原发性骨质疏松症是指随着年龄的增长必然发生的一种生理退行性病变。临床上原发性骨质疏松症最常见的有绝经后骨质疏松症和老年性骨质疏松症。
建议患有骨质疏松的人群，无论男女老少，都是需要引起重视，尽早去正规医院就诊接受相关检查和治疗的。并且在日常生活中，骨质疏松患者需要注意多休息，避免长期剧烈的活动和重体力劳动。饮食方面适当增加坚果、奶制品等高钙食物的摄入。
女性骨质疏松严重什么原因
女性骨质疏松严重多与绝经后体内雌激素水平降低有关。雌激素水平降低无法抑制破骨细胞的活跃性，导致骨细胞被快速分解、吸收，出现骨量下降，导致骨质疏松的发生。
建议骨质疏松的患者尽早去医院完善相关检查，明确病因和病变程度，及时采取更具针对性的治疗。日常生活中，骨质疏松患者要注意适当锻炼，避免剧烈运动和重体力劳动。
骨质疏松症的饮食原则是什么
通常情况下，对于骨质疏松症的患者，其饮食应该选择一些营养均衡，丰富，清淡的，容易消化吸收的食物为主。比如选择一些蔬菜，水果和瘦肉，还可以选择一些其他含有高蛋白的饮食。
蔬菜可以选择芹菜，菠菜，西红柿，黄瓜，紫甘蓝，胡萝卜，豆芽菜等。水果可以选择香蕉，哈密瓜，西瓜，火龙果，桂圆，榴莲等。肉类可以选择瘦猪肉，鸡胸肉，鸭胸肉，牛肉，羊肉等。其他含有高蛋白的饮食可以选择牛奶，豆浆，鸡蛋，海鲜如海参等。
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