大便干燥可以吃一些水分多、纤维素多的食物，如雪梨、香蕉，也可以吃润肠通便的药物好排便，如麻仁润肠丸。
1、食物：
大便干燥可能是平时饮水量少，也可能是饮食中缺少粗纤维，患者可以吃一些雪梨、香蕉、芹菜、韭菜等，这些食物可以补充肠道的水分，而且这些食物含有的纤维素也非常多，可以促进肠道蠕动，能够起到辅助排便的作用。
2、药物：
如果患者久坐不动，体内缺乏运动，容易使肠道肌肉变得松弛退化，可以在医生的指导下服用麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物来治疗，能够起到润肠通便的作用。
大便干燥的患者在日常生活中要多喝水，也可以对腹部进行适当的按摩，可以促进肠胃蠕动，能够起到排便的作用，如果患者通过以上方法不能够得到改善，只要患者到医院做相应检查并及时治疗，以免病情加重。
大便干燥吃什么好
大便干燥是人群当中高发的一种病症，它与不良的饮食、生活习惯有关，可导致便秘的发生。长期大便干燥可导致人记忆力下降，引发多种慢性疾病。因此，一旦有大便干燥的症状，一定要及时调理。解决大便干燥，最好的方式是饮食调理。那么大便干燥吃什么好呢？接下来一起来了解一下吧。
大便干燥吃什么好
1.蜂蜜
蜂蜜富含维生素、矿物质和酵素类物质。这些物质可以促进人体的消化吸收、加强人体的新陈代谢，经常喝蜂蜜水有助于人体排泄。
2.含油脂的坚果
含油脂的坚果中都含有丰富的亚油酸和亚麻酸，还含有一些维生素b有维生素e，它们进入人体后不但能润滑肠道，还能让人类肠道进行健康，它含有的纤维素能促进肠道蠕动，能让人体内的大便软化，并能让它们尽快排出体外。
3.含有丰富油酸的食物
油酸具有很好的乳化作用，人体食用过后可以有效促进粪便的软化，大便干燥者适量食用有助于排泄，可以多吃一些像=像橄榄油、葵花籽油、芝麻、花生、杏仁、核桃等油酸含量较高的食物。
4.富含纤维素和维生素的蔬菜水果
丰富的纤维素进入人体之后可起刺激肠道蠕动，促进人体的消化吸收功能，从而起到润肠通便、清热解毒、治疗便秘的作用。此类食物一般有猕猴桃、草莓、柠檬、菠萝、土豆、雪梨、西柚、柑桔、白萝卜、白菜心、芹菜、韭菜、苹果、大麦、米糠、胡萝卜、燕麦、裙带菜、小米、海带、小麦、糙米、豌豆、海藻、牛蒡、苦瓜、茭白等食物。
5.含植物性乳酸菌的食物
植物性乳酸菌是一种对人体健康非常有益的益生菌，能够有效调节和改善肠胃的功能，大便干燥者适量食用后可有效促进排便。
6.含镁元素的食物
此类元素是人体必需的一种微量元素，镁元素可以有效调节人体的肠胃功能，帮助肠胃功能恢复正常，可以在平时多吃点苔菜、山核桃、杏仁、榛子(炒)、甘草、芥茉、香菜、黑豆、茶叶等。
关于大便干燥吃什么好的相关内容就为大家介绍到这里了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
女人大便干燥吃什么好
女人大便干燥一般吃麻仁润肠丸、复方芦荟胶囊等药物好，另外吃苹果、香蕉等水果也比较好。
女人大便干燥可以在医生指导下应用麻仁润肠丸缓解症状，麻仁润肠丸是中成药，由火麻仁、苦杏仁、大黄、木香、陈皮、白芍组成，通常具有润肠通便的功效，可以用于治疗肠胃积热，胸腹胀满，大便干燥等，也可以在医生指导下应用复方芦荟胶囊，复方芦荟胶囊也是一种中成药，由芦荟、青黛、琥珀、朱砂等组成，通常具有清肝泻热、润肠通便、宁心安神的功效，可以用于治疗心肝火盛、大便干燥、腹胀腹痛、烦躁失眠等。
除了可以吃以上药物，还可以多吃一些新鲜的水果，比如苹果，苹果中含有丰富的果胶，果胶能够有效的清理肠道，对缓解大便干燥有一定的好处，另外还可以多吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维可以促进食物的消化和吸收，对缓解大便干燥也有一定好处。
本文Hash：a3e1e087db0c34bc7731050e66b16eaacaa88732
