很多患者在骑山地车的时候，往往会出现臀部疼痛这种症状，针对这种症状，可以采取如下的处理措施：
1，增大受力面积。在臀部可以使用一些专用的骑车短裤，或者是在坐垫上放专用的，柔软的硅胶坐垫，通过增大受力面积，减小坐垫硬度的方式，来缓解这种情况。
2，改变力线传导的方式。很多患者在骑一般自行车的时候，往往习惯于上身坐直这样骑，但是骑山地车的时候就不行了，这个时候如果采取这种坐姿的话，臀部会受到很大的应力。所以这个时候，要把山地车的座椅变得微微向前倾斜，也就是使身体的重量逐步的转移到大腿这个部位，让臀部少承重，通过这样的方式，可以减轻疼痛。
3，在骑山地车时间长了以后，如果臀部疼痛，一定要多起来休息一下，并且可以使用冰块在疼痛的部位进行冷敷。
除此以外，建议初学者不要骑行过长的时间，或者不要去一些不平坦的路面上骑行，以免增加臀部的刺激。
痛经屁股痛是怎么回事
痛经屁股痛可能是子宫内膜异位症的原因，还有可能是痛经放射痛导致，患者需要通过服用药物的方式治疗。
1、子宫内膜异位症：
子宫内膜异位症通常是由月经期子宫内膜随着经血逆流引起，同时遗传因素以及体内雌激素水平等也有一定的关系。患病后患者会出现痛经、月经紊乱、腰骶部酸胀或疼痛感等症状，使患者出现痛经屁股痛的现象，可在医生指导下服用醋酸甲羟孕酮片、黄体酮胶囊等治疗。
2、放射痛：
患者在月经来潮时子宫内膜前列腺素含量会出现增高的现象，会引起子宫平滑肌收缩，患者会出现血管痉挛，造成子宫缺血引起痛经现象，这时可以放射到腰骶部出现放射痛，使患者出现痛经屁股痛的现象，患者可在医生指导下口服布洛芬胶囊、元胡止痛片等治疗。
患者在治疗期间可以适当的喝一些红糖姜水等，可以在一定程度上缓解疼痛。
腰痛屁股痛是怎么回事
腰痛、屁股痛考虑腰椎间盘突出压迫神经、腰椎管狭窄、强制性脊柱炎等，另外，腰椎占位性病变，如肿瘤或感染，压迫损伤神经根也会造成腰痛、屁股痛。
腰痛、屁股痛患者应注意休息，采取针灸、烤电、按摩、推拿等理疗促进局部血液循环缓解症状，疼痛明显的可以口服非甾体消炎药，如布洛芬减轻疼痛。如果经过简单治疗症状得不到缓解或进行性加重应及时就医，通过X线、CT或核磁检查，明确诊断对症治疗。
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