青菜鸡蛋汤没有减肥的作用，一般不可以减肥。但因为青菜鸡蛋汤的热量比较低，所以在减肥期间适当的喝一些不会导致身体长胖。
患者在减肥期间一般可以适当的喝一些青菜鸡蛋汤，因为青菜鸡蛋汤的热量比较低，平均每100克的青菜鸡蛋汤大约只有100大卡左右的热量，所以在减肥期间适当的喝一些青菜鸡蛋汤并不会导致身体长胖。而且青菜鸡蛋汤中还含有丰富的蛋白质，在减肥期间适当的喝一些青菜鸡蛋汤可以补充身体所需要的蛋白质，帮助身体提高抵抗力，青菜鸡蛋汤中还含有一定的钙、铁、镁等微量元素，在减肥期间适当的喝一些青菜鸡蛋汤可以补充身体所需要的微量元素。
虽然青菜鸡蛋汤在减肥期间可以喝，但是并没有减肥的作用，如果患者想要减肥可以通过有氧运动，比如跑步、瑜伽、跳绳、游泳等，都可以促进脂肪燃烧，达到减肥的作用。另外，患者在喝青菜鸡蛋汤时一定不要过量，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
在减肥期间患者一定不要吃高热量和高脂肪的食物，比如麻辣烫、肥肉、炸鸡等。
减肥可以吃卤鸡蛋吗
减肥的患者，一般是可以吃卤鸡蛋的，但需要注意适量。
减肥期间可以少量食用卤鸡蛋，因为卤鸡蛋属于是富含营养物质的食物，其中含有较多蛋白质、胆固醇和热量，可以补充人体所需的营养物质，但每天不得超过两个，食用过多会导致人体内的胆固醇增高，会对人体产生不利影响。
减肥的患者饮食方面，主要需要控制的是高脂肪，高碳水化合物的食物，如猪肥肉、烧烤、火锅、精制米面、蛋糕等等，上述食物过多食用会导致热量摄入超标，是不利于减肥的。减肥期间，患者应该适当多吃粗粮，多吃新鲜的蔬菜水果，如芹菜、西红柿、黄瓜、苹果等。
饮食控制的同时，还需要进行适当的锻炼，如游泳、慢跑、跳绳、登山等。通过运动的方式来消耗热量，使得消耗的热量大于摄入的热量，长期坚持，就会有比较好的减肥效果。
鸡蛋黄减肥可以吃吗
鸡蛋黄减肥期间一般是可以吃的，但是在吃的时候需要适量。
鸡蛋黄中含有丰富的脂肪，包括中性脂肪、卵磷脂、胆固醇等，也含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，同时含有丰富的蛋白质、维生素等，减肥期间一般是可以吃的，可以为身体补充营养，提高身体的抗病能力，但是不要过多进食，否则不利于体重的控制。
在减肥期间需要注意，低脂、低盐、低糖饮食，忌辛辣、油炸、辛辣食物，不要吃太饱、不要过于饥饿、不要用稀饭代替主食。可以吃一些蔬菜水果，如黄瓜、西红柿、芹菜、菠菜、苹果、橙子等，拒绝甜饮料及垃圾食品。减肥期间要适当增加运动量，可以进行游泳、慢跑、跳绳、爬山等，不做剧烈运动，同时运动的关键是持之以恒。在减肥期间要保持心态平和，心情愉快，还要保持大便通畅。
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