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
大便干燥吃什么
大便干燥的患者可以吃富含镁食物、富含维生素C食物、富含膳食纤维的食物，如松子、油麦、芹菜等；还可以吃双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物。1、食物：患者可以吃富含镁食物，辅助调节肠胃功能，如松子、山核桃、葵花籽仁、南瓜籽等含镁丰富的食物。还可以吃富含维生素C食物，辅助维护肠胃健康，缓解大便干燥症状，如油麦、鲜枣、橙子、猕猴桃等食物。还可以吃富含膳食纤维的食物，促使肠道畅通，改善大便干燥，如芹
-
如何治疗宝宝大便干燥 吃什么缓解宝宝大便干燥
如何治疗宝宝大便干燥吃什么缓解宝宝大便干燥1.纠正饮食习惯注意宝宝的饮食习惯，包括进食量、喝水量及荤素搭配等，并及时调整营养菜单，想办法让宝宝多喝水和多吃水果蔬菜这些含纤维素较多的食物，如苹果、梨、青菜、西兰花等。
-
大便干结吃什么水果好
大便干结患者可以多吃火龙果、猕猴桃、梨、香蕉、苹果等通便的水果，同时要多饮水，每天饮水2000毫升以上。养成良好的排便习惯，避免进食辛辣的刺激性食物，以免加重便秘等，也要注意适当的运动。大便干结也就是常说的便秘，便秘主要是由于胃肠道蠕动功能异常时引起大便干燥难以排出，有时甚至一周才排便一次，患者非常痛苦。当大便干结时需要注意以下几点：第一，多吃新鲜蔬菜水果，比如火龙果、香蕉等，这两种水果中含有丰富
-
吃什么可以排出大便,效果最好呢
排出大便吃什么也不能达到最好的效果，但是可以吃一些含膳食纤维丰富的食物帮助排出大便，也可以在医生的指导下服用促进肠胃蠕动的药物帮助排出大便。大便难以排出可能是摄入了太多油腻难消化的食物导致，可以通过调整饮食改善，饮食方面多吃一些含膳食纤维丰富的食物，比如芹菜、香蕉等，有利于帮助消化、加快肠胃蠕动帮助排便。大便难以排出也可能是肠胃蠕动缓慢导致的，也可以在医生的指导下服用枸橼酸莫沙必利片或者多潘立酮片
-
便秘干燥吃什么通便
便秘干燥一般可以吃通便类的药物如通便灵胶囊等，清淡类的食物如香蕉、芹菜等通便。便秘是指排便次数减少，同时排便困难、粪便干结等。1、通便类的药物：如通便灵胶囊、酚酞片、当归龙荟片、乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，也可外用开塞露等药物进行肠道润滑，使大便排出，若便秘症状依旧不能缓解，可以去医院通过灌肠进行治疗。在日常生活中可以顺时针揉腹，增加肠道蠕动，可以促进大便的排出。2、清淡类的食物：如
-
大便干吃什么药
大便干的患者吃通便灵胶囊、麻仁丸、新清宁片等药。1、通便灵胶囊：此药由番泻叶、肉苁蓉等组成，有润肠通便、泻热导滞的功效，用于一时性腹胀便秘、长期卧床便秘、热结便秘、老年习惯性便秘等。本品的不良反应尚不明确，禁忌是孕妇忌用，注意服药期间不要吃油腻、辛辣的食物。2、新清宁片：此药由熟大黄组成，功效有清热解毒、泻火通便，用于内结实热所致的便秘、发热、目赤、喉肿、牙痛等，本品的不良反应和禁忌尚不明确，注意
-
大便困难吃什么药通便效果好
大便困难以改变饮食、生活习惯为主，同时可遵医嘱吃麻仁丸等药通便效果比较好。大便困难的原因包括功能性和器质性两方面，其中功能性原因多与不良排便习惯、不良饮食习惯及精神心理因素有关，器质性原因主要有消化系统疾病、内分泌系统疾病等。大便困难不管是功能性还是器质性，患者首先要增加富含膳食纤维食物的摄入，并且还要多饮水，养成定时排便的习惯，增加体能运动。膳食纤维的补充是功能性便秘首选的治疗方法，因膳食纤维本
-
便秘难受吃什么好？ 吃这些可助你快速排便
