来月经期间吃什么可以增加月经量

来月经期间一般情况下可以通过吃红糖、阿胶增加月经量,还可以在医生的指导下吃药物增加月经量。

月经属于比较正常的生理现象,主要就是指子宫内膜周期性脱落,并且伴随阴道出血的情况。有一些患者月经期间月经量非常少,此时可以吃一些红糖,也可以吃阿胶,红糖具有补气活血的效果,可以将堆积在子宫内的淤血排出,能够增加月经量,同时还可以改善患者痛经的情况。阿胶也具有补血的作用,在月经期间适量的吃一些阿胶,也能够提升月经量。如果患者月经量比较少,而且症状比较严重,此时可以在医生的指导下吃益母草颗粒等增加月经量。

正常的月经周期是28天到30天,一般情况下推迟或者延后7天都属于比较正常的现象。月经期间需要做好腹部保暖工作,避免受凉,另外还要注意不能够吃寒凉的食物。

月经期间吃什么可以增加月经量

月经量正常是我们每个女性都希望看到的事情,不过也有的女性在月经期间会出现月经量少的情况,所以当一个女生在出现月经量少的时候,就可以吃一些东西来增加自己的月经量。那么月经期间吃什么可以增加月经量呢?接下来就为大家介绍。

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月经期间吃什么可以增加月经量

1.南瓜

南瓜里面有大量的锌元素,有利于降低血液当中的油脂含量的物质,所以在月经期间食用南瓜可以使血液流通快速,有利于经血的排出。

2.菠菜

菠菜里面含有大量的维生素e和铁元素,这两种元素都可以补充女性在月经期间流失的血液,同时能够缓解女性在月经期间出现的痛经,使女性的经血流出的时候更加的顺畅,不会造成腹痛的情况。

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3.红糖

红糖性温,有暖胃的功效,对于脾、肝也有较好的作用,而且还可以补血,疏通血液,增加女性身体的能量,加快血液的循环,让月经量变多。

4.大豆类食物

这类食物里面还有大量的植物雌激素,这种雌激素能够促进女性体内雌激素的生成,若这种激素在女性体内分泌比较多,可以使月经量增加,对于女性来说有一定的好处。

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5.玫瑰花茶

在中医上面认为玫瑰花有活血化瘀调经止痛的作用,所以在月经期间喝些玫瑰花茶有助于改善血液循环,调节内分泌,所以月经期间可以适当的饮用一些玫瑰花茶,有助于排除淤血。

6.山楂粥

山楂味酸,性温,除了有开胃消积食的功效外,还可活血、行气、化瘀,对于瘀血经闭者疗效甚佳,山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚,痛经,经血不畅者。

关于月经期间吃什么可以增加月经量的相关内容就为大家介绍到这里了,希望今天分享的内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

月经期间可以吃西瓜吗 月经期间不能吃什么水果


西瓜是夏季消暑的佳品,具有充足的水分,同时具有消暑解热利尿的作用,那么月经期间可以吃西瓜吗?接下来一起来了解一下吧。

月经期间可以吃西瓜吗

月经期间最好不要吃西瓜。西瓜含有大量水分,多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用。但是西瓜性寒质滑,如果在月经期间吃了西瓜,特别是生冷的西瓜,血液就会受到温度改变的刺激,致使流通度变差,容易产生血块,造成经痛。

月经期间不能吃什么水果

1.雪梨

雪梨是一种非常有营养的水果,但是雪梨比较寒凉,月经期间吃雪梨非常容易引起崩漏,而且如果经常在月经期间吃雪梨会造成习惯性痛经,这样再想治疗就不容易了。

2.石榴

石榴富含单宁物质,如单宁酸、鞣质、鞣酸等,会加重经期不适。石榴味酸,含有生物碱、熊果酸等,有明显的收敛作用,不利于经血的排出和畅行,尤其是痛经患者更应忌食。

3.芒果

芒果营养美味,口感甘甜,但是寒性较重,体质寒凉或者体质较差的人不宜多吃,来大姨妈的女性也千万不能吃,否则会影响身体健康。

4.西瓜

西瓜性寒凉,女性在月经期间吃西瓜,很容易造成流血量多,并且不容易在正常时间内干净。所以在女性月经期间,是一定不能吃西瓜的。

5.酸梅

酸梅属于酸性的水果,酸性具有非常好的收敛效果,可能会造成女性的月经量减少,使得经血颜色发黑,甚至是导致内分泌的紊乱,从而会严重的影响到月经的情况,所以一定不要在月经期间吃酸梅。

6.柿子

柿子味甜可口,但是柿子的性质属于寒性,所以不适合生理期的女性食用,生理期女性身体免疫功能较差,吃柿子很容易导致腹泻、感冒等问题,并且还容易导致痛经。

从上文中我们可以了解到月经期间最好不要吃西瓜。此外还介绍了月经期间不能吃什么水果,希望以上内容内容能够帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。

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