减肥的人一般是能吃两个去皮鸡翅根。
出现肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在体内导致肥胖，而减肥根本的方法是减少热量的摄入，增加能量的消耗，而减肥的人适量吃一些去皮鸡翅根并不会导致摄入的热量超标从而影响减肥的效果，所以说减肥的人一般是能吃两个去皮鸡翅根的。建议一次不要吃过多，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、嗳气等不适症状。
减肥的人平时可以多吃些富含维生素的蔬菜，如芹菜、黄瓜、西红柿等，也可以吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时需要配合运动来减肥，像是游泳、慢跑等有氧运动，每天运动时间控制在30分钟至60分钟左右，长期坚持能够达到一定的减肥效果。
建议减肥的人选择科学的减肥方式，以免影响身体健康。
一天吃几个鸡蛋能减肥 鸡蛋减肥的正确方法
在减肥期间建议一天吃一到两个鸡蛋，因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，食用一到两个就能补充人体一天所需要的营养物质。最好可以吃清水煮蛋，避免吃煎鸡蛋、炸鸡蛋，经过加工处理后，其中含有的油脂含量较高，不利于减肥，清水煮蛋更加健康。另外，减肥期间不能只吃鸡蛋，还要多吃蔬菜水果，多喝水，能够促进代谢，有利于减肥。
鸡蛋减肥的正确方法
1、每天早餐可以吃一个水煮鸡蛋，再加一碗燕麦，因为鸡蛋里面含有丰富的蛋白物质，对于减肥的效果确实非常明显。鸡蛋不能吃煎炸的，最好吃水煮的，避免摄入油脂。
2、午餐也吃一个水煮鸡蛋，再加一个苹果，一个土豆就够了，一次性不能吃的太多，这样不仅达到减肥的目的，还会影响减肥的效果，对身体也会造成一定的负担。
3、晚餐不要吃鸡蛋，晚餐的时候要注意选择油脂比较低的食物，最好吃蔬菜和水果为主。
鸡蛋减肥食谱七天
第1天
早餐葡萄柚一个、水煮蛋1或2个、黑咖啡一杯。午餐土豆一个、蕃茄、黑咖啡或茶。晚餐蔬菜沙拉、低卡路里吐司1片、葡萄柚1个。
第2天
早餐葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。午餐红薯2个、菠菜、蕃茄、茶。晚餐牛排、蕃茄、生菜、芹菜、黄瓜。
第3天
早餐葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。午餐水煮蛋1个、菠菜、蕃茄、茶。晚餐生cheese、高丽菜、低卡路里吐司1片、黑咖啡。
第4天
早餐葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。午餐玉米2个、菠菜、茶。晚餐羊排、芹菜、黄瓜、蕃茄。
第5天
早餐葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。午餐水煮蛋1个、菠菜、茶。晚餐鱼、沙拉、低卡路里吐司1片、茶。
第6天
早餐葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。午餐用喜欢的水果做成水果沙拉。晚餐牛排、芹菜、黄瓜、蕃茄、茶。
第7天
早餐葡萄柚1个、水煮蛋1或2个、黑咖啡。午餐鸡胸肉、蕃茄、葡萄柚。晚餐牛排、黄瓜、蕃茄、茶。
减肥能吃鸡翅吗
减肥一般能吃鸡翅，但是在吃的时候一定要适量，如果过量食用可能引起患者出现胃部不适。
患者在减肥期间可以适当的吃一些高蛋白有营养类的食物，比如鸡蛋、牛奶、鸡翅等，由于这些食物的热量很低，并且营养丰富，能够补充身体所需要的能量。适当的吃一些鸡翅并不会影响患者减肥，也不会使患者出现身材长胖的现象，所以减肥一般能吃鸡翅。患者在减肥期间吃鸡翅的时候一定要适量，如果过量食用可能引起患者出现胃部不适，容易导致患者出现胃胀的现象，如果患者吃了过多鸡翅导致了胃胀，可以在医生指导下口服多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
患者在减肥期间要适当的参加一些体育运动，比如慢跑、游泳、跳绳等，能够加速体内脂肪的燃烧，对减肥有一定的帮助。
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