经常吃花生瓜子可能会高血脂，所以不能过量的食用。
花生瓜子中含有一定的脂肪以及蛋白质，还有一定的糖分，如果经常食用，就有可能引起血脂升高，出现高血脂，还会引起高血压，从而影响身体健康，所以经常吃花生瓜子可能会高血脂，不建议经常或者过量的食用。
高血脂除了吃花生瓜子以外，还有可能与不良的饮食习惯或者经常熬夜等因素有关，大多数患者并没有明显的症状，随着病情的发展，血脂的升高，会改变血液粘稠度，出现心肌梗死、心绞痛等心血管疾病，所以一定要提高警惕，可以在医生指导下服用药物治疗，可以服用阿托伐他汀钙片或者非诺贝特片治疗，也可以从饮食中改善，可以吃一些低脂的食物，比如瘦肉、虾、鱼肉等，还可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，这样对于降低血脂有一定的帮助。
血糖高早上空腹吃生花生米血糖会升高吗
血糖高早上空腹吃生花生米血糖可能会升高，生花生米属于比较常见的食物，一般属于一种粗粮，可以补充身体内的膳食纤维，有利于改善便秘的情况，但是生花生米通常也含有植物固醇成分，可能会引起血糖升高。
血糖高在平时要做好饮食调整，减少糖分的摄入，而且也要适量的运动，通常可以加速身体的代谢，有利于控制血糖，必要的情况下也可以注射胰岛素加速血糖分解。
血脂高可以吃花生吗
血脂高的患者建议少吃一点花生，因为花生里面含有大量的油脂，血脂高的患者如果大量进食花生，很有可能会引起血脂水平进一步升高。
建议患者平时一定要低盐低脂饮食，不可以吃油腻、油炸的食物。另外少吃辛辣、刺激的食物，炒菜时尽量选用植物油，平时做菜时一定要少放调料。
患者除了控制饮食还需要适当加强户外运动锻炼，如果患者复查血脂水平仍然未达标，需要在医生的指导下选用相应的降脂药物降脂治疗，可以选用他汀类或者贝特类降脂药物。
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