拉肚子时尽量吃温热、容易消化吸收的食物，比如小米粥，稀饭等。
拉肚子可以引起胃肠道粘膜损伤和水电解质的大量丢失，因此拉肚子期间的饮食应该以补充水分和电解质为主，最好食用容易消化的馒头、小米粥等食物，这些食物具有保护胃肠黏膜的作用。但是如果拉肚子的症状逐渐加重，就要去医院进行大便常规检查，在医生指导下应用蒙脱石散和地衣芽孢杆菌胶囊等药物进行对症治疗。如果有脱水的迹象，就要及时输液进行水电解质的补充。一般的经过对症治疗后，拉肚子很快就能恢复。
其次，拉肚子时要注意腹部的保暖，避免腹部受凉，避免辛辣刺激性食物，同时要严格戒烟、戒酒，适当的时候给一些相关的药物如益生菌等等。通过以上这些治疗之后拉肚子症状可以得到明显的好转，应该很快会治愈。
拉肚子吃什么好 吃什么可以缓解拉肚子
拉肚子是很痛苦的事情，肠胃非常不舒服，整个人处于虚弱状态。所以这个时候的饮食就要格外注意，那我们拉肚子的时候吃什么好呢？有没有什么食物可以缓解拉肚子？我们一起来了解一下。
1、香蕉
香蕉中含大量果胶质，能吸收肠腔水分使大便成形，减少大便次数。
2、小米粥
小米属于细粮，十分易于消化，而且小米粥滋阴补虚，非常的养人。当人们产生腹泻时肠胃都比较虚弱，此时喝一些小米粥可以改善人体因腹泻导致的电解质紊乱，还能及时缓解腹泻。
3、面食
腹泻需要吃一些比较容易消化的食物，面条营养丰富，而且比较容易消化吸收。
4、苹果
苹果连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，苹果可让轻度腹泻痊愈。
5、大蒜
大蒜有很好的杀菌作用，可以杀死一些有害的细菌，起到预防和治疗细菌性腹泻。
6、胡萝卜汤
胡萝卜所含营养成分可以助大便成形，对症状有很好的缓解作用。
7、糙米汤
米汤对于拉肚子来说是非常有益的，它能够有效治疗普通腹泻症状。
8、醋茶
泡一杯绿茶，让后将其中放入一勺醋，然后连喝三杯以上，就可达到缓解腹泻的作用。
总得来说，拉肚子是一件很遭罪的事，所以在拉肚子的时候一定不要吃生冷的、辣的或者油腻的，要吃小米粥、面条和香蕉等食物，比较好消化的同时，还有助于止泻。
宝宝拉肚子吃什么食物好得快 宝宝拉肚子吃什么较好
宝宝拉肚子后吃清淡、健脾养胃的食物好得快。此时要注意饮食清淡，可以给宝宝吃容易消化的稀饭，尽量不吃过硬的食物，以免再次刺激到宝宝的肠胃。宝宝拉肚子可以吃蒸苹果，苹果具有止泻的作用，适当食用能保护宝宝娇嫩的肠胃，并起到开胃、健脾的作用。
宝宝拉肚子可以吃什么
宝宝腹泻后，妈妈们应以健脾养胃为目的，多做一些易于吸收的饮食，最好让宝宝吃无渣或少渣、无粗纤维、低脂肪的食物。
1、苹果泥
苹果是碱性食物，苹果里面的果胶和鞣酸都是有吸附、收敛和止泻的作用。所以妈妈们可以做苹果泥来止泻。苹果泥的制作方法很简单，只需要将苹果切块然后煮熟煮烂，并搅拌成泥，宝宝食用后一到两天就能看到止泻效果。
2、脱脂酸牛奶
100毫升去脂冷牛奶，加4毫升36%酵酸液，或10滴85%乳酸，发酵后即变成脱脂酸牛奶。
3、胡萝卜山楂煎
鲜胡萝卜两个，炒山楂15克，红糖适量，用水煎服。每天服数次，连服两三天就可以了。
4、扁豆汁
扁豆60克，水煮，取浓汁，分次服用。
5、大枣木香汤
大枣20枚，木香6克。大枣去核，小火先煮1小时，加入木香，再煮一会儿，去渣。温服，每日2次。
6、茯苓大枣粥
茯苓粉30克，粳米60克，大枣10克，白糖适量。将大枣去核，浸泡后连水同粳米煮粥，快熟时，加入茯苓粉，搅拌均匀，再稍煮一下。也可加适量白糖，每日2～3次。
7、淮山药粥
粳米50克，淮山药细粉20克，加水，煮粥。
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