运动多少天才会开始瘦是不确定的。有些人在运动5~10天左右就可能有一定的效果，有些人可能要运动一个月左右才会看见效果。
运动主要是调理身体内部的代谢，激发身体代谢之后，就会充分的燃烧脂肪，但是由于每个人身体的情况不一样，代谢什么时候能够恢复正常也有所不同，多少天瘦也会不一样。一般坚持锻炼身体，每天可以做一下慢跑、游泳、跳绳等运动，而且每次持续运动的时间应该超过45分钟以上，一般大多数人群会在一到两周左右开始出现体重的下降。
另外，如果一周内低于三次的体育锻炼，而且每次锻炼的时间持续低于40分钟以下。同时饮食不注意，仍然吃得过多，而食欲过于旺盛，这样即便是运动多久体重也不可能出现下降的情况，可能还会出现体重上升，所以保持合理的运动强度和时间，适当的节食才可以减肥。
袪斑之后多久开始运动
进行过激光祛斑，皮肤很脆弱，建议2-3周后再进行剧烈运动。祛斑前要注意面部的清洁，祛斑前要清洗干净，并且保持干净干燥，女性要避开月经期做祛斑，祛斑以后需要一段时间才能恢复，恢复期间要注意治疗区域的清洁，要服用抗生素药物几天，这样做是为了防止出现感染。
痛风一般是多少天开始
痛风一般是多少天开始的是不能明确的。
痛风是一种关节病，患病后患者会出现发热、乏力、关节痛等症状，严重者可出现关节破坏、肾功能损害等情况。但痛风一般是多少天开始的是不能明确的，因为引起的病因是多种的，多与疲劳、饮食、作息不规律、吸烟、肥胖等因素有关，患者需做血尿酸测定、关节滑液检查、X线、CT、超声等检查明确病因，并服用吲哚美辛、双氯芬酸、秋水仙碱等药物治疗，若患者病情比较严重还可以采取手术剔除痛风石。
建议痛风的患者一定要做好饮食调理，要低盐、低脂、低嘌呤饮食，不要吃辛辣刺激、油腻、高嘌呤的食物；平时还要适当的锻炼身体，增强身体的免疫力和抵抗力；服用药物还要遵医嘱，不要私自服用，以免出现副作用。
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