龅牙主要是通过佩戴牙套矫正牙齿来改善。轻度的龅牙只是影响美观，不影响生活，如果想要牙齿好看，可以戴牙套矫正龅牙，如果不是很介意，可以不用治疗。严重的龅牙不仅影响美观，还使得嘴巴不能闭合，影响咀嚼，这种必须治疗，可以通过手术治疗，也可以用牙套慢慢矫正。所以改善龅牙还是以矫正为主。建议去正规医疗机构进行治疗。
皮肤差怎么改善 皮肤差吃什么水果可以改善
想要改善皮肤，要保持充足的睡眠、不要熬夜、注意面部清洁每天早晚用温水清洗面部，选择适合自己的化妆品，出门时擦防晒霜、戴遮阳帽，一周敷2-3次补水面膜，改善皮肤缺水的状态，保持皮肤水油平衡，坚持一段时间可改善毛孔粗大，使皮肤变得白皙有光泽。还可以多吃一些水果来改善皮肤，如樱桃，苹果，猕猴桃，柠檬等。
皮肤差吃什么水果可以改善
1、苹果：苹果属于热量很低的水果，备受减肥人士喜爱，其实它含有丰富的维生素和果胶也很容易被人体吸收，能起到润滑肌肤改善痘痘的效果。
2、猕猴桃：猕猴桃含有大量的维生素C，能干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，能起到很好的美肤效果。
3、葡萄：葡萄的果皮和果肉中含有大量的花青素，能抵抗肌肤中自由基的侵害，起到修复受损的肌肤，经常食用有抗氧化和美白的效果。
4、樱桃：樱桃中含有丰富的维生素C，能有效的抵抗黑色素的形成，另外它还含有大量的果酸能促进肌肤伤害角质层的形成，从而能够改善肌肤的皱纹和斑点，达到美肤防止黑色素形成的作用。
5、柠檬：有研究表明柠檬中的维生素C含量比较高，经常将其泡水饮用能改善肤色暗沉的现象。
皮肤差补充什么维生素
1、补充维生素B：可以缓解皮肤敏感与脱皮。敏感皮肤表面较薄，容易刺痛、肿胀还会严重脱皮。可以多多补充一些维生素B多的食物，比如动物肝脏、牛肉、牛奶、鸡蛋、南瓜、大豆、番茄、菠菜等等都很不错。
2、补充维生素C：可以更好的预防痤疮与油性脸。油性皮肤，往往每天脸都非常油，容易长粉刺，所以这部分人群应该补充橙子、葡萄柚、卷心菜、豆芽、栗子、柠檬、胡萝卜、莲藕等富含维生素C的水果与蔬菜。
3、补充维生素E：可以更好的改善t型区明显的毛孔与皱纹。混合型皮肤t区脂肪分泌大，毛孔明显，面颊干燥。适合补充富维生素E含量多的食物，如莴苣、菠菜、豆类、坚果等。
头发太粗怎么办 吃什么可以改善
防止头发枯黄暗哑、易断吃什么：
据有关化验分析资料报道，头发枯黄暗哑与过多食用肉类、甜食有关，肉类甜食使血液中产生过多酸性物质，蔬菜、水果含较多的矿物质，可以与这些酸结合成盐类，保持血液正常的酸碱度。
另外，头发变脆、易折断是因头发中蛋氨酸、胱氨酸减少、苯丙氨酸上升，黄豆等豆制品、鸡蛋、瘦肉、河蚌肉、芝麻、核桃富含蛋氨酸和胱氨酸，多食用可避免头发断发的现象。
改善头发纤细吃什么：
甲状腺素可促进头发乌黑粗硬，海带、紫菜、海参、蛤蜊等海产品还有大量的碘，能有效的刺激甲状腺分泌甲状腺素。
防止缺铁性脱发吃什么：
据有关部门统计脱发病人中30%为缺铁性脱发，维生素C可促进铁质吸收，蛋类、木耳、豆类、油菜、芹菜、莴笋、海带、芝麻富含的铁质，尤其动物肝脏含有大量铁，而且容易被人体吸收。
在食用富含铁成分食物的同时，也要注意维生素C的补充，西红柿、枣、桔子、猕猴桃等也应多食用。
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