糖尿病、高血压患者可以吃的零食有坚果、杂粮饼干等。
1、坚果：
常见的坚果有松子、核桃、夏威夷果等，这些坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且含糖量较低，对血糖和血压的影响比较小，一般比较适合糖尿病和高血压患者当零食。但是吃的时候不可以吃的太多，因为坚果中也含有较多的油脂，吃的过多可能就会转化成脂肪，导致长胖。
2、杂粮饼干：
杂粮饼干主要是由粗粮制作而成，比如绿豆、红豆、薏米、高粱米等，含有丰富的膳食纤维，而且一般都是无糖，所以也可以作为糖尿病和高血压患者的零食。
糖尿病和高血压可能是不良的生活习惯导致，也可能是受遗传因素影响所致。需要在医生的指导下使用药物控制，比如糖尿病患者需要长期服用盐酸二甲双胍肠溶片或者格列吡嗪片等药物控制，高血压患者需要长期服用硝苯地平缓释片或者氢氯噻嗪片等药物控制。
不是糖尿病的人血糖高可以吃降血糖药吗
不是糖尿病的人血糖高一般不可以吃降血糖的药物。如果并不是患上了糖尿病，出现了血糖升高的症状，有可能是一过性的血糖高，在没有确诊的情况下，尽量不要盲目的服用降糖类的药物，避免导致血糖的严重，也会对身体造成影响。
在出现血糖升高之后，首先需要控制饮食，可以适当的吃一些清淡的食物，比如吃一些苹果或者是香蕉，不但能够补充身体所需的营养也能够缓解血糖，另外，也应适当的进行运动锻炼，增强体质。
糖尿病高血压可以吃螃蟹吗
糖尿病，高血压通常可以吃螃蟹，螃蟹中含有的蛋白质是比较丰富的，少量的吃些螃蟹，不会对病情的控制造成影响，因此不需要过于担心。
糖尿病在患病后通常可以配合医生采取降血糖的药物治疗，比如二甲双胍，若是患有高血压，一般可以选择尼莫地平进行治疗，通常能够起到降血压的作用。平时要以清淡的饮食为主，不建议吃具有刺激性的食物。
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