长期穿高跟鞋会带来的影响一般是腰痛、伤害踝关节等。
1、腰痛：
在穿高跟鞋的时候身体重心会向前移动导致骨盆前倾，臀部和背部肌肉收缩，而且腰椎小关节和关节囊长期处于紧张状态，关节囊和背部肌肉劳损以后会导致患者出现腰痛的现象，而且在长期站立以及弯腰的时候疼痛感会有所加重，如果长期穿高跟鞋而且患者经常出现腰痛的情况需要穿平底鞋，防止疾病进一步加重。针对腰痛严重的患者需要在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗。
2、伤害踝关节：
如果长期穿高跟鞋走路容易出现重心不稳的情况，而且特别容易崴脚，在崴脚的过程中会伤害到踝关节导致局部出现疼痛及肿胀的现象，如果症状比较严重还会导致患者活动受限，对身体健康造成很大的影响。如果穿高跟鞋以后经常出现崴脚的情况，需要减少穿高跟鞋的时间，尽量选择舒适的平底鞋。如果踝关节受伤以后疼痛以及肿胀的情况比较严重，还需要在医生的指导下服用三七伤药片、舒筋活血胶囊进行治疗。
为什么穿高跟鞋腿会变粗 如何避免穿高跟小腿变粗
高跟鞋能够增高、调整身体比例、让女人身姿更加挺拔……拥有多重优点于一身，叫女人怎么可能放弃它。很多人发现高跟鞋穿久了腿会变粗，这是为什么呢？怎么穿高跟鞋腿才不会粗呢？
为什么穿高跟鞋腿会变粗？
根据巴西学者做的研究显示，7厘米的细高跟和坡跟都会使小腿肌肉泵射血能力下降，使其进入病态范围3.5厘米以上的高度，都会使静脉出现淤血状态，长期这种状态，会使细胞增生肥大，导致腿部变粗。
当然，也不是每个人穿高跟鞋腿都会变粗，具体还和每个人的体态、站姿、走姿有关。
天生跟腱短，或是体态就有问题的人，常穿高跟更容易让小腿变粗。
如何避免穿高跟小腿变粗？
少穿恨天高
7厘米以下的高跟比较高驾驭，也不容易摔跤。
少穿小细跟
鞋跟不要太细，容易稳定重心，鞋头建议宽点，减少对脚趾的挤压。
注意站姿
站立的时候膝盖不要往后绷直，应该微曲，身体重心往脚跟移一些。这样可以减少对小腿和膝盖的压力。同时，腹部和臀部微微夹紧，让身体的中心更加稳定。
改变走路姿势
穿高跟鞋的时候要改变走路的姿势，膝盖要抬得比往常更高一点，脚跟先着地，不要拖着走。
来月经喝酒会有什么影响 来月经喝酒的危害有哪些
女性来月经的时候，身体会比较虚弱，需要好好休息，防止过度疲劳，并且还有很多的饮食禁忌。来月经是不能喝酒的，那么能喝酒的来月经喝酒会有什么影响呢？一起来了解一下吧。
来月经喝酒会有什么影响
1.醉酒时间延长
女性在月经期间体内缺乏分解酶，如果一时喝得过多，将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重。
2.导致月经增多
经期的女性身体较为虚弱，抵抗力较差，而喝酒能够促进人体的血液循环，所以容易导致月经量增多的现象，尤其是喝啤酒还可能引发痛经。
3.酒精中毒
月经期间受内分泌功能的影响，肝脏代谢酒精能力降低，酒精残留在体内的时间延长，如果再不断饮酒造成酒精中毒的几率就会增大，使之更容易引起酒精中毒。
4.增加肝脏负担
女性体内参与酒精代谢的酶比较少，分解乙醇的能力较弱，再加上月经期间受荷尔蒙分泌的影响，酒精分解酶的分泌量减少，从而导致酒精不能迅速的排出体外。这个时候，肝脏就要不断的制造分解酶，从而加重了肝脏的负担。
看完上文的介绍后，相信大家对来月经喝酒会有什么影响已经有了自己的认识了，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
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