手机玩久了头晕需要注意有无脑供血不足，睡眠不佳及压力过大的情况，有无长期低头颈椎病的情况，有无嗳气，反酸，恶心，呕吐的症状，有无耳聋，耳鸣及天旋地转感的情况，注意休息，减少低头看看症状是否会改善。
玩手机时间长了对眼睛是一种损伤，而且玩手机需要消耗热量，大脑的能源主要以血糖为主，如果能量供应不足就会出现头痛，恶心，呕吐等症状，多属于过度劳累所致。
玩手机的过程中精神高度集中导致情绪紧张，诱发恶心呕吐的症状，所以要注意劳逸结合，避免长时间过度使用手机，可以喝生脉饮和脑心舒等缓解症状。
为什么玩久了电脑会头晕
当玩太长时间的电脑出现头晕的情况可能是由以下原因导致的：
一，电脑屏幕不是液晶的，没对人体的辐射就会大一些，影响身体健康，进而导致头晕。
二，长时间近距离接触电脑，精神高度紧张，眼睛极度疲劳导致头晕。
三，本身血压偏高或体弱肾虚则长时间对电脑会加重头晕。
四，是长时间低头，颈椎处于弯曲状态，而导致血流不畅，长时间的血流不畅造成大脑供血不足致使脑缺氧所以就会出现头晕头痛等症状，当出现这种症状时可以把头抬高，仰头的姿势站立五分钟，症状就会有所缓解，
玩手机玩的头疼怎么办
第一点，对于这种情况，首先要注意做到少看手机，多参加户外运动，呼吸一下户外的新鲜空气，多数患者经过这种调整，头疼会得到缓解。
第二点，可以给患者进行物理方面的治疗，比如进行头部的放松按摩，进行针灸理疗等，也是有一定的作用的。
第三点，必要时可以使用药物对症处理，在临床上，主要使用非甾体类消炎止痛药物，有一定的临床疗效。要指出的是，如果头疼非常严重，建议患者要及时就诊，完善颅脑CT检查排除颅内器质性病变。
本文Hash：4b956c51dd6dc774d8af3e10312b8852cce30249
声明：此文由 飞舞九天 分享发布，并不意味微养生赞同其观点。文章内容仅供参考，此文如侵犯到您的合法权益，请联系我们。
相关推荐
-
全飞秒术后多久能玩手机
全飞秒术后一般情况下7天到15天以后能玩手机，但是玩手机的时间不宜过长。全飞秒术属于比较先进的角膜屈光手术，全飞秒手术需要在角膜相对深的层面做一个切口，而且切口需要特定直径和弯曲度，然后需要在相对稍浅的角膜层面切削出直径稍大的切口，然后在两个界面周边相交，形成凸透镜形状的角膜薄层组织，最后在角膜基层制作内膜镜，将其取出以后，就可以改变角膜的屈光度。全飞秒术后如果患者的眼部恢复比较好，一般情况下7天
-
玩手机的五宗罪，你犯了几条？
下面就来给大家讲讲玩手机的五宗罪!长时间直视手机屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，引发眼部肌肉疲劳、视力下降。尤其在昏暗的环境下玩手机，更为伤眼。首先，吃饭玩手机会分散注意力，影响食欲;其次，会影响胃酸的分泌及胰腺各种酶的分泌，导致食物不能被充分消化。同时，大脑也会因为血液供应不足，出现缺氧，引起疲劳。
-
眼镜戴久了头晕是什么原因
眼镜戴久了头晕通常可能是刚配戴眼镜不适应，也可能是镜片装反了造成的头晕。第一种原因，可能刚配的眼镜还不太适应，引起戴眼镜头晕的现象。因为新眼镜的透光率，包括新旧程度通常都会比旧眼镜更好，所以光线比较敏感，清晰度也比较高，然后可能会引起头晕，这种情况通常1-2周就会慢慢的好转。如果戴眼镜已经超过两周，仍然觉得头晕或看东西变形，很有可能是眼镜的度数配得稍高，引起的头晕现象。这种情况需要进行重新验光再进
-
躺久了站起来头晕是为什么
躺久了站起来头晕可能是由于直立性低血压、脑供血不足等引起，可根据医生的指导服用药物治疗。1、直立性低血压：直立性低血压是一种血压调节异常的表现，通常是由于站立时无法增加交感性血管收缩所导致，也可能是由于脱水、出血、烧伤等导致血容量不足引起。患者通常会出现站立位头晕、视野狭窄、黑矇甚至晕厥等症状，就会导致患者出现躺久了站起来头晕，可根据医生的指导通过应用盐酸米多君片、屈昔多巴胶囊等药物治疗。2、脑供
-
看手机久了眼睛模糊怎么恢复
看手机久了眼睛模糊可通过口服药物和使用药物的办法恢复，看手机久了眼睛模糊可能是角膜软化症引起的，也可能是干眼症导致的。1、角膜软化症：角膜软化症主要是因为肺炎等迁延性疾病或慢性消耗性疾病过程中未及时补充维生素A导致的，患病后患者一般表现为球结膜失去光泽、角膜黯淡无光等，还会出现看手机久了眼睛模糊的症状，可在医生的指导下口服维生素A软胶囊、复合维生素B片等药物恢复。2、干眼症：干眼症是泪膜不稳定或眼
