尿酸高要多吃碱性食物，少吃酸性食物。因为尿酸高会导致痛风，痛风患者本身就是嘌呤代谢的紊乱，尿酸异常。如果吃多了酸性食品就会加重病情，不利于康复。多吃碱性食物，帮助维持身体的酸碱平衡。所以应该吃西红柿、玉米、馒头、面条、芹菜、胡萝卜这些食物。
西红柿，长期食用就可以起到中和尿酸的作用，因为西红柿碱性成分多，不仅能够溶解尿酸的浓度，它的水分的丰富性还可以提高排尿的能力。芹菜，本身就是促进尿液的排放，芹菜是利尿的天然药物，长期吃芹菜会看到明显的效果。
吃什么可以降尿酸高 尿酸高吃什么能降低尿酸
尿酸高对我们身体健康的影响是非常大的。其实在日常的饮食当中，就可以帮助我们降低身体的尿酸，从而保障身体的健康。那么吃什么可以降尿酸高呢？接下来就为大家介绍。
吃什么可以降尿酸高
1.芹菜
芹菜中富含有非常丰富的钾元素，不但可以帮助我们调节内分泌循环，还可以促进尿酸从我们的体内排出。芹菜中水分的含量非常高，经常食用芹菜也可以使我们尿量增加。此外，芹菜中富含大量的食物纤维，经常食用芹菜可以帮助我们瘦身减肥，甚至还能降低血压。
2.猕猴桃
猕猴桃不仅富含维生素C，而且还含有钾元素，综合下来，能够有效地帮助血液中尿酸的排出，在一定程度上降低痛风的出现机率。
3.苹果
苹果性凉，味甘，具有生津、润肺、除烦、解暑的功能。苹果属于碱性食物，含比较多的钾盐，还有一定的水分，基本不含有嘌呤，利于人体内的尿酸的排泄。
4.莴苣
莴苣中含有非常独特的马栗树皮素，这种成分是其他蔬菜中很少有的，对痛风有着非常显著的辅助治疗作用。经常食莴苣，可以很好的帮助我们排出体内尿酸。
5.薏米
薏米是不错的利于排尿酸的食物，可以促进排尿，让更多的尿酸跟着尿液一起排出。另外，薏米还含有丰富的膳食纤维，可以加速肠胃蠕动，避免毒素堆积体内。
6.葡萄
葡萄性平，具有补气血、强筋骨、利小便的作用，葡萄也是一种碱性的水果，含嘌呤比较少，果汁水分比较充足，利于痛风患者食用。
上面就是为大家介绍的吃什么可以降尿酸高相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
尿酸高能吃什么食物表 尿酸高可以吃什么
尿酸高是比较常见的的现象，同时也是比较危险的，如果不及时控制很容易会引起痛风，所以检查出尿酸过高之后一定要及时治疗，同时还要注意日常饮食，下面就为大家介绍尿酸高能吃什么食物表。
尿酸高能吃什么食物表
一、低嘌呤食物
(1)主食类
米、麦、面类制品、苏打饼干、黄油小点心、高粱、通心粉、马铃薯、甘薯、山芋、冬粉、荸荠等。
(2)奶类
鲜奶、炼乳、酸奶、麦乳精、奶粉等。
(3)肉类与蛋类
鸡蛋、鸭蛋、松花蛋、猪血、鸭血、鸡血、鹅血等。
(4)蔬菜类
白菜、卷心菜、莴苣、苋菜、雪里红、茼蒿菜、芥菜叶、水瓮菜、韭菜、韭黄、芥蓝、蕃茄、茄子、瓜类、萝卜、甘蓝、葫芦、青椒、洋葱、葱、蒜、蒜头、姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。
(5)水果类
苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼干。
(6)饮料类
苏打水、可乐、汽水、矿泉水、茶、果汁、咖啡、麦乳精、巧克力、可可、果冻等。
(7)其它
黄油小点心、西红柿酱、花生酱、果酱、酱油、冬瓜糖、蜂蜜。油脂类、薏苡仁、干果、糖、蜂蜜、动物胶或琼脂制的点心及调味品。
二、宜吃限量的中等嘌呤食物
(1)豆类
豆制品、干豆类、豆苗、绿豆芽、黄豆芽。
(2)肉类
鸡肉、野鸡、火鸡、斑鸡、石鸡、鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、狗肉、鹿肉、兔肉。
(3)水产类
草鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、梭鱼、刀鱼、螃蟹、鳗鱼、鳝鱼、香螺、红鲙、红魽、鱼丸。
(4) 蔬菜类
笋、豆类、海带、金针菇、银耳、蘑菇、九层塔、菜花、龙须菜。
(5)油脂类及其它
花生、腰果、芝麻、栗子、莲子、杏仁。
三、可降尿酸的食物
(1)玉米须，薏仁，向日葵心，芦根，石韦。
(2)葛根、薏米。
(3)白茅根，车前草，车前子。
吃什么能快速降尿酸 尿酸高吃什么能降下来
尿酸高是一件非常危险的事情，所以，日常要多吃一些降尿酸的食物来帮助保护身体健康，那么吃什么能快速降尿酸呢？接下来一起来看看吧。
吃什么能快速降尿酸
1.猕猴桃
猕猴桃有非常丰富的营养，其中含有大量的维生素c，可以促进尿酸溶质碱性食物，促进尿酸的排出，并且有效改善痛风的问题。
2.薏米
薏米嘌呤含量较低，其内含的丰富膳食纤维可以有效促进我们胃肠道蠕动，而且具有利尿及利水的功效，使我们可以顺利将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。
3.芹菜
芹菜有利尿通便的作用，芹菜富含钾，能有效防止尿酸堆积，芹菜性凉，也是降血压的好食材，所以芹菜非常适合有痛风并发症的高血压患者。
4.番茄
番茄含有丰富的茄红素、β胡萝卜素、维生素C等，可以有效阻止自由基破坏我们的细胞，降低由身体所造的嘌呤含量。番茄内含丰富的维生素P，可增加血管的畅通性，减少尿酸在血液及关节里的沉积。
5.苦瓜
苦瓜也是利尿排石的好食材，因此帮助痛风患者排出尿酸。建议平时翻炒或冷拌，这样可以更大程度的保留苦瓜中的有效成分。
6.土豆
土豆内的蛋白质容易被人吸收，且不会对身体造成严重的负担，是很适合痛风患者摄取的食物。且土豆内也同样含有丰富的钾，帮助人体排出多余废物和尿酸，减少痛风发作。
7.牛奶
牛奶也是动物蛋白含量高、嘌呤含量低的食物，对于痛风患者来说是摄取蛋白质的最佳食物之一，且牛奶含量有可以帮助排泄尿酸的钾，有效预防痛风。
关于吃什么能快速降尿酸的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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