小米粥加鸡蛋一般不能减肥，因为小米粥加鸡蛋不具有减肥的功效，减肥期间的患者可以适当的多做一些体育锻炼，对减肥能够起到一定的帮助。
小米粥中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素以及多种氨基酸等营养成分，减肥期间的患者可以适当的喝一些小米粥，能够补充身体所需的营养，同时还能够有效的促进肠胃蠕动，减肥能够起到一定的帮助，但是小米粥并不具有减肥的功效。
鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、钙、铁、磷、镁、锌等多种营养元素，减肥期间的患者适当的吃一些鸡蛋，能够补充机体所需的营养，增强身体抵抗力，但是并不具有减肥的功效，而且蛋黄的热量比较高，减肥期间的患者如果一次性吃太多鸡蛋，也不利于减肥。
减肥期间可以适当的做一些体育锻炼，比如跳绳、游泳、跑步、健身操等更有利于减肥。
玉米加鸡蛋可以减肥吗
玉米加鸡蛋正常情况下不可以减肥，任何食物都不能达到减肥的效果。
玉米是日常生活中常见的一种粗粮，含有大量的膳食纤维、维生素等营养物质，适当的吃一些玉米，能够起到润肠通便的作用，能够增加患者的饱腹感，减肥期间可以适当的吃一些玉米，鸡蛋中含有大量的蛋白质以及营养物质，能够补充人体所需要的能量，而且还能够增加患者的饱腹感，减肥期间的患者也可以适当的吃一些鸡蛋，但是玉米加鸡蛋并不能起到减肥、瘦身的效果，所以玉米加鸡蛋正常情况下不可以减肥。
想要减肥的患者在日常生活中要控制饮食，禁止吃油腻含糖量高的食物，比如肥肉、蛋糕、炸鸡等，这些高热量的食物不容易消化和吸收，容易在患者的胃内堆积形成脂肪。患者还要适当的运动比如跑步、跳绳、打球等，可以促进脂肪代谢，对减肥有一定的帮助。
吃鸡蛋能减肥吗? 鸡蛋减肥法一周瘦10斤
吃鸡蛋也能减肥吗?鸡蛋营养丰富，还有很好的减肥效果，只要每天吃一个鸡蛋便能一周瘦上10斤。下面一起来看看鸡蛋减肥法的具体做法，减肥效果保证会让你惊喜。
鸡蛋减肥法原理
鸡蛋黄中含有卵磷脂是一种乳化剂，可使脂肪胆固醇乳化成极小颗粒，从血管排除后为机体所利用。鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保护血管防止硬化。由此看来鸡蛋减肥法是有科学根据的，通过实践也是行之有效的一种实用的减肥法。当体重达到标准后，再使社如热量与热量消耗平衡，就可以使减肥效果持久。
食用规则：
鸡蛋第一天量不限制，以后每日食三个，倘若胆固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做两周有效。每周5KG两周共10KG。两周后不用再继续。
7日鸡蛋膳食减肥食谱
星期一
早餐：煮鸡蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶
午餐：煮鸡蛋，烤面包，咖啡
晚餐：煮鸡蛋，青菜沙拉，泡菜(不要放太多盐——)咖啡
星期二
早餐：煮鸡蛋一只，烤面包,葡萄水果，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，咖啡，葡萄水果
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉，泡菜，咖啡
星期三
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，羊肉，西红柿为主的青菜沙拉，泡菜，咖啡
星期四
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：青菜沙拉，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：煮鸡蛋两只，奶酪，菠菜，咖啡
星期五
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，西红柿，咖啡
午餐：煮鸡蛋两只，菠菜，西红柿，咖啡
晚餐：海鱼，青菜沙拉，烤面包，咖啡
星期六
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：水果沙拉，鸡蛋两只
晚餐：牛肉排，以西红柿为主的青菜沙拉，咖啡
星期日
早餐：煮鸡蛋一只，葡萄水果，咖啡
午餐：烧鸡，西红柿，葡萄水果，咖啡
晚餐：青菜汤，圆白菜，葡萄水果，青菜沙拉，以西红柿为主
提醒配料中沙拉可用植物油、如无羊肉可用牛肉代替、再饿时可食用西红柿、咖啡不加糖奶，最好为黑咖啡
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