得甲减的患者要适当的多运动，对身体恢复有一定的帮助，但是如果甲减患者病情比较严重，建议量力而行，以免过量运动影响患者病情恢复。
甲减通常是由于甲状腺激素不足引起的全身性疾病，通常与患者自身免疫性疾病有一定的关系，同时药物以及手术等各种原因，也会造成甲状腺产生激素过少，导致患者出现代谢性疾病，甲减的患者可以适当的多做一些体育运动，比如慢跑、散打、打太极拳等，可以提高心情代谢的速度，并且可以促进甲状腺激素的分泌，对于疾病的恢复有一定的作用，所以甲减的患者可以适当的运动，如果患者处于病情的高发期，建议可以适当的卧床休息，如果过量运动可能会引起患者出现身体不适等症状，所以病情严重的患者运动的时候一定要循序渐进，量力而行，对患者疾病的恢复有帮助。
甲减的患者患病后会出现畏寒、乏力、心率减慢、食欲减退等症状，患者可在医生指导下服用左甲状腺素钠片等治疗，同时甲减的患者在治疗期间可以适当的吃一些粗纤维食物，比如玉米、荞麦等，可以促进肠胃蠕动。
痛风多运动还是少运动
痛风患者的运动量要根据自身病情来决定的，比如在病情急性期是要少运动的，最好是卧床休息，而且也要控制活动量，避免关节受损伤。在有效治疗后患者症状缓解之后就鼓励病人进行有效的运动和锻炼，有助于增强体质，提高抗病能力。
所以，在病情缓解期的时候是鼓励多运动的，但也要劳逸结合，避免剧烈的锻炼，避免过度劳累。当然，也要坚持正规的治疗和随诊，患者也要定期复查相关的指标，还要养成健康的生活方式和饮食习惯，注意多喝水，严格戒烟戒酒。
早晨运动瘦得快还是晚上？减肥需要把握正确时间
减肥一直是很多人关注的问题，因为肥胖不仅影响自己的状态、外表，还非常影响人们的健康，但是很多人用了很多种方法减肥依然没有什么效果，其实减肥的时间很重要，下面我们就来了解一下早晨运动瘦得快还是晚上瘦得快吧!
早晨运动瘦得快还是晚上瘦得快
都差不多
其实早晨和晚上都是运动减肥的好时候，早晨的时候，大家可以提前20分钟起床做一做运动，能促进身体热量的消耗，燃烧身体的脂肪，还能让自己一天都精神饱满;而晚上吃过晚饭后，休息一个小时进行四十分钟左右的锻炼，也可以消耗身体的热量，促进食物消化，避免脂肪囤积。
运动减肥的正确时间段是什么时候
下午三点到五点
其实如果是从养生方面来看，运动减肥的最佳时间应该是每天下午的三点到五点左右，这个时间最适合身体出汗排毒，燃烧脂肪的效果也非常好，并且不会影响大家一日三餐的正常饮食，不过早上和晚上也是运动的好时间，而且现在很多上班族和学生党，下午并没有时间进行运动锻炼，所以大家可以选择自己方便的时间。
只控制饮食能不能瘦下来
可以，但是不明显
其实饮食在人们减肥的过程中是很重要的一环，如果人们不喜欢运动锻炼，想单纯依靠饮食控制来减肥当然也是可以的，但是这样是非常慢、并且非常不明显的，并且没有什么塑型的效果，只是单纯的让自己的体重降了下来，并且一旦恢复正常饮食，就很容易反弹。
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