12岁射精需要区分是遗精还是自慰，如果是生理性遗精一般不会影响长高，如果是自慰导致的射精情况有可能会影响长高。
1、生理性遗精的射精现象：
12岁正处于儿童迈向青少年的阶段，生理性遗精一般是指没有经过性行为精子自行排出的情况，生理性遗精是发育的正常生理特征，一般对身高不会造成影响，无需过度担心。
2、自慰射精的现象：
自慰确实会影响到生长和发育缓慢，长期自慰会导致身体内的营养物质流失，从而导致出现生长缓慢或长不高的情况。长期自慰还会对记忆力造成影响，导致性早熟和肾虚的情况发生，所以应该避免自慰。
12岁射精应该区分自慰和生理性遗精的情况，杜绝不良习惯可促进身体成长和发育，多运动、多吃富含蛋白质的食物对生长发育可以起到好处。
经常射精会影响长高吗
许多青春期的男孩会出现首次遗精，家长在观察到孩子出现这种情况后，也有些担心。家长担心孩子射精会影响身高发育，身体的健康，所以就想要进行全面的了解，下面就为大家介绍经常射精会影响长高吗。
经常
射精会影响长高吗
经常射精对身体的损耗比较大，尤其是刚进入青春期发育阶段的男性，如果平时总是通过手淫来射精，过于频繁就会影响到身体的健康发育，从而对身高造成影响，严重的甚至导致精神萎靡不振以及免疫力下降等。另外，男性过度手淫也很容易造成前列腺炎等疾病的发生，甚至也会导致阳痿早泄。
长高的最有效方法
1.蛋白质
蛋白质是生命物质基础，骨细胞的增生离不开蛋白质。在生长发育期间，机体需要补充大量蛋白质、鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等都富含优质蛋白质。
2.睡前饮食
骨骼的生长离不开钙，因此睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是富含维生素D3的高钙低脂奶，更能帮助钙的吸收。
3.常规运动
篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育，但是运动时间不宜过长过频，相反会伤害骨骼。
4.弯腰拉伸
保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天三组。
5.睡眠充足
因为睡眠可促进生长激素的分泌；如果想要长高，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。由于每晚10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期。因此，应在晚上9点前入睡，以保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。此外，想要长高的话，还应多晒太阳，能够补充身体里的钙物质，及维生素D的摄入，可有效促进人体长高。
6.维生素
维生素是维持生命的要素，其中维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。鸡蛋、动物肝和肾、蔬菜种含有多种维生素。维生素D更能促进钙的吸收，平时多晒太阳有助体内合成维生素D。
通过对上文的阅读，相信大家已经了解了经常射精会影响长高吗，此外还介绍了长高的最有效方法，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
经常射精会影响长高吗 长高的最有效方法
许多青春期的男孩会出现首次遗精，家长在观察到孩子出现这种情况后，也有些担心。家长担心孩子射精会影响身高发育，身体的健康，所以就想要进行全面的了解，下面就为大家介绍经常射精会影响长高吗。
经常射精会影响长高吗
经常射精对身体的损耗比较大，尤其是刚进入青春期发育阶段的男性，如果平时总是通过手淫来射精，过于频繁就会影响到身体的健康发育，从而对身高造成影响，严重的甚至导致精神萎靡不振以及免疫力下降等。另外，男性过度手淫也很容易造成前列腺炎等疾病的发生，甚至也会导致阳痿早泄。
长高的最有效方法
1.蛋白质
蛋白质是生命物质基础，骨细胞的增生离不开蛋白质。在生长发育期间，机体需要补充大量蛋白质、鱼、瘦肉、牛奶、蛋类、豆类及豆制品等都富含优质蛋白质。
2.睡前饮食
骨骼的生长离不开钙，因此睡前喝些高钙奶，能帮助骨骼生长，若是富含维生素D3的高钙低脂奶，更能帮助钙的吸收。
3.常规运动
篮球、排球、足球等常见运动能有效刺激骨骼的生长发育，但是运动时间不宜过长过频，相反会伤害骨骼。
4.弯腰拉伸
保持上半身直立，然后分别向右手侧或左手侧做弯曲动作，保持适当幅度和频率，每组1-2分钟，每天三组。
5.睡眠充足
因为睡眠可促进生长激素的分泌；如果想要长高，一定要保证充足的睡眠，避免熬夜。由于每晚10~12点和清晨5点左右，是生长激素分泌的高峰期。因此，应在晚上9点前入睡，以保证生长激素能更好的分泌，从而有利于长高。此外，想要长高的话，还应多晒太阳，能够补充身体里的钙物质，及维生素D的摄入，可有效促进人体长高。
6.维生素
维生素是维持生命的要素，其中维生素A、B、C是人体生长发育所必不可少的。鸡蛋、动物肝和肾、蔬菜种含有多种维生素。维生素D更能促进钙的吸收，平时多晒太阳有助体内合成维生素D。
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