导读： 男人肾虚有哪些症状 男人熬夜吃什么可以补
男人熬夜是会导致肾虚的。熬夜时间长了会有黑眼圈、精神乏力等问题，一旦生殖系统耗损过多，就会过劳伤肾，引起诸多连锁反应，肾虚也就慢慢地出现了。身体方面也会慢慢出现问题，例如自身免疫力会逐渐下降，长期熬夜也会影响激素的分泌从而导致精子质量下降，造成之后的不孕不育。
男人肾虚有哪些症状
1、头晕无力，失眠多梦：中医认为肾脏和其他器官之间有很大的联系，如果其他器官久治不愈，就有可能造成连累肾脏，从而引发肾脏疾病，造成头晕无力，失眠多梦等疾病。
2、夜间多尿：平时本来没有起夜的习惯，可是突然一夜要起来好几次，或者夜里的尿量多于白天的尿量，即是夜间多尿，这个也有可能是肾虚的表现哦。
3、头晕耳鸣：白天上班没有精神，耳朵总是嗡嗡的，让人无法集中精力，没有办法安心工作，造成这种情况的原因大多是由于肝和肾引起的。
4、大便干结：虽然大便干结的原因可能是消化功能不正常引起的，但是根源还是在于肾虚的。因为肾开窍于二阴，主二便，所以大便干结也是肾虚的主要表现之一。
男人熬夜吃什么可以补
1、韭菜：韭菜是最常用的一种补肾食物，这是因为韭菜具有温补肝肾以及助阳固精等功效，在药典上号称“起阳草”，其中韭菜籽就是一种效力很强的为激性剂，不但能固精助阳，还能起到补肾的作用，患有肾虚的男性不妨适量食用，以达到补肾的目的。
2、海鲜：海鲜可以增强性能力，男性精液里含有大量的锌，当体内锌不足时，会影响精子的数量与质量。海鲜类中的蚝、虾、蟹的锌含量很丰富。
3、泥鳅：适量食用泥鳅也可起到非常好的补肾功效，这是因为泥鳅中含有丰富的蛋白质、脂肪以及各种维生素，适量食用能起到养肾生精的效果。此外，泥鳅中还富含一种较为特殊蛋白质，这种蛋白质能促进精子的形成，因此建议男性朋友平时经常食用，以达到补肾壮阳的功效。
男人肾阳虚症状有哪些
男性出现肾阳虚的症状，主要有以下症状：
一、命门火衰。会出现腰膝部位酸冷、疼痛、肢体发凉、怕冷、下肢更为严重，还有精神委靡、性欲减退等。除此之外，男性还会出现阳痿、早泄、滑精、精冷等更为严重的症状。
二、二便失司。会出现腹泻不止，甚至粪便内包括未消化的食物，凌晨三到五点腹泻，即五更泻，小便次数出现增多，尿液清长，尤其夜尿次数增多。
三、头目眩晕。面色恍白或黧黑，舌淡苔白，脉象沉细无力，尤其是尺脉。
男人肾精亏虚有哪些症状
肾精亏虚主要表现为生长、发育与生殖的障碍或早衰等症，不同的年龄段有不同的症状，小儿会出现生长发育迟缓；青年男性主要表现为精力、体力不足以及精子质量下降、生育能力下降；中老年患者主要表现为过早衰老，还可能出现记忆力减退、痴呆。
中医认为肾主藏精，肾精为人体阴液阳气之根本，肾精亏虚，可致阳气内虚，肾气虚弱，无力温煦机体，则会导致脾阳不振。因此肾精不足的治疗应脾肾双补，固精养精，患者可以选择服用些具有温补脾肾作用的中成药，如固精补肾丸，具有温补脾肾的作用，可改善患者症状，日常中注意调节生活，多吃一些温补肾阳的食物，不要熬夜，多饮水，促进新陈代谢。如需用药或想要了解更多用药知识，请咨询医师或药师，在其指导下合理用药。
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