首先气郁体质的人多有多愁善感、忧郁脆弱的一些情况，比较瘦，经常会感到闷闷不乐，无缘无故的叹气，容易心慌失眠，感情脆弱，容易感到害怕或容易受到惊吓，经常还感到乳房以及两胁部胀痛，咽喉部经常有堵塞感或异物感，容易失眠，容易得抑郁症、神经官能症和乳腺增生这些疾病。
调养方式：
第一，要多吃小麦、葱、蒜、海带、海藻、萝卜、金桔和山楂这些行气解郁消食醒神的食品。
第二，睡前避免饮茶和咖啡，这些提神醒脑的饮料。
第三，可以服用逍遥散、疏肝和胃丸、开胸顺气丸、柴胡疏肝散、越鞠丸来进行调节的。
湿热体质的调养方式
湿热体质其实就是脸部和鼻尖总是油光发亮，还容易长粉刺、疖肿，一开口可能就闻到异味，属于湿热的体质，患者可能感到口苦、口臭或嘴里有异味儿、大便粘滞不爽、小便会有发热感，尿色发黄，女性常带下色黄，疾病倾向于就是疖肿，还有黄疸的这些情况。
调养方式：
第一，适合饮食清淡，多吃甘寒、甘平的食物，比如绿豆、空心菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、西瓜等，少食辛温助热的食物。
第二，要戒除烟酒，不要熬夜，过于劳累。
第三，适合中长跑、游泳、爬山和各种球类、武术这一类的运动，日常可以服用六一散、清胃散和甘露消毒丹，这些食物可以祛除湿热体质。
过敏体质的调养方式
首先有一部分特殊体质的人，可能很容易出现过敏的情况，甚至有过敏性休克和哮喘的发生，有的即使不感冒也会经常出现鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，容易患哮喘，还容易患各种哮喘和皮肤疾病。
调养方式：
第一，饮食要清淡均衡，可以粗细搭配，进行食用荤素配伍要合理。
第二，少食荞麦、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、茄子，还有浓茶、辛辣之品、发物以及含有致敏物质的食物，要尽量少吃。
第三，可以服用玉屏风散、消风散和过敏间这些都对过敏体质是有调理的。
第四，针对过敏性哮喘的一些患者，可以查找过敏原，这样能够尽量避免接触，避免发病。
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