空腹血糖8.2一般是指空腹血糖8.2mmol/L，早上空腹血糖8.2mmol/L是比较严重的，需要通过饮食调理、药物调理的方式改善。
血糖就是指血液中含有的葡萄糖含量，血液中含有的葡萄糖可以为身体的组织以及器官提供足够的能量，如果患者出现了血糖偏低的情况，就有可能会影响身体组织以及器官的正常运转，如果身体内的血糖偏高，也有可能会导致患者出现不适的症状。
正常的空腹血糖在3.9mmol/L到6.1mmol/L之间，而患者测量的空腹血糖值已经达8.2mmol/L，已经高于7.0mmol/L，有可能是糖尿病，所以也是比较严重的，需要及时调整糖分的摄入，避免摄入过多的糖，同时还要辅以降糖药物治疗，比如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等。
空腹血糖10.1严重吗?要怎样调理
空腹血糖10.1mmol/L是比较严重的，正常的空腹血糖是3.9-6.1mmol/L，空腹血糖10.1mmol/L是属于空腹血糖偏高患者。空腹血糖偏高患者的调理多需进食低糖饮食，即限制主食等高糖类食物的摄入，限制碳水化合物的摄入量，从而达到控制血糖的目的。
1、进食低糖、低脂类食物，如鸡肉、瘦肉、南瓜、植物油、玉米面、黄瓜、大豆等。
2、少吃含高胆固醇的食物，如动物内脏、蛋黄、动物油，坚果等。
3、少吃辛辣刺激性食物，如生姜、芥末等。
4、避免食用高糖食物，如蜜饯、果汁、冰淇淋、糖果等。
5、日常生活中应保持良好的生活和作息习惯，加强对血糖的监测，对餐后血糖也要重视。
6、应进行适当的体育运动，控制体重，增强体质，提高机体免疫力。
7、定期体检，严格遵医嘱用药，不可随意增减药量，如出现不适症状，应立即就诊。
早上空腹吃苹果会怎样？ 当心引起血糖波动
空腹吃苹果
1对于早上需要上班的朋友们，他们往往就是早上吃一个苹果就急急忙忙的上班去了。其实早上空腹吃一个苹果对于身体是有好处的，而且苹果中的成分也是很容易消化的，各种微量元素都是存在的。对于身体的健康是大有好处。
2很多人的身体情况并不是很好的，因此说早上最好不要空吃苹果的，尤其是对于一些肠道不好的人来说更是。当然还有一些戒冷的，那么如果早上空腹吃了苹果会引起胃部不舒服。
3对于身体好的人来说，早上空腹吃苹果，虽然很好，但它不能太多吃苹果，如果早上吃太多苹果，那么它很容易导致身体的不适。
4在早上的时候，尤其我们身体是处于空腹的状态中，吃了苹果是可以补充很多的糖分的，因此说早上吃苹果对于我们身体好处很大。
5苹果中含有大量的半乳糖荃酸，这个对于我们排毒是很有益处的，而且早上吃苹果还是有利于防止胆结石。当然苹果不能代替饭的，我们早上吃了苹果之后还是吃点早餐的，要不不到中午就饿了。
早上空腹吃苹果好吗
其实对于健康的人而言，在任何时候都可以吃苹果，早上空腹吃苹果并没有坏处，这主要是因为苹果中的成份并不复杂，而且很容易消化，通常来说100克苹果中含有86克的水分，蛋白质0.2克，脂肪0.2克，碳水化合物(糖类)13.5克，膳食纤维1.2克，维生素C4毫克，钙4毫克，钾119毫克等。
但对于那些身体不好的人来说，最好不要空腹吃苹果，特别是胃肠道疾病，一般需要放弃感冒的食物，尤其是早上空腹吃苹果，可能会导致胃部不适。此外，血糖波动。
苹果的糖类含量约为13.5%，而且以单糖为主，吸收率较高，在空腹时食用，容易引起血糖的波动。那么早上空腹吃苹果好吗?对于这些人，早上最好是不要空腹吃苹果。
西红柿
含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃里的压力升高，造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。
不管是黄蕃茄还是红蕃茄，基本上它们的营养价值都是相差不多的，蕃茄本来就算是一种热量较低的食物，含丰富维他命C、矿物质钾和蕃茄红素等营养素，能帮助身体代谢平衡，蕃茄红素则能对抗氧化，强化细胞机能。
如果说饭前先吃一颗蕃茄可以减肥的话，那是因为低热量的蕃茄已经先占去部分胃部空间，避免之后吃下过多热量。
香蕉
含有大量的镁元素，若空腹时大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造成人体血液内镁、钙的比例失调，对心血管产生抑制作用，不利健康。
黑枣
含有大量果胶和鞣酸，易和人体内胃酸结合，出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用，患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。
桔子
含有大量糖分和有机酸，空腹时吃桔子，会刺激胃粘膜，导致胃酸增加，使脾胃满闷、泛酸。
鲜荔枝
荔枝含糖量很高，空腹食用会刺激胃黏膜，导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。
菠萝
内含的蛋白分解酵素相当强，如果餐前吃，很容易造成胃壁受伤。菠萝最好能泡一下淡盐水，吃太多嘴唇及舌头会发痒过敏，过食会让胃酸过多也会让人觉得恶心。
山楂
味酸，具有行气消食作用，但若在空腹时食用，不仅耗气，而且会增强饥饿感并加重胃病。
结语：
通过上文的介绍，想必大家对于空腹 吃苹果也是有了一个比较全面的了解了吧，虽然说，苹果是我们生活中比较常见的一种水果，常吃也是对我们的身体比较好，但是还是不建议大家在早上空腹的时候食用苹果哦。本文Hash：10473832f4e55e4a28ef66806a8424128096acd6
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