_content":"
①肩周炎第一次就诊,建议就诊骨科,可能需要拍x片来确诊及排除其他疾病,了解疾病轻重程度。<\/p>
②在确诊之后,可以去理疗科进行理疗,或者针灸科进行针灸,或者在推拿科进行治疗,如果想要服用中药,可以选中医骨科就诊。<\/p>
③颈椎病是慢性疾病,半治半养,既要长期治疗,平时也要注意坐姿、睡姿等。<\/p>"}]
肩周炎艾灸哪个穴位
如出现肩部疼痛时,可以艾灸冈上肌、冈下肌、大小圆肌等部位;如果是右侧肩出现疾患时,可以艾灸左侧的悬钟穴位,还有足三里穴位;当病变累及到肘部时,可以加艾灸曲池穴、手三里、手五里;如果病变累及到腕部时,可以艾灸外关穴、悬钟穴。
肩周炎应该吃哪些蔬菜 吃哪些蔬菜能预防肩周炎
多吃富含维他命C的新鲜水果,摄取含维他命E 的蛋黄、肝脏、牛奶、绿叶蔬菜或多用胚芽、玉米、花生油等,以及含维他命B群的全榖类、牛奶、酵母、海藻、核果类等,也可增加免疫力,促进血液循环、改善脸部潮红,减轻沮丧、倦怠及情绪不安。 除了补充雌激素外, 更要每天补充足够的钙质,更年期妇女每天的钙质补充量应该要达到1500毫克,含钙较多的食物:牛奶及乳制品、大豆、花生、沙丁鱼、鲑鱼、小鱼乾、芝麻、绿色蔬菜。下面和家庭医生在线小编一起来了解具体情况吧。
一、肩周炎的食疗方:
1、取追骨风30克,酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。
2、用老生姜1000克,葱子500克,甜酒250克。将二味药捣烂后,炒热,敷痛处。
3、取生姜500克,大葱根50克,花椒250克,小茴香100克,白酒150克。先把生姜和葱根切碎,捣成泥浆,小茴香和花椒捣成面,然后将四味混在一起搅匀,置于铁锅中用文火炒热,加白酒搅和,再装入纱布袋中,敷于患处。温度以能耐受为度,上盖毛巾,再盖上棉被,使之发汗。第二天药袋用锅炒热继续用,不必换药,此药袋可加酒。每晚1次。连服1个月见效,一般需服81天。
二、肩周炎最好不要吃哪些食物:
1、忌吃肥腻食品。如肥肉、奶油、油炸食品等均属肥腻食品。肩关节周围炎属中医的“痹症”范畴。中医认为,痹队主要是由于体内气血痹阻不畅所致,而高脂厚昧的食物容易影响脾目的运化而牛湿。湿属阴邪,易加重气血痹阻。医学专家发现,患有肩关节周围炎的病人,如果每天吃大量的高脂肪类食物,将出现关节强直、疼痛肿胀以及功能障碍,关节炎的症状明显加重。
2、忌吃用铁锅烧的饭莱。关节中过多的铁,导致铁蛋白饱和,它和游离的铁能促进关节的发作。因此,患肩关节周围炎的病人最好不要用铁锅煮饭。
3、忌吃海味。因为海参、海带、海菜、海鱼等含有一定的尿酸,这些尿酸被身体吸收后,能在关节中形成尿酸盐结晶,使关节炎的病情加重。因此,患了肩关节周围炎的病人不宜吃海产品。
4、忌饮酒及大量饮咖啡、浓茶。
5、忌生冷寒凉之物。如食绿豆、冬瓜、黄瓜、应府少食。
通过上述文章的介绍,我们知道了肩周炎患者的食疗方和患者的饮食禁忌,希望患者们能够记住以上的饮食保健,在日常生活中多吃有利于缓解病情的食物,尽量回避应该禁忌的食物,只有做到这些,疾病才能好得更快。
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