不枕枕头睡觉不好。
因为人整个脊柱从外观上看是直的，但其实存在4个生理弯曲，颈椎的生理弯曲凸向前侧。睡觉时如果患者不选择枕头，长时间会导致颈椎的生理曲度变直，颈部肌肉过度受到牵拉，容易出现颈部的肌肉的疼痛，并且夜晚睡眠还可以产生落枕，可能会诱发颈椎病。不枕枕头睡觉会使呼吸的方向向上，容易使嘴张开，导致水分的过度流失，对人的身体造成不必要的影响，所以睡觉枕枕头对身体比较好。枕头具有调节头部和腰椎之间平衡的功效，颈椎病的患者可以根据自己的情况来选择不同材质，或者不同高度的枕头，以保证睡眠姿势舒适才是最好的。
睡觉不用枕头好吗
患者睡觉不用枕头通常是不好的，可能会导致颈椎病，或者头晕脑胀的感觉出现。
患者在睡觉的时候如果不用枕头，可能会导致颈椎病的症状出现，因为人的颈椎部位是由于7块骨头组成，会有一个生理性的弯曲，在睡觉平躺的时候，需要用枕头才可以保持这种弯曲的正常，不用枕头会导致弯曲出现异常，从而出现颈椎病，甚至出现胳膊的麻木、疼痛等症状。因为平躺的时候头的位置比较低，有可能会低于心脏，如果不用枕头在睡觉的时候血液就会大量的涌入脑部，在第2天起来的时候面部会有水肿的现象，甚至头晕脑胀等。在睡觉的时候用枕头，症状就会缓解，所以在睡觉的时候不用枕头不好，患者需要在日常生活中养成良好的生活作息，不要熬夜，保证充足的睡眠。
饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物，可以适当的进行体育锻炼，增强身体抵抗力。
睡觉枕枕头好还是不枕好
睡觉枕枕头好，如果不枕枕头很有可能会导致颈椎病或者头晕脑胀的感觉出现。
在睡觉的时候枕枕头有利于睡眠的时候放松身体，可以保证脑部的血液循环，可以维持颈椎的正常生理曲度，如果在睡觉的时候不枕枕头，很有可能会导致颈椎病的出现，因为颈椎有一个生理性的曲度，在睡觉的时候会平躺，如果不枕枕头就会导致颈椎的正常生理曲度发生改变，从而出现颈椎病。如果睡觉的时候不枕枕头，头部就会比较低，血液就会大量的涌入脑部，在起床后面部会有水肿的现象，甚至头晕脑胀等感觉，在睡觉的时候使用枕头症状就会得到缓解，所以睡觉枕枕头好，平时不要有紧张焦虑的情绪，保证积极乐观的心态，要养成良好的生活作息。
在生活中不要熬夜，保证充足的睡眠，饮食要以清淡为主，避免辛辣刺激性的食物。
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