每个女性都会来月经，这是一件在正常不过的事情了。来月经对每个女性来说都是一种折磨，在月经期间有很多饮食禁忌事项，那么来月经可以喝蜂蜜水吗？一起来了解一下吧。
来月经可以喝蜂蜜水吗
来月经可以喝蜂蜜水。蜂蜜水是一种富含维生素和氨基酸、矿物质类营养素的饮品。蜂蜜水有润肠通便和改善睡眠的作用，在月经期饮用可以改善睡眠不好的症状。月经期间喝蜂蜜水，不会影响卵巢的分泌功能，不影响月经经期和月经血量。蜂蜜水不会影响子宫壁的正常收缩功能，不会引起痛经的症状。
来月经可以喝什么
1.玫瑰花茶
玫瑰花茶行气活血、调和脏腑，经期喝热热的玫瑰花茶，可以让面色逐渐红润起来，并改善色斑。
2.益母草茶
女性在月经期间，也可以坚持喝一些益母草泡水，其中的营养成分丰富，而且在活血化瘀这方面，有着不错的功效。能够帮助促进子宫内部毒素污血的排出，改善月经不调等问题的产生，起到暖宫排污血的功效。
3.姜枣红糖水
姜枣红糖水具有很好的温经散寒功效，不管是对寒性痛经还是其他原因所导致的痛经都具有很好的疗效，除此之外姜枣红糖水对黄褐斑还具有很好的淡斑作用。
4.枸杞红枣茶
适量的枸杞子，与6~8颗红枣，煮水喝，可以调入红糖。枸杞，补肝滋肾，润肺止渴，宁心安神；红枣，补中益气，养心润肺，生津悦色。有非常好的驱寒作用。
看完上文的介绍后，相信大家对来月经可以喝蜂蜜水吗已经有了自己的认识了，此外还介绍了来月经可以喝什么，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
来月经可以喝咖啡吗 来月经时不能吃什么
月经时期是女性一个非常特殊的生理时期。月经期间一定要注意自己的饮食，不然的话可能会导致女性身体上出现不适感。很多女性都非常喜欢喝咖啡，但是又担心喝咖啡会给身体带来不适感。那么来月经可以喝咖啡吗？下面一起来看看吧。
来月经可以喝咖啡吗
月经期间尽量不要喝咖啡，因为咖啡中含有咖啡因物质，该物质会兴奋中枢神经系统，首先是影响月经期间睡眠质量，其次可能也会影响内分泌激素水平，导致月经紊乱；此外有研究表明咖啡因能增加体内雌性激素水平，可能会引起子宫内膜增生，有时会引起月经量增多，月经淋漓不断等症状。
来月经时不能吃什么
1.汽水
有不少喜欢喝含气饮料的女性，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐同体内铁制裁产生化学反应，使铁质难以吸收。此外,多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，影响食欲。
2.茶
对于月经期的女性，最好是不要喝茶的，因为经期会有大量的铁质流走，而茶中含有的鞣酸是会与铁离子进行结合，从而产生沉淀的情况的。
3.酒
酒会消耗身体维他命B与矿物质，过多饮酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素，引起月经提前和经量过多。
4.冷饮
女性如果在经期还喝冷饮或吃冰激凌等生冷食品，容易损耗阳气，促使经期运行不畅，造成经血减少，甚至是痛经。
5.寒性水果
香蕉、火龙果、柿子等水果，性质寒凉，经期最好避免食用，以免缩短月经时间，或引发痛经。
6.含咖啡因的饮料
使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
温馨提示：
经期饮食应以清淡为主，建议多吃能补气疏肝、缓解情绪的食物，如卷心菜、胡萝卜、黑木耳、蘑菇、粳米、瘦猪肉等；月经过后，可多吃动物肝脏、鸡肉、鸡蛋、红枣、阿胶等食物，帮助补充蛋白质和矿物质。
来月经可以喝菊花茶水吗?
来月经一般不可以喝菊花茶水，可能会引起不良反应。
菊花茶水属于一种凉性的饮品，具有一定的清热降火的功效，月经期间由于免疫力比较差，如果喝菊花茶水，可能会引起胃肠道不适反应，比如腹痛、腹泻，可能还会导致痛经，所以来月经一般不可以喝菊花茶水，建议来月经期间可以摄入一些温热性的食物和饮料，比如小米粥、牛奶等，还需要注意休息，不可以进行剧烈的运动，也不可以过度劳累，否则都容易导致月经紊乱，另外还要注意自身的清洁卫生，可以使用淋浴冲洗外阴部，避免坐浴和盆浴，避免发生性生活，还要勤更换卫生巾，如果出现了痛经的现象，可以在医生的指导下服用益母草颗粒或者布洛芬缓释胶囊等药物治疗。
日常生活中也要养成好的习惯，合理饮食，合理运动，保持劳逸结合。
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