根据中医基础理论肾主骨生髓，主生长发育，主一身之阳气，主水液代谢等，对人体各方面都有很大的影响。男性肾虚的主要表现包括以下几方面：
第一，在精神方面，偏于肾阳虚的人会出现精神萎靡、疲乏无力、瞌睡多。偏于肾阴虚的人会出现五心烦热、失眠多梦的情况。
第二，在心功能方面，男性会出现性功能的障碍，会出现阳痿、早泄等。
第三，在生长发育上，容易出现生长发育迟缓、身材矮小、智力低下等。
第四，从头发上来看，容易出现头发干枯、无光泽，容易脱落或头发早白等情况。
第五，在耳目颜面上，可以见到面色黄白、两颧潮红，很多患者还会出现眼睛干涩、耳聋、耳鸣等。
肾虚怎么办 中年男人该怎样来护肾
我们要根据自身肾虚情况的表现,适当的用一些药物来调理。调理的同时要护肾。护肾除了适当用药外,日常保养更为关键。我们从三个方面来讲：
饮食方面
中年男人感到到无力疲乏时一定要多吃木耳、大枣、乌鸡等含铁、蛋白质的食物;消化不良的人呢要多喝酸奶,吃山楂;养肾护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。
运动方面
要经常经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩。中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增加食欲。
生活方面
小编提示养肾护肾治肾虚在平时,不要为了麻烦而不去做,护肾几分钟身体大不同。如果出现了肾虚可以吃点绅撕挺效果就挺好的,平时适宜食用具有滋阴清热、生津润燥功效的食物。睡前不要饮茶、锻炼和玩游戏,可早睡早起,保持一定的午休时间。避免熬夜、剧烈运动和高温酷暑下工作,多听曲调舒缓、轻柔、抒情的音乐。
肾炎生气会怎么样
在临床上，肾炎患者平时应当注意避免情绪波动，如果患者经常生气，导致患者会出现情绪波动，有可能不利于患者病情的控制。肾炎患者平时应当注意保持规律作息，避免过度劳累，注意保持心态平衡，避免紧张焦虑情绪，避免情绪过于波动，以免不利于患者病情控制。
肾炎患者平时还应当在正规医院专业医生指导下，应用相关的保肾、控制高血压、减少蛋白尿等药物来进行治疗。可以在医生指导下应用血管紧张素转化酶抑制剂或者是血管紧张素II受体拮抗剂来进行治疗。因为这两类药物目前在临床上公认为具有降低肾炎患者血压水平，减少肾炎患者蛋白尿水平，以及可以起到延缓患者肾功能恶化的肾脏保护作用。必要时还应当应用糖皮质激素进行免疫抑制治疗。
肾炎患者平时应当注意保持规律作息，避免过度劳累，注意戒烟戒酒，避免熬夜等不健康的生活作息方式，避免应用肾毒性药物，规律门诊复诊，规律监测血压水平。
以上方案仅供参考，具体使用情况请按药品说明或到正规医院按医嘱用药。
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