-
玩手机的“低头族”,可适当喝些绿茶
玩手机的“低头族”可适当喝些绿茶小王家住江宁，在新街口工作，每天乘坐地铁需要半个多小时，为了消磨时间，他经常提前下载一些电子书籍到手机里，等上地铁后，他就利用路上的这段时间看一些小说。刚开始眼角可能会发红、结痂；若不及时治疗，就会导致慢性结膜炎。王主任介绍说，手机低头族最好将手机亮度调节到感觉较舒适的程度，比如调节至相对弱一些的背景光。
-
经常低头玩手机 小心满脸是皱纹
低头族造成的肌肤老化，主要表现在产生三种皱纹上：川字纹、抬头纹和颈纹。经年累月，眉间的川字纹一旦形成，就再也别想抹去了。当肌肤没有了弹性，自然会因低头而产生各种纹。所以，改变低头的习惯，外在保湿护肤，内在补充胶原蛋白，拥有充足的睡眠，对烟、酒说不，才是对抗低头纹的正确方法。
-
长时间玩手机头疼恶心怎么回事
长期玩手机已成生活习惯，尤其是一些年轻人熬夜玩手机以后出现头疼、头晕、恶心，甚至出现呕吐、抽搐等症状，分析原因有以下几点：第一点，长期玩手机，眼外肌长期处于收缩状态，导致视觉疲劳以后引起头胀、头晕、恶心、呕吐。第二点，神经高度紧张出现脑代谢障碍，脑缺血、缺氧，引起头痛、恶心、呕吐。第三点，长期不动出现血液循环障碍，导致脑的代谢障碍，出现头部相应的不适症状，如恶心、呕吐。长期玩手机还可以引起颈椎病、
-
低头族面临4大危险 玩手机易伤颈椎
低头族面临4大危险玩手机易伤颈椎手机似乎成为了人们在生活中必不可少的物品，无论在何时何地我们都能看到有人低着头玩着手机，一些人知道这样做对于身体危害十分巨大，但在很多时候总是不由自主的抱着手机低着头，还有一些人则认为长时间低头玩手机其实并没有什么危害，只是人们自己吓自己而已。
-
低头族要注意 常玩手机有这6个伤害
2.会引起血压升高以及猝死一些中老年人本身就有三高，此时若是长期低头玩手机，然后再猛然抬头就会引起血压升高、头部不适，这个时候人们是有猝死危险的。5.会引起各种颈椎问题颈椎疾病不仅是上班族们需要关注的话题，低头族们也要特别注意。
-
天气冷了，被窝里玩手机，到底多伤眼睛？
天气冷了，大家都喜欢窝在暖和的被窝里玩手机，可是，你可知道被窝里玩手机，会导致失明?至于黄斑变性乃至失明的情况就有点极端了，目前还没有明显的证据证明玩手机和这两者有什么关系。大屏幕的手机不伤眼，应该只是手机厂商的噱头。这么看手机，少伤眼1、看手机的时候注意休息玩手机的时间最好不要超过半个小时，到点儿了可以闭眼放松3~5分钟，或者看看远处调节一下。
-
看手机看久了眼睛看东西模糊怎么办
看手机看久了眼睛看东西模糊可以通过加强生活管理、局部用药、做眼保健操等方式改善。1、加强生活管理：长时间看手机是眼睛长期看近处，从而使眼睛出现调节痉挛或者疲劳，使患者出现看东西模糊的情况，建议患者减少看手机的时间，在看手机一段时间后要适当休息，可以向远处眺望，能够缓解看手机看久了眼睛看东西模糊的情况。2、局部用药：眼睛长期受蓝光辐射，容易导致患者出现视疲劳，可以在医生的指导下使用玻璃酸钠滴眼液、萘
-
低头族面临4大危险 玩手机易伤颈椎
低头族面临4大危险玩手机易伤颈椎手机似乎成为了人们在生活中必不可少的物品，无论在何时何地我们都能看到有人低着头玩着手机，一些人知道这样做对于身体危害十分巨大，但在很多时候总是不由自主的抱着手机低着头，还有一些人则认为长时间低头玩手机其实并没有什么危害，只是人们自己吓自己而已。
-
天啦噜！低头玩手机让你脊柱曲线都改变？
那就要格外小心啦，因为“手机病”已经盯上你啦！低头让你头顶40斤！据兰曼说，成年人的头大概有5公斤重，当一个人不低头的时候，颈椎承受的压力也只有一个头的重量。在发现问题的同时，兰曼也给手机星人提供了一些建议。最好双手同时扶住手机，以保证脊柱两侧能均匀受力。
-
玩手机的危害有哪些,六招让你远离低头族
另外，最好是减少手机和面部以及嘴唇的接触，这样可以减低细菌对身体的感染。②低头族辐射量大如何应对专家指出，造成手机一族出现耳疾的原因不仅是噪音。即使每天接听手机仅1小时，也有可能造成听力的损伤。解救方法1、眼睛与智能手机之间应保持30厘米左右的距离。解救方法为预防脖子、肩膀出现酸痛，减少使用操作手机的时间为妙。
