心理压力通常会对个体的身体健康产生影响，如产生情绪变化、头痛、消化不良、失眠、记忆力减退等。
情绪变化：
当个体有心理压力后，首先会出现精神类症状，如出现焦虑、恐惧、紧张等负面情绪，或长时间处于悲观、情绪低落等，也可表现为对人事物提不起兴趣。
头痛：
如果长时间有心理压力，可能会引起交感神经兴奋，导致血管痉挛，引起脑部缺血缺氧，从而导致个体可能出现头痛的症状。
消化不良：
如果个体有心理压力，会导致自身内分泌系统和消化系统等发生紊乱，使得吃入到体内的食物不能够被正常的消化、吸收从而导致消化不良。
失眠：
个体有心理压力，可能会引起体内的一些递质释放异常，比如会导致儿茶酚胺或者是肾上腺素分泌增多。个体可能会因此而产生神经兴奋，进而失眠。
记忆力减退：
心理压力大可能会影响大脑，导致记忆力减退，学习、工作能力下降，可能与焦虑的心理有关系。
肺炎对大学生心理健康的影响
肺炎对大学生心理健康的影响一般有产生烦躁、过度担忧、抑郁等不良情绪，对病情恢复也会产生影响。
肺炎是由病原微生物感染引起的，也可能是有其他因素，比如放射损伤过敏反应等原因导致的，患者可能会出现发热、全身乏力、咳嗽胸痛等症状，如果治疗不及时，还可能会引起胸腔积液、肺脓肿等并发症，因为身体的不适容易使大学生心理出现烦躁、过度担忧以及抑郁等不良情绪，这些不良反应可能会影响到正常的治疗。
患有肺炎的大学生如果出现了不健康的心理，家长应多给予关心和陪伴，缓解大学生的不良情绪，帮助大学生克服疾病，大学生还要积极配合医生进行治疗，经过积极有效的治疗，能够缓解和控制病情，大学生在治疗后也要遵医嘱定期复查，如果身体出现不适感，随时就医治疗。
压力大对身体有哪些不良影响 学会如何缓解压力
压力大对身体有哪些伤害
影响大脑。
法国研究人员发现一种酶，一旦受到压力就会攻击大脑海马区负责调节神经突触的分子，使神经细胞间信息交流变少，进而导致烦躁，使社交能力、记忆力、理解力下降。长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。心脏变差。
面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。事实上，对压力越敏感的人患心脏病的几率越高。胃肠变弱。
身体进行压力反应的第一步，就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质，使身体做好迅速反应的准备。在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关，比如肠易激综合征、胃溃疡等。皮肤老化。
粉刺等皮肤问题通常与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。很多三四十岁的女性会在月经周期的特定时候遭受粉刺的侵扰。压力会延长皮肤问题发生的时间，疲惫的免疫系统则需要更多时间才能修复各类损伤。长期压力大会导致慢性粉刺，还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。影响生殖系统。
男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛。当身体发出压力过大的信号时，不妨通过以下几种方式让自己放松下来：
勤快起来。
压力会让人厌倦、懒惰。越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括晨练、读书、写作、交友、娱乐等。不论大小事情都列入其中，并认真、专心地去做。假如没有心情列出计划，只要先行动起来就够了，一旦你成功完成一项工作，心里就会踏实得多。迎接快乐。
为了扭转你目前的心情，不妨每天做些运动，多参加社交活动，让微笑常写在脸上。坚持锻炼。
呼吸性的锻炼，如散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人减缓压力、信心倍增、精力充沛，因为这些运动能让人彻底放松。工作结束后或早晨一起床都是不错的运动时间。本文Hash：82b2702359393876886069eac3c441d956a74210
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