吃这些可助你快速排便便秘并不是什么大事，但如果长期不去在意，也不及时想方法解决，那么事情就大条了。腊肉半熟后，大火，将芥蓝倒入锅，炒至香味飘出，即可放盐出锅。这对于经常便秘的人来说，真是极好的。看了上面说的便秘怎么快速排便以及治便秘最有效的方法，感兴趣的就去试试看吧。
-
大便什么时候排最好
大便在早上起床后或者是早餐后两小时内排最好。根据科学研究指出，结肠活动时间在晨起时和餐后最为活跃，因此我们最好在早晨起床时以及早餐后两小时内进行尝试排便，集中注意力，减少外界因素的干扰，这个时候排便是最好的。经过一晚上的食物消化吸收，早晨起床以后，饮一杯淡盐水，可以促进结肠蠕动，促进宿便的排出，促进毒素的排出。减少肠道疾病的发生，减少黄褐斑的产生，减少便秘的产生。如果早晨起床以后大便未能排出，我们
-
大便成型软,排便不畅吃什么药调理
大便成型软排便不畅可能是胃肠功能紊乱引起的，可在医生指导下吃多潘立酮片等药调理；也可能是直肠炎导致的，可在医生指导下吃美沙拉秦肠溶片等药调理。1、胃肠功能紊乱：胃肠功能紊乱是功能性胃肠病，发病原因可能与食物因素、胃肠道感染、家庭遗传因素等有关，患病后患者一般表现为餐后饱胀、上腹痛、上腹有烧灼感等，还可能会导致患者出现大便成型软排便不畅的症状，可在医生指导下吃多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药调理。2
-
便秘吃什么食物好 有助于排便的食物
便秘是生活中很多人都经历过的症状，在便秘严重时，通常粪便很难排出体外，便秘长时间存在时，肠道健康容易受损。因此发现自己有明显的便秘表现时，应该通过合理的饮食改善，多吃促进肠道蠕动、缓解便秘的食物，防止便秘持续存在而带来健康影响。下面我们就来看看便秘吃什么食物好。便秘吃什么食物好1.坚果坚果含有丰富的维生素和蛋白质，能够增加人体肠道内双歧杆菌的含量，进而促进人体肠胃蠕动，具备非常明显的通便效果。
-
大便黑干燥是什么原因
大便黑、干燥往往见于饮水减少，久坐，运动减少或者是吃了一些含铁的食物或者是存在着肠黏膜的损伤，有肠道出血所导致的。如果一个人久坐，缺乏运动，同时又饮水减少，非常容易导致出现大便干燥，出现便秘，出现大便颜色发黑的现象。如果吃了一些像猪血、羊血等一类含铁的食物，也容易导致大便颜色发黑。如果存在着肠黏膜的损伤，出现了血管的损害，导致肠道出血，也会导致大便颜色发黑，需要做大便常规加潜血的检查。
-
产妇吃什么快速排大便
产妇建议多吃些新鲜的蔬菜和水果，可以促进肠蠕动而缓解产后便秘情况，比如芹菜、菠菜、西红柿、黄瓜、苹果、香蕉、橙子、梨等。必要的时候也可以配合药物帮助排便，比较常用的有乳果糖口服液或者通便灵胶囊等，但是需要在医生的指导下使用。建议产妇在产后也要注意适当多走动，对于胃肠蠕动也有好处。不要过多的进补高营养的食物，因为一些高营养的、精细的食物也容易增加便秘的症状。
-
大便粘吃什么药比较好
并有大便粘吃什么药比较好这一说法，患者大便粘可能是因为患有肠易激综合征或者慢性肠炎的原因，可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、盐酸洛哌丁胺胶囊等改善病情。1、肠易激综合征：肠易激综合征是一种肠胃功能性疾病，患者通常是因为脾胃虚弱或者饮食不洁因素的原因导致疾病的发生，患者可能会出现大便粘、腹泻、恶心、呕吐等症状，出现症状的患者应及时就医，医生的指导下使用药物乳果糖口服溶液、蒙脱石散等。2、慢性肠炎
-
大便干燥很粗是什么原因
大便干燥，很粗，往往是由于胃肠蠕动减慢，大便在肠道当中存留的时间较长，导致大便的中的水分被吸收，出现大便干燥而且很粗的现象，建议适当增加饮水，而且要增加芹菜、菠菜等富有纤维的食物，富有纤维的食物能够促进胃肠的蠕动，从而促进排便。要注意减少久坐的时间，适当增加运动，比如每天跑步半小时，对于改善胃肠蠕动有很好的作用，也可以适当按摩一些穴位，比如足三里穴，天枢穴，中脘穴，通过刺激这些穴位，能够调节胃肠的
