不可以直接判断驼奶粉改善睡眠一般要多久，因为驼奶粉没有达到改善睡眠的作用。
驼奶粉通常是由骆驼奶制作而成，营养价值比较丰富，含有大量的酪蛋白、乳铁蛋白、免疫球蛋白，而且矿物质含量也比较多，每天适量的喝一些驼奶粉可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助，而且驼奶粉中的钙元素含量也比较多，每天适量的喝一些驼奶粉可以预防身体缺钙，对预防骨质疏松也有一定的帮助。但驼奶粉的营养价值虽然比较高，但是对改善睡眠没有帮助，所以不可以直接判断驼奶粉改善睡眠一般要多久。
睡眠质量不佳可能是因为患者最近一段时间工作以及生活压力比较大引起的，也有可能是心情过于焦虑的原因，患者可以适当的调整自己的情绪，针对病情严重的患者可以服用甲钴胺片、维生素B2片、维生素B6片等营养神经的药物进行治疗。
心脏搭桥手术多久后可以改善睡眠
心脏搭桥手术后大约一个月到两个月的时间可以改善睡眠。
心脏搭桥手术属于一种有创手术，需要一定的恢复期，如果个人恢复能力比较强，一般一个月左右就就会恢复的比较好，此时睡眠可能就会有明显的改善，如果个人恢复能力比较差，恢复的就会比较慢一些，大约需要两个月才可以恢复好， 因此改善睡眠可能也需要两个月的时间。
心脏搭桥手术主要可以用于治疗比较严重的冠心病，手术的时候一定要选择到正规的医院，因为正规的医院医疗技术和设备都比较先进，有利于减少手术风险性，心脏搭桥手术一般都是采用患者本身的血管，然后将狭窄冠状动脉的远端与主动脉连接起来，可以让血液绕过狭窄的部位进入缺血的部位，术后可以有效的改善冠心病引起的心肌供血不足以及缓解心绞痛，还可以改善心功能，术后患者一定要做好护理工作，保持创口部位的清洁卫生，避免引起感染，饮食方面可以吃一些低盐低脂、清淡易消化的食物，避免摄入油腻和辛辣刺激性的食物。
四种营养素改善睡眠质量 失眠要多吃这些
四种营养素改善睡眠质量
色氨酸
色氨酸能促使脑神经细胞分泌5-羟色胺，使大脑活动受到暂时的抑制，从而有助入睡。
但人体不能合成色氨酸，必须从食物中摄取，小米、牛奶及其制品、豆类等食物富含色氨酸，对于精神过度亢奋而不能入眠者，临睡前喝一杯温热牛奶有助安眠。
钙
钙不仅是骨骼生长必不可少的元素，也是重要的神经递质，它能加强大脑皮层抑制过程，可以调节兴奋与抑制之间的平衡。人体缺钙会影响大脑神经元的正常代谢，易导致大脑皮层持续处于兴奋状态，可能会出现深睡眠的不足或缺失。豆制品、牛奶及其制品、绿叶菜等富含钙。
镁
镁有调节神经细胞与肌肉收缩的功能，在调节人体睡眠功能方面起到关键作用。此外，缺镁可能是大多数抑郁症和心理健康问题的重要因素，而这些心理问题都会导致入睡困难。深绿色带叶蔬菜、南瓜籽、芝麻、豆类、小扁豆以及某些鱼类等都含有丰富的镁。
B族维生素
维生素B2、B6、B12、叶酸及烟酸，都被认为和睡眠密切相关。维生素B2有维持神经系统健康、消除烦躁不安的功能，能使难以入眠及常在半夜醒来的人改善睡眠状况。
维生素B6可以帮助制造血清素，而且它和维生素B2、B12一起作用，可使色氨酸转换为烟酸。
人体如果缺乏烟酸，常会焦虑、易怒进而睡不好，医学上烟酸常被用来改善因抑郁症而引起的失眠。富含B族维生素的食物包括全麦制品、肉类、蛋类等。
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