走路多了脚底板疼多数是由于脚底板的筋膜受到了损伤引起的。
筋膜就是连接脚掌到脚后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到损伤，脚就会也跟着疼痛，走路多了筋就会被拉长或者是反复的拉，一走一步牵拉一次会出现微损伤，损伤会慢慢的积累，积累到一定程度会造成足底筋膜的损伤，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。
足底筋膜受伤以后就会出现疼痛而且会出现肿胀，出现炎症的反应，炎症的反应是无菌性炎症，无菌性炎症就会有炎症就会肿胀、疼痛走多了活动也就受限，因此走路多了脚底板疼，多数是由于足底筋膜反复积累性，劳损导致的足底筋膜炎症造成的。
走路脚底板疼怎么回事
走路脚底板疼可能是走路过多劳累引起的，也可能是足底筋膜炎导致的，需要根据情况对症处理。
1、走路过多劳累：
走路脚底板疼可能是日常工作劳累，或者体重太大，走路过多所引起，应当减少走路时间，并且多休息，可以对脚底板进行按摩，在晚上睡觉前也可以使用温热水泡脚，能够缓解脚部肌肉疲劳，促进代谢，通常在1~2天左右可自行恢复。
2、足底筋膜炎：
足底筋膜炎是因为足底的肌肉受到外力的冲击，或长时间地走路或运动，引起脚掌局部肌肉劳损，导致局部肌腱或筋膜发生的无菌性炎症，就会出现走路脚底板疼的情况，可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过普鲁卡因等药物进行局部痛点封闭治疗，极少数久治不愈的患者也可以手术治疗。手术可选择微创治疗，其中超声引导下的小针刀或者射频治疗等对于足底筋膜炎的治疗效果良好。
日常应注意多休息，避免走路太多引起走路脚底板疼，可以每日进行温水泡脚，有助于缓解脚部疲劳。
走路多了腰疼是怎么回事
走路多了腰疼可能是由于腰肌劳损导致的，也可能是由于外伤、腰椎间盘突出症等因素导致的，患者需要在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情的治疗。
腰肌劳损的患者需要在医生的指导下通过针灸、按摩、推拿等方式进行治疗，一般可以缓解患者腰疼的症状。如果患者是由于外伤而导致的腰疼，可以在医生的指导下外涂壮骨药酒等，此药酒可以用来治疗由于跌打损伤导致的疼痛。当患者患有腰椎间盘突出症的时候，可以遵医嘱通过手术的方式进行治疗，手术24小时以后也可以使用此药酒。 如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医生或药师，在其指导下合理用药。
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